ការព្យាបាលដោយរាងកាយនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ Opioid
អាចព្យាបាលរាងកាយនិងវិជ្ជាជីវៈ PT មានកម្លាំងវិជ្ជមានដើម្បីជួយដោះស្រាយការញៀនរបស់ជាតិរបស់យើងចំពោះថ្នាំអាភៀន?
យើងមានបញ្ហាធំនៅក្នុងប្រទេសនេះ។ វាហាក់បីដូចជាក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំកន្លងមកនេះយើងបានបង្កើតសង្គមមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ថាវាមិនមែនជាការឈឺចាប់ទេ។ ដំណោះស្រាយរបស់យើង? ផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាឌីអូអូតដូចជាស្ករគ្រាប់។
តាមការពិតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រើប្រាស់ឧស្ម័ន hydrocodone 99 ភាគរយដែលជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អូប៉េអ៉ូទី 1 ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថ Opioid គ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ ដើម្បីផ្តល់ថ្នាំចំនួន 5 គ្រាប់ដល់ប្រជាជនគ្រប់រូប។ ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាគួរតែមានអារម្មណ៍ល្អមែនទេ?
ខុស។ ខណៈពេលដែលចំនួនមនុស្សដែលប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មានការកើនឡើងនោះការឈឺចាប់មិនមានការប្រែប្រួលទេ។ បូកមានការធ្លាក់ចុះខ្លះក្នុងការប្រើថ្នាំអូភីអូអ៊ីតដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលមិនមែនជាមហារីក, ការឈឺសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងដូចជាពេលដែលអ្នកមានស្ថានភាពដូចជាសំពាធការបាក់ឆ្អឹងឬក្រោយវះកាត់។
ការពិតអំពីការប្រើប្រាស់ឱសថអូជីអូអ៊ីដ
នៅពេលដែលថ្នាំ OxyContin កើតមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឈ្មោះអូផ្យូអូត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Purdue Pharma នៅពាក់កណ្តាលទសវត្សឆ្នាំ 1990 វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសុវត្ថិភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានគេប្រាប់ថាថ្នាំនេះមិនមែនជាទម្លាប់ទេហើយថាផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ឱសថមានតិចតួចបំផុត។ វាហាក់ដូចជាយើងបានឃើញហើយថាឱសថទាំងនេះមានទំលាប់ហើយវាអាចនាំទៅរកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការពឹងផ្អែកទៅលើថ្នាំឬការប្រើហួសកម្រិត។
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺ (CDC) បានចុះបញ្ជីការពិតជាក់ស្តែងមួយចំនួនអំពីការរីករាលដាលនៃជម្ងឺអូផ្ចូអ៊ីត។ ការយល់ដឹងថាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃឱសថអូភីអូអ៊ីដអាចជួយសម្រេចបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកព្យាបាលរូបវន្តអាចនាំយកទៅក្នុងតារាងនៅពេលគ្រប់គ្រងជំងឺឆ្លងនេះ។ ស្ថិតិមួយចំនួនអំពីការប្រើប្រាស់អាភៀនអាមេរិច (និងការរំលោភបំពាន) រួមមាន:
- ចាប់ពីឆ្នាំ 1999 ដល់ឆ្នាំ 2013 ចំនួនថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែលបានចែកចាយមានចំនួនបួនដង។
- ការស្លាប់ទាក់ទងនឹងការញៀនអូផ្ចូអ៊ីតបានកើនឡើងបួនដងចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1999 ។
- ប្រជាជនអាមេរិកប្រហែល 2 លាននាក់បានញៀនថ្នាំអូភីអូអ៊ីតក្នុងឆ្នាំ 2014 ។
- ការញៀន Opioid អាចនាំឱ្យមានការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀនខុសច្បាប់ដទៃទៀត។
- អ្នកប្រើ opioid មួយក្នុងចំណោមបួននាក់បានតស៊ូជាមួយការញៀន។
- មនុស្សដែលតស៊ូជាមួយគ្រឿងញៀនអូផ្យូអូគឺមានចំនួន 40 ដងច្រើនជាងអ្នកដែលញៀនហេរ៉ូអ៊ីន។
ដូច្នេះវាមានបញ្ហាធំជាមួយនឹងថ្នាំអូភីអូអ៊ីតប៉ុន្តែមិនមែនវាជាវិធីមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ទេ?
