Biofeedback គឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រតិកម្មដែលមើលឃើញឬសម្លេងដើម្បីទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើមុខងាររាងកាយដែលមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការគ្រប់គ្រងដោយស្ម័គ្រចិត្តលើរឿងដូចជាចង្វាក់បេះដូង, ភាពតានតឹងសាច់ដុំ, លំហូរឈាម, ការយល់ដឹងពីការឈឺចាប់និងសម្ពាធឈាម។
នេះបើយោងតាមសមាគមសម្រាប់អនុវត្តចិត្តគរុកោសល្យនិង Biofeedback អនុវត្តន៍:
"ការព្យាបាលដោយជីវចម្រុះគឺជាដំណើរការមួយដែលជួយឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗអាចរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពសរីរសាស្ត្រក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងការសម្តែង។ ឧបករណ៍ដ៏ជាក់លាក់ប្រើដើម្បីវាស់សកម្មភាពសរីរសាស្ត្រដូចជារលកខួរក្បាលមុខងារបេះដូងដកដង្ហើមសកម្មភាពសាច់ដុំនិងសីតុណ្ហភាពស្បែក។ ការបង្ហាញព័ត៌មាននេះដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា - ជួយដល់ការផ្លាស់ប្តូរសរីរៈដែលចង់បាន។ ជាយថាហេតុការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចស៊ូទ្រាំដោយគ្មានការបន្តប្រើប្រាស់ឧបករណ៍។ "
តើវីតាមីនត្រូវបានប្រើដោយរបៀបណា?
Biofeedback អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជួរនៃកម្មវិធីរួមមាន:
- ការព្យាបាលការឈឺក្បាលការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងការឈឺចាប់ដទៃទៀត
- ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងទាប
- កាត់បន្ថយជំងឺរំលាយអាហារ
- ជួយអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មលើរាងកាយចំពោះភាពតានតឹងឬការថប់បារម្ភ
- ជួយក្នុងការសំរាកលំហែនិងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
- ការឆ្លើយតប EEG ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលនិងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃការរងរបួសខួរក្បាលការធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចនិងភាពមិនប្រក្រតីនៃការជក់បារី។
ក្នុង ចិត្តគរុកោសល្យ អ្នកព្យាបាលអាចប្រើជីវឧស្ម័នដើម្បីជួយអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរួមទាំងការថយចុះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជំងឺបេះដូងការធ្លាក់ទឹកចិត្តបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងជំងឺនៃការគេង។ ដោយការរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបស្ត្រេសដោយប្រើជីវឥរិយាបថអ្នកជំងឺអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រេស។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជ្រើសរើសដើម្បីសាកល្បងបច្ចេកទេសនេះ? Biofeedback អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដែលការព្យាបាលដទៃទៀតមិនមានប្រសិទ្ធភាពឬជាកន្លែងដែលមនុស្សមិនអាចទទួលយកថ្នាំមួយចំនួន។ Biofeedback ក៏បង្រៀនមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យចេះគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបផ្ទាល់របស់ពួកគេនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលអាចជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។
ដូច្នេះរបៀបដែល biofeedback ពិតជាធ្វើការ? ដោយការរៀនពីរបៀបដើម្បីសម្គាល់រោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភដូចជាការកើនឡើងចង្វាក់បេះដូងសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងភាពតានតឹងសាច់ដុំមនុស្សអាចរៀនពីរបៀបសម្រាក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រជឿថាជាញឹកញាប់វាជាការឆ្លើយតបនៃភាពតានតឹងដែលជានិន្នាការរបស់រាងកាយក្នុងការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការ ប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងដែលជាសក្តានុពលដែលជារឿយៗធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយការរៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបខាងសរីរៈចំពោះភាពតានតឹងអ្នកជម្ងឺបញ្ចោញជីវជាតិអាចរៀនពីរបៀបដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍និងរាងកាយរបស់ពួកគេនិងដោះស្រាយឱ្យបានប្រសើរជាងមុននូវរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង។
និយមន័យចិត្តសាស្រ្តបន្ថែមទៀត: វចនានុក្រមចិត្តគរុកោសល្យ
ប្រភព:
សមាគមន៍ព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនិងជីវៈបេតា។ (ឆ្នាំ 2011) ។ អំពី Biofeedback ។