វិធីសាស្រ្តព្យាបាលការញៀនតាមភស្តុតាង

ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះការស្រាវជ្រាវរាប់មិនអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងហើយទឹកប្រាក់រាប់លានដុល្លារបានវិនិយោគលើការបង្កើតវិធីសាស្រ្តព្យាបាលការញៀនដែលផ្អែកលើភស្តុតាង។ ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលការញៀន។ ការព្យាបាលទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើភស្តុតាង" ឬ "ការព្យាបាលដោយភស្តុតាង" ពីព្រោះពួកគេត្រូវបានគាំទ្រដោយភស្តុតាងពីការសិក្សាស្រាវជ្រាវ។

ការស្វែងរកវិធីព្យាបាលដែលមានមូលដ្ឋានលើភ័ស្តុតាងនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធានាថាពេលវេលានិងថវិការបស់អ្នកត្រូវបានចំណាយទៅលើវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានភាពខុសគ្នាហើយអ្វីដែលធ្វើការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នឹងមិនចាំបាច់ធ្វើការសម្រាប់អ្នកដទៃនោះអ្នកកំពុងព្យាយាមព្យាបាលមួយក្នុងចំណោមការព្យាបាលតិចជាងការព្យាបាលដោយគ្មានសុពលភាពឬមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើវិធីសាស្ត្រដូចជាការប្រឈមមុខឬការបន្ទាបខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។ ញៀន។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែគ្មានប្រសិទ្ធភាពនោះទេប៉ុន្តែវាជាការប្រឆាំងនឹងផលិតភាពដែលជារឿយៗបំផ្លាញទំនាក់ទំនងនិងជំនឿលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលហើយការខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលអនាគតកាន់តែលំបាក។

1 - ការសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្ត

ការសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្ត គឺជាបច្ចេកទេសព្យាបាលដែលមិនមែនជាការប្រឈមមុខគ្នាមួយសម្រាប់ជួយមនុស្សធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដោយផ្តោតលើការគូរគំនូររបស់បុគ្គលម្នាក់ៗជាអ្នកព្យាបាលដែលដាក់គំនិតរបស់ពួកគេ។ និងស្វ័យភាពនៃមនុស្សដែលមានការញៀនជាជាងអ្នកព្យាបាលដែលមានអំណាចលើពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកការសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្តវិធីសាស្រ្តដែលមានភាពសុភាពរាបសានិងជឿជាក់ជាងបច្ចេកទេសដទៃទៀតហើយមានអារម្មណ៍ថាបានគាំទ្រក្នុងការស្វែងរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចេញពីឥរិយាបថញៀនរបស់ពួកគេ។

2 - ការព្យាបាលដោយការគាំទ្រការបញ្ចេញមតិ

ការព្យាបាលការគាំទ្រការបញ្ចេញមតិ គឺជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺ នៃការប្រើប្រាស់សារធាតុ ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការព្យាបាលដោយការគាំទ្រការបញ្ចេញមតិទាញពីការចង្អុលបង្ហាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រផ្អែកលើគំនិតដែលបញ្ហាផ្លូវចិត្តរួមមានការញៀនមានប្រភពដើមនៅក្នុងជម្លោះការប៉ះទង្គិចនិងលំនាំទំនាក់ទំនងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាពដំបូង។ ដោយការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីការទ្រាំទ្រជាមួយនិងការធ្វើការងារតាមរបៀបមិនមានប្រយោជន៍ទាំងនេះក្នុងទំនាក់ទំនងបញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានយកឈ្នះ។

3 - ការព្យាបាលការយល់ដឹង - ឥរិយាបថ (CBT)

យោងទៅតាមវិធីសាស្រ្ត ព្យាបាល តាមការ យល់ដឹង (CBT) អាកប្បកិរិយាពូកែដូចជាការផឹកការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនការលេងល្បែងស៊ីសងការញ៉ាំញ៉ាំការញៀនល្បែងវីដេអូការញៀនម្ហូបអាហារនិងអាកប្បកិរិយាហួសប្រមាណផ្សេងៗទៀតគឺជាលទ្ធផលនៃគំនិតមិនត្រឹមត្រូវនិងជាបន្តបន្ទាប់។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការគិតរបស់អ្នកតាមរយៈ CBT អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍និងមានឥរិយាបថ។ CBT មានកំណត់ត្រាដ៏ល្អបំផុតជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភនិងលក្ខខណ្ឌដទៃទៀតរួមទាំងការញៀន។

4 - ការព្យាបាលដោយគ្រួសារ

ការព្យាបាលតាមគ្រួសារត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "ស្តង់ដារមាស" សម្រាប់ព្យាបាលការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនក្នុងវ័យជំទង់ហើយឥឡូវនេះការស្រាវជ្រាវធំមួយគាំទ្រដូចគ្នាចំពោះជំងឺនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាជាច្រើនចំពោះការព្យាបាលតាមគ្រួសាររួមទាំងការព្យាបាលតាមបែបគ្រួសារការប្រឹក្សាយោបល់អំពីឥរិយាបថគ្រួសារ (BFC) និងវិធីព្យាបាលគ្រួសារចម្រុះ (MDFT) សម្រាប់ក្មេងជំទង់។

5 - ការប្រឹក្សាយោបល់គូស្វាមីភរិយា

ការប្រឹក្សាយោបល់គូស្វាមីភរិយាដែលពេលខ្លះហៅថា ការព្យាបាលដោយគូសង្សារ ផ្តោតទៅលើទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូជាប្រភពនិងដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាក់ទងនឹងការញៀននិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ដោយការគាំទ្រដល់ទំនាក់ទំនងនិងការគូរលើការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងគូរស្វាមីភរិយាអាចមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការយកឈ្នះបញ្ហាញៀន។ វាត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាមានប្រសិទ្ធិភាពនៅក្នុងប្តីប្រពន្ធ LGBT ។

6 - ឥរិយាបថសង្គមនិងការព្យាបាលតាមបណ្តាញ (SBNT)

ឥរិយាបថសង្គមនិងការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិតគូរយ៉ាងច្រើនពីការព្យាបាលតាមភស្តុតាងមួយចំនួនដូចជាការព្យាបាល ការយល់ដឹង (CBT) ការបង្ការការជក់បារីវិធីសាស្រ្តពង្រឹងសហគមន៍ការ ព្យាបាលដោយដៃគូអាកប្បកិរិយា និងការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាគ្រួសារ។ ឥរិយាបថសង្គមនិងការព្យាបាលតាមបណ្តាញត្រូវបានគេផ្អែកលើទស្សនៈដែលថាបណ្តាញសង្គមអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់បុគ្គលដែលមានការវិវត្ត នៃ ការព្យាបាលដោយ ប្រើសារធាតុ ធ្ងន់ធ្ងរ។

> ប្រភព:

> Copello, A. , Orford, J. , Hodgson, R. , Tober, G. , និង Barrett, គ "ឥរិយាបថសង្គមនិងការព្យាបាលបណ្តាញ: គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននិងបទពិសោធន៍ដំបូង" ។ អាកប្បកិរិយាញៀន , 27, 345-366 ។ ឆ្នាំ 2002 ។

> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "បច្ចេកទេសនិងដំណើរការព្យាបាលពីវិធីសាស្រ្តទាក់ទងនឹងទ្រឹស្ដីដែលគាំទ្រការបញ្ចេញមតិ។ " ចិត្តសាស្ត្រ , លេខ 50 (3), បញ្ហាពិសេស: ដំណើរការព្យាបាល។ ទំព័រ 424-427 ។ កញ្ញា 2013 ។

> Fals-Stewart, W. , O'Farrell, TJ, Lam, WK "ការព្យាបាលដោយគូស្នេហ៍អាកប្បកិរិយាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នានិងស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែលមានបញ្ហាគ្រឿងស្រវឹង។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការរំលោភបំពានសារធាតុ 37 379-387 ។ ឆ្នាំ 2009 ។

> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រើពហុភាគីដែលមានសារធាតុធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតខ្ពស់ - បំពានលើក្មេងជំទង់: របាយការណ៍ពីការធ្វើតេស្តដោយការស្រាវជ្រាវពីរ។ " ទិនានុប្បវត្តិប្រឹក្សាយោបល់និងចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក, 78 (6), 885-897 ។ 2010 ។

> Miller, W. & Rollnick, សំភាសន៍ការលើកទឹកចិត្តរបស់ S. : ការរៀបចំឱ្យមនុស្សផ្លាស់ប្តូរ។ លើកទីបី។ ញូវយ៉ក: សារព័ត៌មានហ្គីហ្វហ្វុល។ 2012 ។