វាអាចមានប៉ុន្តែត្រូវស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រយ័ត្នប្រយែងពីគ្រូពេទ្យ។ ការឈឺចាប់មិនមែន musculoskeletal ដូចជាប្រភេទដែលអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងដុំសាច់មហារីកមួយចំនួនអាចឆ្លើយតបបានល្អចំពោះថ្នាំអូភីអូអ៊ីតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺមានដំណើរការពេញលេញក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់ពួកគេដោយប្រើឱសថអូផ្យូអ៊ីដប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវតាមដានដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ។
មានការថយចុះខ្លះក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អូផ្យូអូតខ្លាំងដែលត្រូវតែដោះស្រាយ។
ការដោះស្រាយបញ្ហាការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Opioid
នៅខែសីហាឆ្នាំ 2016 ឧត្តមសេនីយ៍ឯក Vivek Murthy MD បានផ្ញើ លិខិតមួយទៅគ្រូពេទ្យដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការញៀនអូផ្ចូអ៊ីត ហើយសុំឱ្យអ្នកអនុវត្តការថែទាំសុខភាពទាំងអស់ធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរីករាលដាលនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននិងការញៀន។
លិខិតនេះផ្តល់នូវផែនការបីជំហានដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរាតត្បាតនេះ:
- ការអប់រំអំពីការចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថអូតូអូអ៊ីត
- ការបញ្ចាំងអ្នកជំងឺអោយមានបញ្ហានៃការប្រើថ្នាំអូភីអូអ៊ីដនិងការភ្ជាប់អ្នកជំងឺដែលមានការព្យាបាលល្អបំផុត
- ចាប់ផ្តើមព្យាបាលការរំលោភបំពាន opioid ជាជំងឺផ្លូវចិត្តនិងមិនមែនជា "ការបរាជ័យខាងសីលធម៌"
វេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់ទូទៅក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថអូភីអូអាយតផងដែរ។ អនុសាសន៍ទាំងនេះប្រែប្រួលតាមការណែនាំរបស់ CDC ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបញ្ជីនិងការព្យាបាលដោយរូបកាយជាវិធីព្យាបាលដែលត្រូវបានពិចារណាមុននឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជា។
តើការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច?
អ្នកព្យាបាលកាយសម្បទាមានឱកាសពិសេសដើម្បីធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំងឺដែលកំពុងធ្វើទុក្ខ។
មនុស្សភាគច្រើនបង្ហាញពីគ្លីនិកព្យាបាលដោយកាយសម្បទាដោយសារពួកគេឈឺចាប់ហើយមិនមានចលនាល្អ។ គោលដៅសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះគឺដើម្បីបង្កើនភាពចល័តខណៈពេលដែលការឈឺចាប់ថយចុះ។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នកនិងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងដំណើរការល្អប្រសើរដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេ។
ការសិក្សាបង្ហាញថាការចូលរួមក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលរាងកាយអាចជួយបង្កើនការឈឺចាប់និងចល័តរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកក៏អាចបង្ហាញអ្នកនូវយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីជួយរក្សាការឈឺចាប់របស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយ។ វិធីសាស្រ្តនិងការព្យាបាលខុសគ្នាមួយចំនួនដែលអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចប្រើរួមមាន:
- លំហាត់ប្រាណ: ចលនានិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់លក្ខខ័ណ្ឌសាច់ដុំនិងភាគច្រើនអ្នកជំនាញផ្នែកចលនាគឺជាអ្នកជំនាញខាងចលនាដែលអាចបង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ការហាត់ប្រាណគួរតែជាឧបករណ៍ចម្បងរបស់អ្នកក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់និងដើរតួយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការឈឺចាប់របស់អ្នក។
- ការរំញោចផ្នែកអេឡិចត្រូនិចនិងភាពតានតឹង: ការ រំញោចផ្នែកអេឡិចត្រូនិចឬអេស្តា - អាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ការរំញោចនេះមានផលប៉ះពាល់តិចតួចវាអាចប្រើបានគ្រប់ទីកន្លែង។
- Iontophoresis: ទម្រង់នៃការរំញោចអេឡិចត្រូនិចនេះអាចគ្រប់គ្រងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកបានតាមរយៈស្បែករបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក។
- កំដៅឬត្រជាក់: កញ្ចប់ក្តៅនិងកញ្ចប់ត្រជាក់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងផ្លាស់ប្តូរចរាចរក្នុងតំបន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាក។
