តើយើងពិតជាត្រូវការការរួមភេទច្រើនប៉ុណ្ណា?

តើអ្នកសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកគួរមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទយ៉ាងណាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក? តើអ្នកឆ្ងល់ថាតើការរួមភេទមានគ្រប់គ្រាន់ទេ? ឬប្រសិនបើអ្នក "ធម្មតា" ធៀបនឹងអ្នកដទៃ? អាចមានលេខមន្តអាពាហ៍ពិពាហ៍? លើសពីនេះទៀតតើការរួមភេទសំខាន់ប៉ុណ្ណា? ប្រសិនបើអ្នកសួរសំណួរទាំងនេះអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ទាំងនេះគឺជាសំណួរធម្មតាដែលបានសួរនៅក្នុងការិយាល័យនៃ ការព្យាបាលរោគគូស្វាមីភរិយា និង ការព្យាបាលផ្លូវភេទ ។

វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការដកស្រង់ស្ថិតិស្តីពីការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទដោយមូលហេតុមួយចំនួន។ នេះដោយសារតែភាគច្រើននៃទិន្នន័យគឺមកពីការស្ទង់មតិរចនាប័ទ្មរបាយការណ៍ខ្លួនឯងដូច្នេះយើងពិតជាមិនជឿជាក់ 100% អំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃលទ្ធផលនោះទេ។ ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ដើម្បីឱ្យមានចំណុចយោងដំបូងសម្រាប់ក្រុមមនុស្សខុសៗគ្នា (ចាប់តាំងពីនោះជាអ្វីដែលយើងធ្វើក្នុងនាមជាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តសង្គម) វាមិនមែនជាអ្វីដែលនរណាម្នាក់សួរនោះទេ ...

មនុស្សពិតជាចង់ដឹងថាតើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អឬយ៉ាងណា។ ពួកគេឆ្ងល់ថាតើពួកគេមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូររបស់ពួកគេឬប្រសិនបើដៃគូរបស់ពួកគេពិតជាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេឆ្ងល់ថាតើ "ច្រើនពេក" ឬជាធម្មតា "ការរួមភេទតិចតួច" គឺជាបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះពួកគេមិនគ្រាន់តែឆ្ងល់ទេ។ តាមការពិតពួកគេភ័យខ្លាចថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេកំពុងតែប្រឈមមុខនឹងកង្វល់នេះ។

សំណួរទាក់ទងនឹងប្រេកង់ផ្លូវភេទជាទូទៅកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់មិនសូវពេញចិត្តនឹងចំនួនពេលវេលាដែលត្រូវចំណាយក្នុងបន្ទប់គេង។

ការមាន "បំណងប្រាថ្នាខុសគ្នា" ដែលដៃគូណាមួយចង់បានច្រើនជាងឬតិចជាងនេះគឺជាបាតុភូតទូទៅមួយរវាងមនុស្សពីរនាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត។ វាក៏អាចថាដៃគូ ទាំងពីរ មិនពេញចិត្តនឹងភាពញឹកញាប់ដែលពួកគេចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណឹងល្អនៅថ្ងៃនេះគឺថាការពេញចិត្តនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនគ្រាន់តែជាមុខងារនៃការរួមភេទនោះទេហើយថែមទាំងមិនមានការរួមភេទញឹកញាប់ទៀតផង។

ការពិតបច្ចុប្បន្នគូស្វាម៉ីភរិយាកំពុងស្វែងរក គុណភាព នៃទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេហើយមិនគ្រាន់តែ បរិមាណ ប៉ុណ្ណោះទេ។

អ្វីដែលស្រាវជ្រាវបានប្រាប់យើង

ជាដំបូងនិងសំខាន់បំផុត, ការស្រាវជ្រាវលើការពេញចិត្តនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺពោរពេញទៅដោយការលំបាក។ ជារឿយៗនេះគឺដោយសារតែការរចនានៃការពិសោធន៍ឬវិធីដែលទិន្នន័យត្រូវបានប្រមូល។ យ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សនៅតែត្រូវការអ្វីមួយដែលជារង្វាស់ដូច្នេះយើងអាចមើលយ៉ាងហោចណាស់នូវអ្វីដែលយើងមាន:

• នៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវឆ្នាំ 90 បានរកឃើញថា 40% នៃគូស្វាមីភរិយាបានរួមភេទ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយប្រេកង់នោះបានធ្លាក់ចុះតាមអាយុនិងរយៈពេលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។
• ជាទូទៅមានការថយចុះទាំងភាពញឹកញាប់និងការពេញចិត្តនៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយារួមគ្នាយូរ។
• ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទក៏ថយចុះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរនៅពេលយើងគិតពីកត្តាផ្សេងៗទៀតដូចជាការងារផ្ទះការងារកុមារកត្តារាងកាយឬសរីរៈបញ្ហាទាក់ទងផ្សេងទៀតជាដើម។
• ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទនិងការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកចំពោះអត្រាលែងលះ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, ដូចជាអត្រាមួយកើនឡើង, ផ្សេងទៀតទៅចុះ។
• អត្ថបទស្រាវជ្រាវមួយដែលបានចេញផ្សាយកាលពីខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2015 ដែលបានពិនិត្យមើលគូស្វាមីភរិយាជាង 2400 គូបានរកឃើញថាការរួមភេទកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ប្តីប្រពន្ធមានការសប្បាយចិត្តជាងមុន។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានពេលមួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ហេតុអ្វីបានជាពេលមួយសប្តាហ៍ Cap?

សមត្ថភាពនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសមមូលសេដ្ឋកិច្ចនៃ "ច្បាប់នៃការថយចុះការត្រឡប់មកវិញ"; នៅពេលដែលអ្នកបន្ថែមបុគ្គលិកបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានការងារធ្វើមានការកើនឡើងនៃផលិតភាពដល់ចំណុចមួយហើយបន្ទាប់ពីប្រសិទ្ធភាពចំណុចធ្លាក់ចុះ។ ដូច្នេះ, ការរួមភេទម្តងឬពីរដងក្នុងមួយខែអាចមិនគ្រប់គ្រាន់ទេប៉ុន្តែច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺមិនមែនទេ។ ការពិត, នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយទៀត, គូស្វាមីភរិយាដែលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនទ្វេដងនូវចំនួននៃការរួមភេទដែលពួកគេមានគឺមិនសប្បាយចិត្តជាងមុនទេ (ជាមួយនឹងអត្រាធម្មតានៃការរួមភេទ) ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេបានរាយការណ៍ពីភាពរីករាយតិចនៃការរួមភេទ។ ជាមួយនឹងច្បាប់នៃការថយចុះការត្រឡប់មកវិញនេះហាក់ដូចជាការធ្លាក់ចុះដល់ការរួមភេទច្រើនពេក។

យើងដឹងថាការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទគឺប្រសើរជាងនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃទំនាក់ទំនង។ យើងក៏ដឹងដែរថាជីវិតនឹងទទួលបានជោគជ័យ។ វាអាស្រ័យលើគូស្វាម៉ីភរិយានីមួយៗដើម្បីកំណត់ស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយមិនអីទេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅពេលពិនិត្យមើលការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទ។ វាមិនមែនអំពីចំនួនក្នុងមួយអ៊ីនោះទេប៉ុន្តែបទពិសោធន៏នៃចំនួនអ្នក។

គូស្វាមីភរិយាដែលនិយាយថាតើប្រេកង់របស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតាឬអត់នោះគឺជាអ្នកដែលមិនពេញចិត្តហើយអាចស្ថិតនៅក្រោមខ្សែកោង។ នៅឡើយទេមានគូស្វាម៉ីភរិយាជាធម្មតាប៉ុន្តែមិនតែងតែ, គូស្វាម៉ីភរិយាដែលមានវ័យចំណាស់និងយូរជាងនេះ, សម្រាប់ការរួមភេទដែលមិនសូវជាល្អ។

បំណងមិនដូចគ្នា

បំណងប្រាថ្នាមិនសមរម្យអាចក្លាយទៅជាបញ្ហាពិត - ច្រើនតែជាបរិមាណប៉ុន្តែជួនកាលសូម្បីតែគុណភាព។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជីវិតផ្លូវភេទត្រូវបានប្រកួតប្រជែងមានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ សម្រាប់មួយវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅបន្ទប់គេង។ តើអ្នកសម្រេចបានភាពស្និទ្ធស្នាលនៅទីនោះ - ភាពស្និទ្ធស្នាលទាំងផ្នែករាងកាយនិងអារម្មណ៍គឺជាការចាំបាច់ចំពោះការតភ្ជាប់របស់អ្នក។ នេះដោយវិធីនេះជាញឹកញាប់នឹងនាំទៅរកការរួមភេទ។ មិនថាពាក្យស្នេហារបស់អ្នកមិនថាជារឿងមួយទល់ង៉ុងក្ដីអំណោយទាំងឡាយទង្វើសប្បុរសនិងពាក្យសប្បុរសជួយថែរក្សាវា។ ប្រសិនបើភាសាស្នេហាតែមួយរបស់អ្នកគឺជាការរួមភេទអ្នកត្រូវធ្វើការនេះ។

