តើការយកចិត្តទុកដាក់មានដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ការយកចិត្តទុកដាក់ មិនគ្រាន់តែផ្តោតលើអ្វីដែលយើងផ្តោតតែប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏ទាក់ទងទៅនឹងអ្វីដែលយើងគ្រប់គ្រងផងដែរ។ យើងដឹងថាការយកចិត្តទុកដាក់គឺត្រូវបាន ជ្រើសរើស និងមានកម្រិតក្នុងសមត្ថភាពប៉ុន្តែតើយើងពិតជាធ្វើយ៉ាងម៉េចនូវព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់និងបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅលើអ្វីដែលពិតជាសំខាន់មែនទេ?

ទ្រឹស្តីជាច្រើននៃការយកចិត្តទុកដាក់មាននិន្នាការផ្តោតលើរបៀបដែលយើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងប៉ុន្តែមិនបានដោះស្រាយដោយច្បាស់អំពីរបៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងមិនអើពើនឹងសកម្មភាពទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញយើងប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ធនធានដែលយកចិត្តទុកដាក់។

ការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួនបានផ្តោតលើការសិក្សាផ្នែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅពីក្រោយដំណើរការនេះដោយស្រក់ពន្លឺលើដំណើរការដែលអាចធ្វើទៅបានដែលមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងលួចបន្លំ។

យកចិត្តទុកដាក់នៅកម្រិត Neural

ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 មួយដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យញូសេខាលបានបង្ហាញថា សរសៃប្រសាទ នៃវិធីសាស្ត្រឆ្លើយតបទៅនឹងការជំរុញសកម្មភាពខាងក្រៅមានឥទ្ធិពលលើសមត្ថភាពយល់ដឹង។

អ្នកដឹកនាំអាឡិចអេលថេលបានពន្យល់ថា:

នៅពេលដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃអ្នកអាចនិយាយបានកាន់តែច្បាស់តាមរយៈការនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់ឬនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់ Neurons ហាក់ដូចជាធ្វើដូចនេះនៅពេលយើងយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកគេផ្ញើសាររបស់ពួកគេទៅឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងការនិយាយខ្លាំង។ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៀតពួកគេក៏បង្កើនភាពស្មោះត្រង់នៃសារលិខិតរបស់ពួកគេផងដែរដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងការនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់។

ធ្វើសមកាលកម្មតំបន់ខួរក្បាល

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រវ៉ាស៊ីនតោននៅ St. Louis បានរកឃើញថាខួរក្បាលហាក់ដូចជាមានសមត្ថភាពធ្វើសមកាលកម្មនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃ ខួរក្បាល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្តោតលើកិច្ចការមួយ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រៀបធៀបដំណើរការនៃការប្រើឧបករណ៍ walkie-talkie ដែលជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលមានលក្ខណៈ "ប្រេកង់ដូចគ្នា" ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់។

អ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់ឈ្មោះ Amy Daitch បានពន្យល់ថា "យើងគិតថាខួរក្បាលមិនត្រឹមតែដាក់តំបន់ដែលជួយសម្រួលដល់ការយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រាកដថាតំបន់ទាំងនោះមានចរិតលក្ខណៈអំពាវនាវឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក" ។

ការស្រាវជ្រាវបានមើលទៅលើសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកចូលរួមនៅពេលដែលពួកគេបានមើលគោលដៅដែលមើលឃើញ។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរកឃើញគោលដៅនៅលើអេក្រង់មួយដោយមិនបាច់ផ្លាស់ប្តូរភ្នែករបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកចុចប៊ូតុងដើម្បីចង្អុលបង្ហាញថាពួកគេបានឃើញគោលដៅ។

អ្វីដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញនោះគឺនៅពេលដែលអ្នកចូលរួមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅលើគោលដៅមួយតំបន់មួយចំនួននៃខួរក្បាលដែលសំខាន់សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់បានកែតម្រូវវដ្តនៃភាពរំភើបរបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យវដ្តបានផ្គូផ្គងឡើង។ តំបន់ដែលមិនទាក់ទងជាមួយការយកចិត្តទុកដាក់បានបង្ហាញថាគ្មានការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនៅក្នុងភាពរំភើប។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានលើកឡើងថានៅពេលដែលតំបន់នៃខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរកឃើញសកម្មភាពជំរុញគឺមានកម្រិតខ្ពស់នៃភាពរំភើបអ្នកដទៃហាក់ដូចជាកត់សម្គាល់សកម្មភាពមួយ។ ផ្ទុយទៅវិញនៅពេលដែលកម្រិតនៃការរំញោចមានកម្រិតទាបនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះលទ្ធភាពនៃសញ្ញាដែលត្រូវបានរកឃើញគឺមានកំរិតទាបខ្លាំង។

