តើអាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានគឺជាអ្វី?

អាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានគឺជាអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការដើរតួដោយប្រយោលឈ្លានពានជាជាងការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់។ មនុស្សដែលអន្ទះអន្ទែងឈ្លានពានតែងតែបង្ហាញការតស៊ូប្រឆាំងនឹងសំណូមពរឬការស្នើសុំពីគ្រួសារនិងបុគ្គលដទៃទៀតដោយជារឿយៗ ការពន្យារពេលការ សម្តែងភាពរអាក់រអួលឬការធ្វើសកម្មភាពរឹងរូស។

ឧទាហរណ៏ឥរិយាបថអកម្ម - ហឹង្សា

អាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

ជាឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់អាចលួងលោមម្ដងហើយម្ដងទៀតដើម្បីជៀសវាងមនុស្សខ្លះជាវិធីបង្ហាញការមិនចូលចិត្ដឬកំហឹងរបស់ពួកគេចំពោះបុគ្គលទាំងនោះ។

ក្នុងករណីដែលមនុស្សខឹង - ឈ្លានពានខឹងពួកគេអាចនិយាយម្តងហើយម្តងទៀតថាពួកគេមិនឆ្កួតឬថាពួកគេមានសុខភាពល្អនោះទេសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេខឹងខ្លាំងហើយមិនស្រួលក៏ដោយ។ ការបដិសេធនូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងមាននិងការបដិសេធមិន បើកចំហចិត្ត នោះពួកគេកំពុងបិទការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាថែមទៀតនិងបដិសេធមិននិយាយអំពីបញ្ហានេះ។

ការពន្យារពេលដោយចេតនាគឺជាអាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានមួយផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដែលពួកគេមិនចង់ធ្វើឬការណាត់ជួបដែលពួកគេមិនចង់រក្សាអ្នកដទៃនឹងប្រើកំលាំងអូសទាញ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យបំពេញភារកិច្ចនៅកន្លែងធ្វើការឧទាហរណ៍ពួកគេនឹងឈប់សម្រាករហូតដល់នាទីទី 2 ចុងក្រោយឬក៏បើកវាឱ្យយឺតដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្មអ្នកដែលបានចាត់តាំងភារកិច្ច។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យអាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពាន?

អាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានអាចមានផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សនៅក្នុងគ្រួសារស្នេហានិងសូម្បីតែនៅកន្លែងធ្វើការ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអាកប្បកិរិយានេះជាញឹកញាប់បំផ្លិចបំផ្លាញជាទូទៅ? មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចរួមចំណែកដល់ការរីករាលដាលអកម្ម - ឈ្លានពាន។

• ការលើកកម្ពស់: មនុស្ស មួយចំនួនបានបង្ហាញថាអាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានអាចបណ្តាលមកពីការធំធាត់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដោយផ្ទាល់ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឬមិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។ មនុស្សអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេបានដោយបើកចំហទេដូច្នេះពួកគេអាចរកវិធីជំនួសឱ្យកំហឹងឬការមិនសប្បាយចិត្តរបស់ពួកគេ។
• លក្ខណៈស្ថានភាព: ស្ថានភាពក៏មានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលការបង្ហាញការឈ្លានពានមិនអាចទទួលយកបានតាមសង្គមដូចជាមុខងារពាណិជ្ជកម្មឬមុខងារគ្រួសារនោះអ្នកប្រហែលជាមានទំនោរក្នុងការឆ្លើយតបដោយសម្ងាត់នៅពេលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។
• ការទទួលយកផ្លូវងាយស្រួល: ការមានភាពម៉ឺងម៉ាត់និងការបើកផ្លូវអារម្មណ៍មិនតែងតែងាយស្រួលទេ។ នៅពេលការក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងគឺជាការពិបាកឬគួរឱ្យភ័យខ្លាចការធ្វើសកម្មភាពដោយអកម្មអាចហាក់ដូចជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងកំហឹងរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពាន

ដូច្នេះតើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលប្រឈមនឹងមិត្តភក្តិអ្នករួមការងារឬសូម្បីតែដៃគូស្នេហាដែលបានចូលរួមជាទៀងទាត់នៅក្នុងការឈ្លានពាន?

ជំហានដំបូងគឺត្រូវដឹងពីសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ ការប្រមាថការលើកឡើងរបស់អ្នកដទៃការពន្យារពេលការដកប្រាក់និងការបដិសេធក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាសញ្ញានៃការឈ្លានពាន។

នៅពេលអ្នកដទៃចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពបែបនេះចូរព្យាយាមរក្សាកំហឹងរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញចូរចង្អុលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃតាមរបៀបដែលមិនមែនជាការវិនិច្ឆ័យនិងជាការពិត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយកុមារដែលមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងអំពីការធ្វើកិច្ចការផ្ទះ: "អ្នកហាក់ដូចជាខឹងនឹងខ្ញុំដោយសារតែសុំឱ្យអ្នកសម្អាតបន្ទប់របស់អ្នក" ។

ការពិតគឺថាបុគ្គលនោះប្រហែលជានឹងបដិសេធកំហឹងរបស់គាត់យ៉ាងណាក៏ដោយ។ នៅចំណុចនេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការដើរថយក្រោយហើយផ្តល់ពេលវេលាឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗធ្វើការតាមអារម្មណ៍ទាំងនេះ។

អាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពានអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ុន្តែឱកាសគឺថាយើងទាំងអស់គ្នាឆ្លើយតបតាមរបៀបបែបនេះនៅពេលខ្លះ។

ដោយការយល់ដឹងថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពបែបនេះនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេអ្នកអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតសក្តានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

_{សេចក្ដីយោង}

_{Whitson, S. (2013) ។ ប្រឈមនឹងអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្ម។ ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ បានមកពី https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive- behavior}

_{និយមន័យចិត្តសាស្រ្តបន្ថែមទៀត: វចនានុក្រមចិត្តគរុកោសល្យ}