គិលានុបដ្ឋាយិកាដែលជាអ្នកព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីបានណែនាំនូវអ្វីដូចជាការកំណត់ពេលវេលាការរួមភេទការផ្លាស់ប្តូរទីលានការធ្វើដំណើរឆ្ងាយពីកន្លែងគ្រួសារការរៀបរាប់រឿងរ៉ាវឬការបង្ហាញពីការរួមភេទរបស់អ្នក។ ការកំណត់ពេលវេលារកការងារផ្លូវភេទសម្រាប់អ្នកខ្លះនិងមិនមែនជាអ្នកដទៃដូចការផ្ដល់យោបល់ដទៃទៀតដែរ។ ជាមួយនឹងកំរិតអ័រម៉ូន testosterone ខ្ពស់បំផុតនៅពេលព្រឹកវាអាចជាជំរើសមួយសំរាប់អ្នកមួយចំនួន។ ប្រសិនបើវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយអ្នកក្នុងបន្ទប់ដេកនោះទេអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលការរួមភេទប៉ុន្តែមិនមែនដោយគ្មានបញ្ហារាងកាយឬសរីរៈជាលើកដំបូងទេ។

បំណងប្រាថ្នាផ្លូវភេទអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរឿងមួយចំនួន:

• ជម្ងឺ
• ថ្នាំ
• អ័រម៉ូន
• វ័យចំណាស់
• កាតព្វកិច្ចគ្រួសារ / កុមារ
• បញ្ហាផ្នែកសរីរៈឬបញ្ហារូបកាយ
• ជំនឿផ្លូវភេទនិងឥរិយាបថ
• ការទាក់ទាញខាងរាងកាយ
• បញ្ហាទាក់ទង
• បញ្ហាចិត្តសាស្រ្ត ( ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត / ការថប់បារម្ភ)
• ការព្រួយបារម្ភលើស្ថានភាព (ឧទាហរណ៍តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាអំពីដៃគូររបស់អ្នកនៅពេលនោះ)

ប្រសិនបើអ្នកមាន "អក្ខរាវិរុទ្ធស្ងួត" សម្រាប់អ្នកខ្លះគ្រាន់តែរួមភេទអាចធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងហ្គេម។ វានឹងទទួលបានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកម្តងទៀតនិងជួយឱ្យលំហូរនៃអរម៉ូនភ្ជាប់ដូចជាអុកស៊ីតូស៊ីននិងវ៉ាសសូពភី។ អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះនិងជួសជុលការរើចេញដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ ដោយសារភាពស្និទ្ធស្នាលនិងការរួមភេទមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជួនកាលគូស្នេហ៍ទាំងអស់ត្រូវតែត្រលប់មកវិញ។

សូមចងចាំថាវាមិនមែនជាលេខដែលសំខាន់ចំពោះអ្នកដែលចង់ដឹងចង់បាននោះទេប៉ុន្តែអត្ថន័យនៃសំណួរ។ ការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺលំបាកណាស់នៅក្នុងបរិបទនៃបញ្ហាប្រឈមនិងការរំខានក្នុងជីវិត។ បញ្ហាប្រឈមទាំងនោះមាននិន្នាការធ្វើចំណាកស្រុកទៅក្នុងបន្ទប់គេង។ ដូច្នេះនៅពេលយើងនៅតែមានការប្តេជ្ញាចិត្តឬរៀបការយើងអាចសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការរួមភេទតិចតួច។ គុណភាពជារួមនៃទំនាក់ទំនងមានអាទិភាពជាងបន្ទប់គេង។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរាំឬរាំតាមរយៈការរួមភេទច្រើនឆ្នាំអ្នកអាចបង្កើតវាបាន។