ប្រព័ន្ធប្រឆាំងការរំខានរបស់ខួរក្បាល

ការសិក្សាថ្មីមួយទៀតបានបង្ហាញថាខួរក្បាលពិតជាទប់ស្កាត់យ៉ាងខ្លាំងនូវសញ្ញាជាក់លាក់ដើម្បីការពារកុំឱ្យមានការរំខាន។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថាសមត្ថភាពរបស់យើងផ្តោតទៅលើវត្ថុមួយនៅក្នុងផ្នែកតែមួយនៃសមីការយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះ។

លោក John Gaspar អ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវបានពន្យល់ថា "លទ្ធផលរបស់យើងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថានេះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃសមីការប៉ុណ្ណោះហើយការបង្ក្រាបសកម្មភាពនៃវត្ថុមិនពាក់ព័ន្ធគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ទៀត" ។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថាការរកឃើញនៃប្រព័ន្ធប្រឆាំងការរំខាននេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងទៅនឹងការយកចិត្តទុកដាក់រួមទាំង ADHD ។ ជាជាងខិតខំផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងអ្នកដែលមានបញ្ហាយកចិត្តទុកដាក់អាចទទួលប្រយោជន៍ពីការគៀបសង្កត់ពីការរំខានជំនួសវិញ។

ហេតុអ្វីដំណើរការទាំងនេះសំខាន់?

ហេតុអ្វីវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ពីដំណើរការដែលនៅពីក្រោយការយកចិត្តទុកដាក់? ដោយសារតែយើងរស់នៅក្នុងពិភពនៃការរំខានមួយ។ នៅពេលវេលាណាមួយរឿងរាប់ពាន់អាចនឹងត្រូវប្រកួតប្រជែងដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់និងសមត្ថភាពរបស់យើងដើម្បីចៀសវាងការសិក្សានិងផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺសំខាន់ - ជួនកាលវាជួនកាលមានន័យថាភាពខុសគ្នារវាងជីវិតនិងការស្លាប់។

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងបើកបររថយន្តតាមរយៈចរាចរមមាញឹកសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្តោតលើផ្លូវនិងអ្នកបើកបរដទៃទៀតខណៈពេលដែលមិនអើពើនឹងការរំខាន (វិទ្យុទូរសព្ទចល័តរបស់អ្នកដំណើរនៅក្នុងឡានរបស់អ្នក) អាចមានន័យថាភាពខុសគ្នារវាងការមកដល់គោលដៅរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។ ឬចូលក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរ។

ខណៈដែលការស្រាវជ្រាវ John McDonald ពន្យល់ថា "ការចៀសវាងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការគ្រោះថ្នាក់និងស្លាប់នៅក្នុងការបើកបរនិងបរិស្ថានខ្ពស់ ៗ ផ្សេងទៀត។ មានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយការរំខាន។ ផលិតផលអេឡិចត្រូនិចថ្មីត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចាប់អារម្មណ៍។ ការប្រឹងប្រែងហើយជួនកាលមនុស្សហាក់ដូចជាមិនអាចធ្វើវាបានទេ។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីអំពីរបៀបដែលខួរក្បាលដោះស្រាយការរំខាននិងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលដំណើរការនេះដំណើរការនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវនិងវេជ្ជបណ្ឌិតវិធីថ្មីក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។

> ប្រភព:

> Daitch, A. L. , Sharma, M. , Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, និង Corbetta, M. (2013) ។ យន្តការប្រេកង់ជាក់លាក់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងបណ្តាញខួរក្បាលមនុស្សសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់។ ដំណើរការនីតិវិធីនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រជាតិលេខ 110 (48) ឆ្នាំ 19585 ។ DOI: 10.1073 / pnas.1307947110

> JJ Gaspar JM & McDonald JJ (ឆ្នាំ 2014) ។ ការបង្ក្រាបវត្ថុណាដែលទប់ស្កាត់ការរំខានក្នុងការស្វែងរករូបភាព។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្រ្តប្រសាទ, 34 (16) 5658-5666 ។ DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014

> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M. , & Thiele, A. (2013) ។ ភាពប្រែប្រួលដោយការយកចិត្តទុកដាក់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់និងការកាត់បន្ថយភាពមិនច្បាស់នៅក្នុងហ្វាម៉ាខាត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយអ្នកទទួលយកញូម៉ាដ។ Neuron, 78 (4), 729 ។ DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029

> សាកលវិទ្យាល័យ Newcastle ។ (2013, ឧសភា 23) ។ យកចិត្តទុកដាក់: តើយើងផ្ដោតអារម្មណ៍និងផ្ដោតលើរបៀបណា។ ។