- យុទ្ធសាស្រ្តកែសម្រួលអត្ថបទ: ការ អង្គុយជាមួយឥរិយាបថមិនល្អអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់របស់អ្នកហើយការរៀនសូត្រដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រហែលជាចាំបាច់។
- Kinesiology taping: ទោះបីជាមានការស្រាវជ្រាវតិចតួចទាក់ទងនឹងការប្រើក្រដាសគីមីហ្សែនវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក។ (បូកមានផលប៉ះពាល់តិចតួចណាស់ក្នុងការប្រើ K-tape ។ )
- ម៉ាស្សា: ការម៉ាស្សាជាលិកាទន់ជួយសម្រាកសាច់ដុំនិងសាច់ដុំនិងអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។
ធាតុទាំងនេះមួយចំនួនដូចជា TENS កំដៅឬម៉ាស្សាគឺជាការព្យាបាលអកម្ម។ អ្នកមិនធ្វើអ្វីទេខណៈអ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកអនុវត្តការព្យាបាលដល់អ្នក។ ការព្យាបាលអកម្មមិនគួរជាជម្រើសដំបូងរបស់អ្នកពីការព្យាបាលការឈឺចាប់ដោយសារតែវាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកពឹងផ្អែកលើថ្នាំបង្ការរោគរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាល។ ពួកវាត្រូវបានគេចុះបញ្ជីខាងលើដោយសារតែពួកគេជាការព្យាបាលដែលអ្នកអាចនឹងត្រូវបានប៉ះពាល់នៅពេលដែលកំពុងចូលរួមការព្យាបាលដោយរាងកាយសម្រាប់ស្ថានភាពឈឺចាប់។
វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទារាងកាយដើម្បីព្យាបាលជំងឺសាច់ដុំនិងការឈឺចាប់។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចជួយឱ្យអ្នកទទួលបានកម្លាំងចលនាជួរនិងមុខងារចល័ត។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចមានភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរាងកាយហើយអ្នកអាចរកឃើញកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្តថាមពលរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ហើយស្មានអ្វី? មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយូរអង្វែងតិចតួចបំផុតក្នុងរយៈពេលវែងដើម្បីចូលរួមក្នុងការព្យាបាលរាងកាយ។ សាច់ដុំរបស់អ្នកប្រហែលជាឈឺតិចតួចបន្តិចប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែងអាចមានតម្លៃ។
តើអ្នកគួរធ្វើអ្វី?
ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាការឈឺចាប់ខាងសាច់ដុំដូចជាការឈឺចាប់កឬឈឺក្បាច់ខួរក្បាលអ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលរាងកាយមុន។ ក្នុងករណីជាច្រើនអ្នកអាចចូលមើលអ្នកព្យាបាលតាមរូបកាយតាមរយៈការចូលដោយផ្ទាល់ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវដើម្បីងើបឡើងវិញភ្លាម។ PT របស់អ្នកអាចវាយតម្លៃពីស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកឯកទេសប្រសិនបើចាំបាច់ប៉ុន្តែច្រើនដងស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងនៅគ្លីនីក PT ។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រាប់ពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ opioid សម្រាប់ស្ថានភាពសាច់ដុំរបស់អ្នកសូមសាកសួរអំពីការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលរាងកាយ - ការព្យាបាលបែបធម្មជាតិច្រើនជាងមុនសម្រាប់ការឈឺចាប់ជាជាងការលេបថ្នាំ។ សួរអំពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់។ តើអ្នកអាចក្លាយជាញៀនបានទេ? តើផែនការរយៈពេលវែងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព? អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកហើយការយល់ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើថ្នាំអូភីអូអាយដនិងការរំលោភបំពានអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់យុទ្ធសាស្រ្តគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អូផ្យូអូសូមស្វែងរកជំនួយឥឡូវនេះ។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពនិងអាចជួយអ្នកនៅលើផ្លូវដើម្បីងើបឡើងវិញ។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ Opioid មានកន្លែងព្យាបាល។ វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ ជាអកុសលហានិភ័យនៃការប្រើនិងថ្នាំពុលដែលមានសក្តានុពលក្នុងការប្រើថ្នាំអូភីអូអ៊ីដគឺជាការពិត។
អ្នកមានជម្រើស។ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាការឈឺចាប់ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងជំងឺមហារីកសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងសូមជ្រើសរើសទៅមើលអ្នកព្យាបាលរោគរូបកាយ ជាមុនសិន ។ PT របស់អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអ្នកនិងគ្រូពេទ្យដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពហើយអ្នកអាចវិលត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញដោយមិនមានការឈឺចាប់។