អ្នកនិពន្ធ Bryan Hutchinson ចែករំលែករឿងរបស់គាត់អំពីការរីកលូតលាស់ឡើងជាមួយ ADHD
ADD / ADHD អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដល់ទំនាក់ទំនងមិត្តភក្ដិសូម្បីតែនៅពេញវ័យ។ ជួនកាលផលប៉ះពាល់អាចមានទំហំធំធេងណាស់ដែលបុគ្គលម្នាក់មានអារម្មណ៍ឯកោយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលមានអារម្មណ៍ឯកោរឬនៅដាច់ដោយឡែកវាអាចពិបាកក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃ។
Bryan Hutchinson អ្នកនិពន្ធ រឿងតស៊ូរបស់ក្មេងប្រុសម្នាក់: អនុស្សាវរីយ៍ - ការរស់រានមានជីវិតដោយមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអេដស៍ ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់គាត់និងផ្តល់នូវយុទ្ធសាស្រ្តមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។
តើផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដែលមានលើទំនាក់ទំនងមិត្តភក្តិ?
Bryan Hutchinson: អ្នកដែលមាន ជំងឺ ADHD ហាក់ដូចជារក្សាខ្លួនឯងហើយយើងមានការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងអំពីអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងហើយយើងខកខានសារគមនាគមន៍ធម្មតាជាច្រើន។ យើងតែងតែយល់ច្រឡំអំពីអ្វីដែលមនុស្សពិតជាមានន័យជាពិសេសនៅពេលក្មេង។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងមានភាពរឹងមាំជាងមុនហើយតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនលើផ្នែករបស់យើង។ យើងភ្លេចអំពីមិត្តភក្តិហើយជួនកាលមិនទាក់ទងគ្នាយូរពេកដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានការអាក់អន់ចិត្តហើយនេះផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ដែលយើងមិនខ្វល់អំពីអ្នកដទៃ។ ចំណាប់អារម្មណ៍ដែលយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់គឺជាចំណាប់អារម្មណ៍មិនពិត។ យើងថែទាំប៉ុន្តែយើងមិនរក្សាទំនាក់ទំនងតាមរបៀបដូចអ្នកដែលមិនមានបញ្ហា ADHD នោះទេ។ យើងទទួលបានការល្អបំផុតជាមួយអ្នកដែលមិនត្រូវបានវិនិច្ឆ័យនិងមិនត្រូវការទំនាក់ទំនងថេរ។
តើបទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាកូនហើយឥឡូវជាមនុស្សពេញវ័យដែរឬទេ?
Hutchinson: នៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំខុសគ្នាហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅខាងក្រៅពិភពលោករបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
កាលនៅក្មេងខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចរួមរ័កជាមួយអ្នកដទៃបាន ទេ។ ខ្ញុំនឹងក្លាយជាអ្នកដែលខ្វាយខ្វល់និងបាត់បង់ក្នុងពេលសន្ទនា។ ក្មេងៗផ្សេងទៀតជឿថាខ្ញុំជាអ្នកដទៃឬជាអ្នកបះបោរដោយសារខ្ញុំមិនបានចូលរួមជាមួយពួកគេ។ នៅពេលខ្ញុំទទួលបានកូនក្មេងដែលពោរពេញដោយហឹង្សានិងព្រៃផ្សៃត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យខ្ញុំហើយយើងនឹងចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងច្រើនជាពិសេសនៅសាលារៀនប៉ុន្តែនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរហើយនេះគឺជាហេតុផលមួយទៀតដើម្បីចូលក្នុងខ្លួនខ្ញុំនិងរក្សាខ្លួនខ្ញុំ។ ។
ខ្ញុំមិនអាចចូលរួមបានហើយពេលខ្ញុំធ្វើខ្ញុំមានបញ្ហា។
កុមារ ADHD ជាច្រើនត្រូវបានកើតជាមេដឹកនាំ។ ពួកគេមានថាមពលនិងមានគំនិតអស្ចារ្យ។ ជំនាញសង្គមរបស់ពួកគេមានកម្រិតប៉ុន្តែដោយសារតែការបើកបរនិងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការស្វែងយល់បានឆាប់រហ័សដោយមិនមានពត៌មានលំអិតច្រើនពេកនោះវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវគុណសម្បត្តិនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំ។ ជាអកុសលចរិតភាពជាអ្នកដឹកនាំអាចជួនកាលត្រូវបានបំផ្លាញដោយគ្រូបង្រៀននិងឪពុកម្តាយពីព្រោះវាជាការរំខាន។ ខ្ញុំគិតថាវាជាកំហុសធម្មតារបស់ឪពុកម្តាយនិងគ្រូដែលមិនទទួលស្គាល់ថាកុមារអាចក្លាយជាអ្នកដឹកនាំនិងបន្តធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យដោយសារតែនៅវ័យក្មេងវាជាការរំខាននិងហាក់ដូចជាមានភាពវឹកវរបន្តិចនៅពេលខ្លះ។ កុមារដែលអាចរីកចំរើនបានក្លាយទៅជាអ្នកដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យជំនួសវិញដោយការបដិសេធនិងបំណងប្រាថ្នាដ៏ក្រិន។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យបញ្ហាប្រឈមសង្គមបានកើតមានឡើងហើយនៅតែមានផលប៉ះពាល់។ ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងដោយដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានការលំបាកហើយបានរៀនបង្កើនការយល់ដឹងរបស់ខ្ញុំចំពោះកង្វល់និងផលប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ អ្នកឃោសនាអាចមើលឃើញដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការរំខានជាច្រើននិងគំនិតខាងក្នុង។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចេតនាក្លាយជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយនារី ៗ ខ្ញុំធ្លាប់បរាជ័យក្នុងការសួរសំណួរអំពីជីវិតនិងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលទៅហាក់ដូចជាខ្ញុំមិនខ្វល់ច្រើនអំពីពួកគេ។ ខ្ញុំបានរៀនដើម្បីបង្កើនការចាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះអ្នកដទៃ - មនុស្សភាគច្រើនដែលមិនមាន ADHD មានការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នកដទៃដោយឯករាជ្យចំណែកឯយើងជាមួយ ADHD ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាដោយការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នារបស់យើងនិងបង្កើតឡើងសម្រាប់គោលបំណងនេះដើម្បីមានភាពប្រសើរឡើង - ងាយស្រួលជាង។
