នៅពេលនិយាយអំពីភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទពាក្យជាតង់នៃ "គ្រាន់តែធ្វើវា" ត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត។ ការសិក្សាកាន់តែច្រើនបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកផ្លូវអារម្មណ៍និងរាងកាយពីការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាពជាញឹកញាប់។ តើអ្នកដឹងទេថាការរួមភេទអាចធ្វើអោយអ្នកឈឺក្បាល?
បើយោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាងការព្យាបាលអ្នកស្រី Michele Weiner-Davis នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងថា " ការរៀបការផ្លូវភេទ ដោយ ការស្រើបស្រាល: ការលើកកម្ពស់ចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវភេទរបស់អ្នកដែលជាគូស្នេហ៍មួយគូ ដំបូង" មនុស្សជាច្រើនមានការប្រុងប្រយ័ត្នគួរឱ្យកត់សម្គាល់អំពីវិធីសាស្រ្តបែបណែកឃីរបស់ខ្ញុំចំពោះជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ វាជាដំបូន្មានផ្ទុយទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានជឿពីរបៀបដែលចំណង់ផ្លូវភេទលាតសន្ធឹង ...
ជារឿយៗខ្ញុំអាចមើលឃើញការធូរស្បើយនៅលើផ្ទៃមុខរបស់មនុស្សនៅពេលពួកគេដឹងថាការខ្វះចំណេះដឹងខាងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេមិនចាំបាច់បង្ហាញពីបញ្ហាទេ។ វាមិនមែនមានន័យថាមានអ្វីមួយខុសឆ្គងជាមួយពួកគេឬថាអ្វីមួយបានបាត់ពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាពួកគេមានបំណងប្រាថ្នាផ្សេងៗគ្នា។ "
ដោយគិតពីរឿងនេះវាគឺជាដំណឹងល្អដែលដឹងថាការរួមភេទមិនត្រឹមតែធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូររបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែវាពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ គំនិតនេះក៏មានប្រសិទ្ធិភាពចំរាស់ផងដែរ។ ការរួមភេទកាន់តែច្រើនធ្វើអោយអ្នកមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អធ្វើអោយអ្នកចង់រួមភេទកាន់តែច្រើន។ វាជាព័ត៌មានដ៏ល្អ! ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនជឿសូមពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្របានផ្តល់ឱ្យយើងរហូតមកដល់ពេលនេះអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទ។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនៃការរួមភេទ
- បង្កើនកម្រិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត
- បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង
- ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាមានវ័យក្មេង
- បន្ថយកម្រិត cortisol ដែលជាអ័រម៉ូនដែលអាចបណ្ដាលឱ្យអស់កម្លាំងនិងតណ្ហា
- បន្ធូរអារម្មណ៍នៃអសន្តិសុខ
- រក្សាគូស្វាមីភរិយាមានទំនាក់ទំនងនឹងអារម្មណ៍
- ជួយធ្វើឱ្យមនុស្សមានអាកប្បកិរិយាជាវិជ្ជមាន
- ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្ងប់
- ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនសូវឆាប់ខឹង
- បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ជួយសម្រាលភាពតានតឹង
ផលប្រយោជន៍រាងកាយនៃការរួមភេទ
- កាត់បន្ថយជំងឺរាងកាយគ្រោះថ្នាក់
- បង្កើនភាពស៊ាំ
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយការបង្កើនអរម៉ូនអង់ដូហ្វីន
- វាជាទម្រង់មួយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (វាអាចជួយមនុស្សទទួលបានការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែប្រហែល 200 កាឡូរីត្រូវបានដុតកំឡុងពេល 30 នាទីនៃការរួមភេទសកម្ម
- មានជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់និងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ
- ទឹករំអិលជាលិការមាស
- អត្រាមរណៈភាពទាបជាង
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
- ផ្តល់ជូនការឈឺចាប់រួមទាំងការឈឺចាប់ពីការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងការឈឺខ្នង
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឥរិយាបថ
- ផ្តល់ពន្លឺក្មេង
- បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
- ជួយការពារការឆ្លងមេរោគផ្សិត
- ជួយសម្រាលដល់រយៈពេលនៃការមករដូវនិងការរមួលក្រពើ
- ក្រុមពោះវៀននិងគូថ
- បន្ថយសម្ពាធឈាម
- ជួយឱ្យមនុស្សគេងលក់ស្រួល
- កែលម្អការរំលាយអាហារ
- អារម្មណ៍ក្លិនប្រសើរឡើង
- ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- ការគ្រប់គ្រងប្លោកនោមកាន់តែប្រសើរ
- ធ្មេញមានសុខភាពល្អ
- ការបង្កើន DHEA ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្រិតសម្បទា
- បង្កើនចរាចរ
- បង្កើនការចងចាំ
- ផលិតសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលដើម្បីជំរុញការលូតលាស់របស់ដិនឌ្រីនថ្មី
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងសាច់ដុំអាងត្រគាក
- បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
វេជ្ជបណ្ឌិត Pamela Rogers នៅក្នុងអត្ថបទ Healthline.com បាននិយាយថា "បទពិសោធន៍ផ្លូវភេទនិងការពេញចិត្តមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគុណភាពនៃជីវិតទូទៅ។ ពួកគេបង្កើនអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលនិងការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ សកម្មភាពផ្លូវភេទមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានទៅនឹងហានិភ័យនិងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការធ្វើអត្តឃាតសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថេរភាពនៃទំនាក់ទំនងផងដែរ។
ការរួមភេទជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកស្របគ្នាបង្កើនទំនាក់ទំនងគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាដៃគូគូស្វាមីភរិយាបានបង្កើននូវការពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេបំពេញនូវចំណង់ផ្លូវភេទរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
មានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនដែលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ខាងលើ។ តាមឧត្ដមគតិមានដៃគូរួមភេទដែលគួរឱ្យទុកចិត្តជាផ្នែកសំខាន់នៃការទទួលបានផលប្រយោជន៍ទាំងនេះ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុវត្ថិភាព (ដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់) អ្នកទំនងជាទទួលបានផលប្រយោជន៍ទាំងនេះច្រើនបំផុត។
ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងអានអ្វី? ចាប់យកទឹកឃ្មុំរបស់អ្នកហើយទៅធ្វើការ!