រោគសញ្ញាចិត្តសាហាវនិងសញ្ញាព្រហ្មទណ្ឌបន្ទាន់និងបន្ទាន់

នៅពេលត្រូវទៅជួបអ្នកវិកលចរិតរបស់អ្នកឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់

នៅពេលអ្នកបន្តឆ្ពោះទៅរកស្ថេរភាពអាចមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវការហៅអ្នកជំងឺវិកលចរិតឱ្យរៀបចំការណាត់ជួបបន្ថែមរឺក៏ទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងនៅពេលណា?

ចូរស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញានិងស្ថានភាពដែលអាចតម្រូវឱ្យអ្នកហៅអ្នកវិកលចរិតឬការធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់និងរបៀបជួយមនុស្សដែលចូលចិត្តក្នុងស្ថានភាពនេះ។

ថ្នាំ

ស្គាល់ខ្លួនឯងដោយការពុលនិងរោគសញ្ញាជ្រុលនៃថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងចូរហៅទូរស័ព្ទទៅវិកលចរិតរបស់អ្នកភ្លាម។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំអាចក្លាយទៅជាការជ្រៀតជ្រែកឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសូមទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់អ្នកភ្លាម។

រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត

ចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺបាយប៉ូឡា វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិករបស់អ្នកភ្លាមប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវបញ្ហា bipolar ស្រួចស្រាវទោះបីជាវាជាការ ធុញថប់ , ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬ ជំពូកដែលមានលក្ខណៈលាយគ្នា ក៏ដោយ។ ស្ថានភាពបន្ទាន់ផ្សេងៗទៀតយោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2008 នៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកចិត្តសាស្ត្រ រួមមាន:

• ការធ្វើអត្តឃាត
• ការបះបោរ
• បញ្ហាផ្នែកច្បាប់
• ពិការភាពមុខងារ
• ភាពមិនប្រក្រតីការងារនិងបញ្ហា
• បញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍

ជាការពិតណាស់បញ្ជីនេះមិនមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនប្រាកដប្រជាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតរោគសញ្ញាថ្មីៗ, រោគសញ្ញាដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភឬការព្រួយបារម្ភផ្ទាល់ខ្លួន, សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តរបស់អ្នក។

ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់វេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ

ប្រសិនបើអ្នកគិតពីការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងឬគ្រោះថ្នាក់ខ្លួនឯងសូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗដោយទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ឬហៅទូរស័ព្ទ 911 ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីធនធានដ៏ល្អប្រសើរមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាខ្សែជីវិតការពារជីវិតខ្លួនឯងដែលអាចទាក់ទងបានតាមលេខ 1-800-273-TALK ។

បង្កើតគម្រោងមួយជាមួយពេទ្យវិកលចរិតរបស់អ្នក

គ្រូពេទ្យវិកលចរិតភាគច្រើនមានចំណង់ចំណូលចិត្តទាក់ទងនឹងពេលវេលាដើម្បីរៀបចំការណាត់ជួបនៅពេលណាពួកគេជួបប្រទះពួកគេភ្លាមៗឬនៅពេលទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។

ពិគ្រោះអំពីគោលនយោបាយទាំងនេះជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅពេលការណាត់ជួបដំបូងរបស់អ្នក។

ស្គាល់ខ្លួនឯង

ទទួលបានសញ្ញាព្រមានរបស់អ្នក - ទង់ពណ៌ក្រហមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ស្នើសុំការជួបជាមួយវិកលចរិតរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបានប្រសិនបើមានការវិវឌ្ឍន៍។

សម្រាប់ស្នេហា

ប្រសិនបើមិត្តភក្តិឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់មានជម្ងឺរលាកបាយប៉ូឡូករួមគ្នាអ្នកអាចគូសបញ្ជាក់ផែនការឥឡូវនេះអំពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាពអាសន្ននិងវិបត្តិ។

ខណៈពេលដែលអ្នកវិកលចរិតរបស់មិត្ដឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនអាចបង្ហាញព័ត៌មានដល់អ្នកបានអ្នកប្រាកដជាអាចទាក់ទងអ្នកវិកលចរិតដើម្បីបង្ហាញការព្រួយបារម្ភនិងស្វែងរកដំបូន្មានសម្រាប់ដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាក។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តសូមព្យាយាមអន្តរាគមន៍និងជួយពួកគេ។ យោងទៅតាមសមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិចនេះគឺជាសញ្ញានៃវិបត្តិផ្លូវចិត្ត។

• ការបោសសំអាតអនាម័យមនុស្ស (ឧទាហរណ៍មិនងូតទឹក)
• វិធីដេកតិចឬច្រើនជាងធម្មតា
• ការឡើងទម្ងន់សំខាន់
• បដិសេធការសម្តែងនៅកន្លែងធ្វើការឬនៅសាលារៀន
• ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងអារម្មណ៍ដូចជាមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង, ខឹង, ថប់បារម្ភឬសោកសៅ
• ការដកហូតពីសកម្មភាពធម្មតាឬភារកិច្ចនិងទំនាក់ទំនង

រោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភរួមមាន ការពឹងផ្អែក ឬប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជួបប្រទះនឹងការមើលឃើញឬការស្ដាប់តាមអារម្មណ៏ - ការមើលឃើញឬឮអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនធ្វើ។

បញ្ជីនេះមិនរាប់បញ្ចូលនោះទេដូច្នេះចូរធ្វើតាមវៀនរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវការជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការស្វែងរកអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនោះវាជាគំនិតល្អក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដែលអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋមរបស់គាត់។ ដូចគ្នានេះដែរកន្លែងធ្វើការរបស់មនុស្សម្នាក់អាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើពួកគេមានកម្មវិធីជំនួយផ្នែកបុគ្គលិកដែលហៅថា EAP ។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយក្នុងវិបត្តិផ្លូវចិត្ត។}

_{Jain R. គ្រប់គ្រងជំងឺរាង្គកាយប៉ូលីសពីស្ថានភាពបន្ទាន់ទៅការព្យាបាលដោយថែទាំ។ J Clin ចិត្តសាស្ត្រ។ 2008 Mar, 69 (3): e7 ។}