មានការជជែកវែកញែកច្រើនថាតើទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធ័រណែតជាមួយនរណាម្នាក់នៅខាងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបង្កើតបានជាឥរិយាបទឬការបន្លំ។ អ្វីដែលគួរផ្តោតអារម្មណ៍គឺលក្ខណៈនៃប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងនេះដែលធ្វើឱ្យវាខូចដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ កិច្ចការអ៊ិនធើណែតត្រូវបានរក្សាទុកជាការសម្ងាត់ហើយមានភាពស្រើបស្រាលនិង / ឬផ្លូវភេទ។ ដោយចំណាយពេលវេលាច្រើនរបស់យើងលើអ៊ីនធឺណិតវាគ្មានអ្វីប្លែកទេដែលប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងទាំងនេះកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។
យោងតាមគេហទំព័ររបស់សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកបានឱ្យដឹងថាការសិក្សាជាច្រើនលើកឡើងថាសូម្បីតែនៅពេលមិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ក៏ដោយក៏កិច្ចការលើអ៊ីនធឺណិតអាចគ្រាន់តែជាការបំផ្លិចបំផ្លាញជាពូជពិភពលោកប៉ុណ្ណោះដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខកំហឹងកំហឹងនិងការច្រណែនផងដែរ។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមកិច្ចការបែបនេះ។ ការគេចចេញពីការពិតភាពរីករាយនៃការស្រមើស្រមៃការទទួលបានការលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯងការជៀសវាងពីបញ្ហាផ្លូវភេទជាដើម។ កិច្ចការទាំងនេះក៏កើតមានយ៉ាងងាយស្រួលដូចអ៊ីនធឺណិតផ្ដល់នូវលទ្ធភាពប្រើប្រាស់លទ្ធភាពនិងអនាមិក។
តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភនិងសង្ស័យថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងមានកិច្ចការលើអ៊ីនធឺណិតមែនទេ? លេខមួយគឺថាអ្នកកត់សម្គាល់ពេលវេលាច្រើនពេកលើកុំព្យូទ័រនិងឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលមិនមែនជាសញ្ញាច្បាស់លាស់។
គស្ញធម្មតានៃកិច្ចការលើអ៊ីនធឺណិត
- ប្ដីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបង្ហាញពីកង្វល់អំពីទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ មានការដាច់ឆ្ងាយការបិទនិងការចៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាល។
- ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើអ្វីជាមួយអ្នកឬក្នុងការប្រារព្ធខួបកំណើតឬថ្ងៃបុណ្យឡើយ។
- អ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងគំរូនៃការគេងរបស់អ្នកដោយការរក្សាខ្លួននៅពេលក្រោយឬការក្រោកឈរលឿនជាងធម្មតា។
- នៅពេលអ្នកនិងគូរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកគូរបស់អ្នកបង្ហាញពីភាពរីករាយតិចតួចនៅពេលរួមភេទជាមួយអ្នក។
- ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានការដោះសារច្រើនហេតុផលនិងបង្ហាញការបដិសេធចំពោះការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់គាត់។
- នៅពេលប្រឈមនឹងភាពឆ្ងាយការខ្វះការរួមភេទពេលវេលាច្រើននៅលើកុំព្យួទ័រនិងការព្រួយបារម្ភផ្សេងៗប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបន្ទោសអ្នកឬក៏ការពារខ្លួន។
- ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហាក់ដូចជាខុសគ្នាហើយមានអារម្មណ៍សើច។
- អ្នកងាយចាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយកុហក។
- ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមិនអើពើចំពោះការទទួលខុសត្រូវទាក់ទងនឹងមាតាបិតាគ្រួសារឬការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការងារ។
- អ្នកសម្គាល់ឃើញថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពាក្យសម្ងាត់នៅលើកុំព្យូទ័រ។
- ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នករំកិលកុំព្យូទ័រទៅទីតាំងដាច់ស្រយាលមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
- ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទាមទារភាពជាឯកជនហើយការពារខ្លួនពីពេលវេលាដែលចំណាយលើកុំព្យូទ័រ។
- ប្តី / ប្រពន្ធរបស់អ្នកបដិសេធមិននិយាយអំពីការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័ររបស់គាត់។
ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើកុំព្យូទ័ររបស់គាត់។
អ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមទិញឧបករណ៍បន្ថែមសម្រាប់កុំព្យូទ័រ។
ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក្លាយទៅជាសម្ងាត់ដោយវិធីផ្សេងទៀត។
ច្រើនទៀតដើម្បីពិចារណា:
- កិច្ចការអ៊ិនធើណែតអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាផ្សេងៗនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
- កង្វះខាតការទំនាក់ទំនងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនិងភាពមិនពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ការមិនពេញចិត្តលើជំនាញនិងបញ្ហាមិនទាន់ដោះស្រាយផ្សេងទៀតអាចជាកត្តាបង្កឱ្យមានឥរិយាបថនេះ។
- សូមសួរស្វាមីឬភរិយារបស់អ្នកដើម្បីទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់ដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់និងដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។
ប្ដីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាញៀន។
- កុំឱ្យការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចំពោះរូបភាពអាសអាភាសឬកុំព្យូទ័រអ៊ីនធើណែតប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- កុំទទួលយកការបន្ទោសឬកំហុសណាមួយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីមានទំនាក់ទំនងតាមអ៊ិនធឺរណែត។ អ្នកនៅតែចង់មើលឥរិយាបថរបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើអ្នកកំពុងរួមចំណែកដល់ប្តីរបស់អ្នកចង់ទៅមើលទេ។ ជាឧទាហរណ៍តើអ្នកធ្វើឱ្យគាត់មានចិត្ដច្រណែនហួសហេតុពេកមិនបង្ហាញការអបអរនិងមិនព្រមរួមភេទជាដរាបទេ?
ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវមានឆន្ទៈកាត់បន្ថយកិច្ចការនេះភ្លាមៗប្រសិនបើវាកើតឡើង។
គន្លឹះមានប្រយោជន៍:
- អ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈក្នុងការប្រឈមមុខនឹងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគិតថាកិច្ចការអ៊ិនធើណែតកំពុងបន្ត។
- អ្នកគួរតែមានឆន្ទៈដើម្បីទទួលបានជំនួយប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន។ ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលការអាពាហ៍ពិពាហ៍មានអាជ្ញាប័ណ្ណ។
- អ្នកទាំងពីរត្រូវការសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងការប្រយុទ្ធយុត្តិធម៌អំពីបច្ចេកវិទ្យាផលប៉ះពាល់ដែលកំពុងមានលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
- អ្នកទាំងពីរនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយអភ័យទោសកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនិងឈានទៅមុខ។
* អត្ថបទបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យដោយ Marni Feuerman