រៀនដើម្បីសម្គាល់រោគសញ្ញានៃការញៀនម៉ារីជូណា
ការញៀន ម៉ារីជូណា (កញ្ឆា) គឺជាទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់កញ្ឆាដែលបែកធ្លាយជីវិតដោយមានសញ្ញានិងរោគសញ្ញាជាច្រើននៃការញៀនថ្នាំដែលហៅថា ការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងញៀនផងដែរ។ វាត្រូវបានគេចាត់ថ្នាក់ក្នុង សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, បោះពុម្ពលើកទី 5 (DSM-5), ជា " កង្វល់នៃ ការប្រើប្រាស់ កញ្ឆា " ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើ កញ្ឆា អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្នកបានញៀនវាដែរឬទេ។
បើដូច្នេះមែននេះគឺជាអ្វីដែលអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយ: អ្នកបានឈានដល់ចំណុចសំខាន់មួយនៅលើផ្លូវដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកដែលទាក់ទងទៅនឹងថ្នាំ។
ហេតុអ្វីបានជាអញ្ចឹង? ដោយសារតែដូចជាប្រភេទនៃការញៀនដទៃទៀតការបដិសេធជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកញៀនកញ្ឆា។ ពួកគេស្ទើរតែមិនដែលសារភាពថាបានញៀន។ តាមការពិតពួកគេជាញឹកញាប់បដិសេធយ៉ាងខ្លាំងថាសូម្បីតែអាចញៀនកញ្ឆាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ នោះមិនស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកទេ។
តើរោគសញ្ញានៃការញៀនម៉ារីជូណាមានអ្វីខ្លះ?
យោងទៅតាម DSM-5 មានវត្តមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរប្រភេទនៃរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេល 12 ខែយ៉ាងខ្លាំងបង្ហាញពីការញៀនកញ្ឆា:
- ប្រើវានៅក្នុងបរិមាណធំនិងរយៈពេលយូរជាងអ្នកដែលអ្នកចង់
- គិតច្រើនអំពីការកាត់បន្ថយឬបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់កញ្ឆារបស់អ្នកដោយគ្មានជោគជ័យ
- ការចំនាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការស្វែងរកនិងប្រើថ្នាំនិងការងើបឡើងពីផលប៉ះពាល់របស់វា
- ប្រាថ្នាចង់បានកញ្ឆា
- ការប្រើគ្រឿងញៀនច្រើនណាស់, អ្នកមិនអាចទទួលបានអ្វីដែលសំខាន់
- បន្តប្រើវាសូម្បីនៅពេលវាបង្កឱ្យមានបញ្ហាសង្គមឬទំនាក់ទំនងសម្រាប់អ្នកនិង / ឬសូម្បីតែនៅពេលអ្នកបានបង្កើតបញ្ហាផ្លូវកាយឬផ្លូវចិត្តទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់វា។
- ការលះបង់ឬធ្វើតិចនៃសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តព្រោះអ្នកចង់ប្រើកញ្ឆា
- ប្រើវានៅក្នុងស្ថានភាពដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ឬក៏គ្រោះថ្នាក់
- ការអភិវឌ្ឍការអត់ធ្មត់សម្រាប់វា - ត្រូវការកាន់តែច្រើនឡើងនៃវាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នា
- មានរោគសញ្ញានៃការដកចេញ នៅពេលដែលអ្នក«រត់»ចេញពីកញ្ឆា
"ចុះយ៉ាងណាបើខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចញៀនកញ្ឆា?" ។
ទីមួយចូរយកល្អមើលច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងរស់នៅ។ តើជីវិតរបស់អ្នកមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាយ៉ាងដូចម្តេចជាមួយរោគសញ្ញាញៀន? សូមចាំថាអ្នកបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលបដិសេធរួចហើយដែលអ្នកញៀនកញ្ឆាជាច្រើនបានជាប់គាំងហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេបានទេ។ ហើយអ្នកបានអានអត្ថបទនេះដល់ចំណុចនេះដែលបង្ហាញថាអ្នកមានភាពរឹងមាំក្នុងការទទួលបានជំនួយដើម្បីទប់ស្កាត់ឬបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់កញ្ឆារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានឆ្លងកាត់ពីការប្រើប្រាស់កញ្ឆាក្នុងការញៀនកញ្ឆាសូមស្វែងរកជំនួយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកញ្ឆាជាពិសេសគឺ:
- ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអារម្មណ៍, ទស្សនវិស័យ, និងវិធីដែលអ្នកបកប្រែអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក
- ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិង / ឬវិធីដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នកឬអ្នកដទៃជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមគិតថាអ្នកដទៃកំពុងតែមើលអ្នក
បើទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាកញ្ឆាមិនមែនជាគ្រឿងញៀនដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីរក្សាអ្នកពីបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញវាអាចជាកេះសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត។
ការទទួលបានជំនួយសម្រាប់ការញៀនកញ្ឆា "អន្ទាក់" បង្កើនលទ្ធភាពដែលការព្យាបាលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនិងយូរអង្វែង។
ប្រភព:
រោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត , បោះពុម្ពលើកទី 5 "សមាគមន៍ចិត្តសាស្ត្រអាមេរិច (2013) ។
Beck K, Caldeira K, Vincent K, et al ។ "បរិបទសង្គមនៃការប្រើប្រាស់កញ្ឆា: ទំនាក់ទំនងជាមួយការប្រើប្រាស់កញ្ឆានិងបញ្ហារោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងចំណោមសិស្សមហាវិទ្យាល័យ។ " អំពើហិង្សា Behav ។ 2009 34: 764-768 ។
Dragt S, Nieman D, Becker H, et al ។ អាយុចាប់ផ្តើមនៃការប្រើប្រាស់កញ្ឆាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុនៃការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ចេច។ ស្យុងចិត្តវិទ្យា។ 2010; 55: 65-171 ។
Fiesta, F, Radovanovic M, Martins S, et al ។ ភាពខុសគ្នារវាងជាតិកាណាដាចំពោះបញ្ហាកញ្ឆាដ៏សំខាន់គឺរោគសញ្ញាភាយពីអ្នកជក់បារីដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំកញ្ឆានៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកម៉ិកស៊ិកនិងកូឡុំប៊ី។ BMC សុខភាពសាធារណៈ។ 2010; 10: 152 ។
Fischer B, Rehm J, Irving H, et al ។ "ប្រភេទអ្នកប្រើកញ្ឆានិងលក្ខណៈដែលជាប់ទាក់ទងសម្រាប់សុខភាពសាធារណៈ: ការវិភាគតាមលំដាប់នៃទិន្នន័យពីការស្ទង់មតិមនុស្សពេញវ័យជនជាតិកាណាដាដែលតំណាងឱ្យជាតិ" ។ Int J វិធីសាស្រ្ត Psychiatr Res ។ 2010; 19: 110-124 ។ 2010 ។