តើអ្នកធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងប្រសើរឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
Hutchinson: ទីមួយខ្ញុំត្រូវយល់ថាខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ខ្ញុំត្រូវការជំនួយនិងការព្យាបាលជាចម្លើយចំពោះការអធិស្ឋានរបស់ខ្ញុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាមុនពេលព្យាបាលខ្ញុំមានសំណាងក្នុងការទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកណែនាំដែលបានជួយខ្ញុំឱ្យមើលឃើញកន្លែងដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីកែលម្អ។
ប្រសិនបើខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកលេងអាងហែលទឹកខ្ញុំគិតថាការអភិវឌ្ឍសង្គមរបស់ខ្ញុំនឹងត្រូវចំណាយពេលយូរព្រោះកីឡាត្រូវតែចូលរួមសូម្បីតែក្នុងកីឡាដូចជាអាង។ ពហុកីឡដ្ឋានក៏ត្រូវការលក្ខខ័ណ្ឌស្មារតីច្រើនហើយនេះជួយខ្ញុំអោយរៀនពីកន្លែងដែលខ្ញុំត្រូវកែលម្អហើយក៏បានគូសបញ្ជាក់ពីការពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
តើយុទ្ធសាស្ដ្រអ្វីដែលអ្នកគិតថាមានប្រយោជន៍ចំពោះកុមារនៅក្នុងសាលារៀន?
Hutchinson: ឪពុកម្តាយនិងគ្រូដំបូងនិងសំខាន់ ត្រូវតែយល់ថាកុមារដែលមាន ADHD គឺខុសគ្នា ហើយអ្វីដែលការគោរពនិងវិន័យត្រូវបានដាក់លើពួកគេនឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតពួកគេទាំងមូល។ យើងប្រហែលជាមិនដូចវាទេប៉ុន្តែយើងងាយនឹងទទួលយកនូវអ្វីដែលបេះដូងឆាប់រហ័សហើយយើងចងចាំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងពីព្រោះការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់កំពុងតែរុញច្រានប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ ក្មេងៗទាំងអស់ត្រូវមានវិន័យជាក់លាក់ប៉ុន្តែសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលមានកូន ADHD ពួកគេត្រូវមានភាពច្នៃប្រឌិតជាងមុននិងប្រើប្រព័ន្ធរង្វាន់ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើអាកប្បកិរិយាល្អនិងការសម្រេចចិត្ត។
ខ្ញុំសូមអោយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេចូលរួមលេងកីឡាដើម្បីកសាងជំនាញសង្គម។ មិនមែនកីឡាកាយសម្បទាទេប៉ុន្តែជាកីឡាឬសកម្មភាពដែលត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្នែកស្មារតីបន្ថែមទៀត។ កុមារដែលមាន ADHD មានអំណោយទានជាយុទ្ធសាស្រ្តរហ័សហើយនេះអាចជួយពួកគេឱ្យមានជំនាញក្នុងការដឹកនាំហើយប្រសិនបើពួកគេរីករាយនឹងសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់ពួកគេនឹងស្វែងរកវិធីដើម្បីទទួលបានភាពល្អប្រសើរជាជាងការបាត់បង់សកម្មភាពនិងមិត្តភាពដែលវាផ្តល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការដកស្រង់ចេញពីបទពិសោធន៍កុមារភាពរបស់ខ្ញុំវាជារឿងសំខាន់សម្រាប់កុមាររៀនប្រកាន់យក - ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមនៅពេលដែលណែនាំអ្វីថ្មីហើយនឹងព្យាយាមបោះបង់ចោលមុនពេលដែលចាប់ផ្តើមពីការភ័យខ្លាចការបដិសេធការបរាជ័យនិងការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
តើយុទ្ធសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ?
Hutchinson: ដើម្បីចូលរួមដោយចេតនាសូមសួរសំណួរនិងចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំជឿថាទំនាក់ទំនងមិត្តភ័ក្ត្រគឺជាផ្នែកមួយនៃបុព្វហេតុសម្រាប់ មនុស្សពេញវ័យក្នុងការរំលោភលើសារធាតុ ។ ភេសជ្ជៈរហ័សអាចជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់និងសម្រាកសរសៃប្រសាទដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សពេញវ័យដែលមានជម្ងឺ ADHD កាន់តែចាប់អារម្មណ៍និងសង្គមដូច្នេះវាមិនមែនជាហេតុផលច្បាស់លាស់នោះទេ។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានជម្ងឺ ADHD ត្រូវរៀនបញ្ឈប់ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងហើយដឹងថាការខុសគ្នាមិនមែនអាក្រក់ទេវាគ្រាន់តែផ្តល់នូវបញ្ហាប្រឈមខ្លះៗដែលអាចយកឈ្នះបានតាមរយៈការរៀនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។
ប្រភព:
Bryan Hutchinson ។ សំភាសន៍ផ្ទាល់ខ្លួន / ការឆ្លើយឆ្លង។ ថ្ងៃទី 17 ខែមីនា។
ការអានដែលទាក់ទង: