ការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរចំពោះការមានគ្រោះថ្នាក់អាចមានផលប៉ះពាល់ធំធេងទៅលើជីវិតរបស់អ្នក
Dystychiphobia គឺជាការភ័យខ្លាចហួសហេតុនៃការមានគ្រោះថ្នាក់។ ភាពភ័យខ្លាច នេះត្រូវបានគេឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ធ្ងន់ធ្ងរឬជិតស្លាប់។ ក្នុងករណីមួយចំនួនផ្សែងអ័ព្ទអាចបង្កឡើងដោយការបាត់បង់នរណាម្នាក់ដែលជិតស្និទ្ធជាលទ្ធផលនៃគ្រោះថ្នាក់។
ការភ័យខ្លាចនេះគ្របដណ្តប់គ្រប់ទម្រង់នៃឧប្បត្តិហេតុរាងកាយរួមទាំងទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះកន្លែងការងារកន្លែងសាធារណៈនិងផ្លូវ។
ជាទូទៅអ្នកដែលមានជំងឺ dystychiphobia ព្រួយបារម្ភអំពីការបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួននិងអ្នកដទៃ។
ដូចជា phobias ទាំងអស់, dystychiphobia ប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សមួយចំនួនភ័យខ្លាចតែគ្រោះថ្នាក់ឧស្សាហកម្មនិងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការដឹកជញ្ជូន។ អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ថាមានតែសរសៃប្រសាទតិចតួចប៉ុណ្ណោះរីឯអ្នកខ្លះទៀតសុទ្ធតែពិការដោយការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។
Phobia Versus Fear
វាមិនមានន័យថាអ្នកមាន dystychiphobia ទេព្រោះអ្នកខ្លាចមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នៅពេលបើកបរក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់មានការភ័យខ្លាចថាយន្តហោះដែលជួបប្រទះនឹងចលាចលហួសប្រមាណនឹងបែកឬគ្រាន់តែភ័យខ្លាចរអិលលើកម្រាលឥដ្ឋ។ អ្នកដែលធ្លាប់មានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះមានការភ័យខ្លាចជាបន្តបន្ទាប់ដែលអាចរារាំងដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការរស់នៅឱ្យបានពេញលេញ។
Dystychiphobia និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
ជីវិតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាធរមានហើយការគំរាមកំហែងនៃឧប្បត្តិហេតុតែងតែមានវត្តមាន។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតស្រាលរកតុល្យភាពនៃហានិភ័យដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល។
អ្នកអាចចៀសវាងការងារដែលអ្នកគិតថាមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការពន្លត់អគ្គីភ័យឬការធ្វើការជាមួយគ្រឿងចក្រធុនធ្ងន់។ អ្នកប្រហែលជាចង់បើកបរមុនឬក្រោយម៉ោងប្រញាប់ហើយឈប់សម្រាប់ឧស្ម័នតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ក្នុងករណីជាច្រើនការប្រែប្រួលតិចតួចទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃគឺជួនកាលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការភ័យខ្លាច។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះអ្នកប្រហែលជាគិតថាខ្លួនអ្នកត្រូវកំណត់អាយុជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមជៀសវាងសកម្មភាពជាច្រើនពីមុន ៗ ដោយសារខ្លាចភ័យ។ យូរ ៗ ទៅវាអាចនឹងពិបាកក្នុងការធ្វើការងារនៅផ្ទះសាលារៀនឬការងារ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ ជំនួយ ជា លក្ខណៈអាជីព តែងតែត្រូវបានណែនាំ។
រោគសញ្ញានៃ Dystychiphobia
អ្នកដែលពិតជាមានការភ័យខ្លាចហួសហេតុនៃការមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ជាញឹកញាប់នឹងបង្ហាញពីរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- ការថប់បារម្ភ
- ធុញថប់
- ការបែកញើសលើសលប់
- មាត់ស្ងួត
- រញ្ជួយ
- ការប្រុងប្រយ័ត្នពេក
- ចង្វាក់បេះដូង
- អសមត្ថភាពនិយាយ
- ខឹង
- អារម្មណ៍នៃការផ្ដាច់ចេញពីការពិត
- ញ័រមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
- អារម្មណ៍នៃភាពមិនស្ថិតស្ថេរ
ការព្យាបាលសំរាប់ Dystychiphobia
ការព្យាបាលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលគិតថាពួកគេអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការព្យាបាលមានន័យដើម្បីបង្រៀនបុគ្គលឱ្យធ្វើអ្វីដែលពួកគេមិនធ្លាប់បានធ្វើពីមុនឬមានការភ័យខ្លាចធ្វើ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់របៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។
ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថ Dystychiphobia រួមមាន:
- Hypnotherapy : Hypnosis ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរ subconscious ។
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្រ្ត : វគ្គនិយាយទៀងទាត់ត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយអ្នកវិកលចរិតអ្នកចិត្តសាស្រ្តឬអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
កម្មវិធី Neuro-Linguistic : នេះគឺជាទម្រង់មួយនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលពិនិត្យដំណើរការដំណើរការសរសៃប្រសាទភាសានិងលំនាំនៃអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានរៀនតាមរយៈបទពិសោធន៍។
> ប្រភព
> សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 5) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកនិពន្ធ; 2013 ។