តើអ្នកសង្ស័យ?

ជម្មើសជំនួសក្នុងការធ្វើចារកម្មលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងមានកិច្ចការអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ខាងក្រោមនេះជាយោបល់មួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយការខ្វះទំនុកចិត្តរបស់អ្នកទៅលើប្តីឬប្រពន្ធនិងការជៀសវាងការធ្វើចារកម្មលើដៃគូររបស់អ្នក។

• កុំធ្វើការសំរេចចិត្តកន្ទួលណាមួយឬឈានទៅដល់ការសន្និដ្ឋាន។ ទោះបីជាស្ថិតិបានបង្ហាញថា 85 ភាគរយនៃស្ត្រីនិង 50 ភាគរយនៃបុរសនៅទីបំផុតបានរកឃើញការសង្ស័យរបស់ពួកគេគឺត្រឹមត្រូវហើយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេត្រូវបានគេបន្លំអ្នកអាចនឹងខុស។

• សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយចំនួន: តើអ្នកជឿជាក់ថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកគិតថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តឬមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ? តើគូរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពលះបង់សម្បថដែលអ្នកបានធ្វើចំពោះគ្នាឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែនឬមិនទុកចិត្តខ្លាំងពេកទេ?
• ពិភាក្សាពីកង្វល់របស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ កុំចោទប្រកាន់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើពាក្យថា "ខ្ញុំ" ដូចជា "ខ្ញុំបារម្ភថាអ្នកមិនទូរស័ព្ទមកខ្ញុំនៅពេលអ្នកនិយាយថាអ្នកនឹងធ្វើដំណើរចុងក្រោយ" ឬ "ពេលខ្ញុំលាងសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកខ្ញុំបានរកឃើញរឿងរំខានមួយចំនួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក" ។
• ជៀសវាងការដើរនៅលើសំបកស៊ុតជុំវិញដៃគូរបស់អ្នក។ កុំក្លាយជាមនុស្សដែលគួរអោយធុញទ្រាន់, ទន់ភ្លឺ, ទន់ខ្សោយឬពឹងពាក់។
• ត្រូវច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងមិនអត់ធ្មត់ ដូចជាការនិយាយកុហកការប្រណាំងសម្ងាត់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍និងការចែករំលែកការជឿទុកចិត្តជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសារធាតុគីមីផ្លូវភេទ។
• នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការសង្ស័យរបស់អ្នក ចូរចែករំលែករឿងទាំងពីរនេះដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួននិងក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ចូរប្រាប់ពីសេចក្ដីសង្ឃឹមរបស់អ្នកថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចរួចផុតពីវិបត្ដិនៃការមិនទុកចិត្តនេះប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនអត់ធ្មត់ក្នុងការចែករំលែកដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃឡើយ។

• ឈប់ជ្រៀតជ្រែកដើម្បីរកភ័ស្តុតាង នៅក្នុងអ៊ីម៉ែលកំណត់ហេតុទូរស័ព្ទកំណត់ត្រាកាតឥណទាន។ ល។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រុងប្រយ័ត្នដោយការភ័យខ្លាចនិងការព្រួយបារម្ភអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ប្តីអ្នកតើអ្នកពិតជាឃើញអនាគតណាមួយជាមួយបុគ្គលនេះដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកដោយមិនធ្វើចារកម្មហេតុអ្វីអ្នកនៅតែរៀបការហើយ? លុយនិងពេលវេលារបស់អ្នកនឹងចំណាយប្រាក់កាន់តែច្រើនក្នុងការស្វែងរកការប្រឹក្សាយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍។

• ជឿទុកចិត្តលើវិចារណញាណរបស់អ្នក។ សភាវគតិវៀនរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រឹមត្រូវ។
• ធ្វើតេស្តរកមេរោគអេដស៍ / ជំងឺអេដស៍និងជំងឺកាមរោគផ្សេងៗទៀត។ នេះមិនមែនសម្រាប់តែសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់សន្តិភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។
• សង្ឃឹមសម្រាប់ការល្អបំផុត, ប៉ុន្តែការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការអាក្រក់បំផុត។ ការដាក់ភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងកូនមាន់ផ្តល់ឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានឱកាសប្រយុទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនដោយខ្លួនឯងខាងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុផ្លូវច្បាប់ខាងផ្លូវចិត្តនិងខាងផ្លូវចិត្តចំពោះការពិតដែលថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមិនអាចរស់បានទេ។
• ចូរគិតពិចារណាអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាមួយគ្នា។ តើពេលណាដែលអ្នកទាំងពីរបានសប្បាយជាមួយគ្នានៅពេលចុងក្រោយ? តើអ្នកនឹងវាយតម្លៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកយ៉ាងណាដែរ? តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើដំណើរកំសាន្តស្នេហាជាមួយគ្នាទេ? តើអ្នកស្ដាប់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ? តើអ្នកឈ្លោះគ្នាដោយយុត្តិធម៌ទេ? តើអ្នកទាំងពីរសប្បាយចិត្តនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកគោរពនិងចូលចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកដែរឬទេ?
• ប្រសិនបើស្វាមីភរិយារបស់អ្នកមិនព្រមរកជំនួយសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ឬមិនច្បាស់លាស់នៅពេលពិភាក្សាអំពីសំនួររបស់អ្នកប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយារារាំងនេះអាចជាចម្លើយរបស់អ្នក។ នេះធ្វើឱ្យបាល់នៅក្នុងតុលាការរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងត្រូវសំរេចថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីជាមួយអនាគតរបស់អ្នក។

យោងតាមលោកស្រីម៉ៃឃើលហ្គូដម៉េន (Michelle Goodman of CNN) លោកថូម៉ាសមឺរីល (Thomas Merrill) ជាចិត្តវិទូខាងគ្លីនិកពីទីក្រុងភីអូរីរីអារីហ្សូណាជឿថា "ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយដៃគូររបស់អ្នកឬទទួលបានព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការពីគាត់នោះវាគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនង។

នោះហើយជាពេលវេលាដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះមិនមែនជាការគិតទេ "។

បុគ្គលជាញឹកញាប់ពិពណ៌នាអំពីចារកម្មនិងការជ្រៀតជ្រែកលើគូស្វាមីភរិយា។ កម្រមានលទ្ធផលវិជ្ជមានណាស់។ នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការសង្ស័យរបស់អ្នកចូរចែករំលែករឿងទាំងពីរនេះដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួននិងក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ចូរប្រាប់ពីសេចក្ដីសង្ឃឹមរបស់អ្នកថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចរស់រានមានជីវិតពីវិបត្ដិនៃការមិនទុកចិត្ត។