តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយឈឺក្បាលនិងជំងឺ Panic

ការឈឺក្បាលនិងភាពវឹកវរ

ការឈឺក្បាលគឺជាពាក្យបណ្តឹងជាទូទៅ។ ជាការពិតការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់គឺជាមូលហេតុទី 3 ដែលមនុស្សភាគច្រើនជួបគ្រូពេទ្យថែរក្សាសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺស្លេកស្លាំង , អ្នកក៏អាចទទួលរងនូវជម្ងឺនេះដែរ។ យ៉ាងហោចណាស់ឈឺក្បាលជាញឹកញាប់គឺរំខាន។ នៅពេលដែលអាក្រក់បំផុតពួកគេអាចត្រូវបានបិទ។

ការរីករាលដាលនៃការឈឺក្បាលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺ Panic

ប្រហែលជា 50% ទៅ 66% នៃស្ត្រីនិង 35% ទៅ 40% នៃបុរសដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំងឈឺក្បាល។

ហើយអ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំងមានរហូតដល់ទៅ 7 ដងហាក់ដូចជាទទួលរងការឈឺក្បាលខ្លាំងបំផុតនៃការឈឺក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺពីរនាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់ដែលមានជំងឺរញ្ជួយបានជួបនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់បញ្ហាឈឺក្បាលដែលមានការឈឺក្បាលប្រកាំងជាទម្រង់ទូទៅបំផុត។

រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅលើផ្នែកមួយឬផ្នែកទាំងពីរនៃក្បាល។ ពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះត្រូវបានអមដោយការចង្អោរនិងក្អួត។ មុនពេលមានការប្រកាំងមនុស្សខ្លះមានការប្រែប្រួលខ្លះដូចជាចក្ខុវិស័យពន្លឺ ចក្ខុវិស័យផ្លូវរូងក្រោមដី ពិការភ្នែកឬពន្លឺភ្លើង។ ការរំខានដែលមើលឃើញទាំងនេះហៅថា "អ័ររ៉ា" អាចឱ្យមនុស្សដឹងថាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនឹងមក។ ការឈឺប្រកាំងអាចរយៈពេល 6 ម៉ោងទៅពីរបីថ្ងៃហើយអាចកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រេកង់និងភាពខ្លាំងនៃការឈឺក្បាល

ការឈឺក្បាលប្រកាំងមិនមែនជាប្រភេទនៃការឈឺក្បាលតែមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺស្លេកស្លាំងនោះទេ។ ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនបង្កជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ផងដែរ។

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការឈឺចាប់ឈឺក្បាលចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំងគឺខ្លាំងជាងអ្នកដែលមិនភ័យស្លន់ស្លោ។ វាក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាអ្នកដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោរមានការកើនឡើងនៃការឈឺក្បាលបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ មានភ័ស្តុតាងខ្លះដែលបង្ហាញថាការតភ្ជាប់បេះដូងឈឺពោះវង់អាចមានតំណភ្ជាប់ហ្សែនឬកើតឡើងពីកត្តាបរិស្ថានធម្មតាមួយចំនួន។

រោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺក្បាលអាចបង្កើនភាពពិការ

មានភ័ស្តុតាងមួយចំនួនបង្ហាញថាជនពិការជាទូទៅកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងស្មារតីនិងអាការឈឺក្បាលឈឺជាងអ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលតែឯង។ ជាក់ស្តែងវានឹងពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅពេលដែលក្បាលរបស់អ្នកជារឿយៗឈឺក្បាល។ នៅទីនោះផងដែរហាក់ដូចជាមានជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងរយៈពេលនៃជំងឺស្លេកស្លាំងនិងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាឈឺក្បាល។ នេះអាចមានន័យថាទម្រង់នៃភាពភិតភ័យសូម្បីតែមួយចំនួនដែលមានការឈឺក្បាលមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃនិងធ្ងន់ធ្ងរជាងរោគសញ្ញាជម្ងឺ។

និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំងដែលមានការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់នោះវាសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់គឺជាប្រព័ន្ធព្រមានរបស់រាងកាយអ្នកហើយទោះបីជាកម្រក៏ដោយ, ការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់អាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលអាចរកបានដើម្បីព្យាបាលជំងឺភាពវឹកវរនិងរោគសញ្ញាឈឺក្បាលរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> Breslau PhD, Naomi, Schultz បណ្ឌិត, Lonni R. , Stewart បណ្ឌិត, លោក William F. , វេជ្ជបណ្ឌិត Lipton, លោក Richard ខនិង Welch វេជ្ជបណ្ឌិត, K. លោក Michael ។ "ប្រភេទឈឺក្បាលនិងជម្ងឺ Panic: ទិសដៅនិងលក្ខណៈពិសេស" ។ បណ្ឌិតសភាជាតិសរសៃប្រសាទអាមេរិច ឆ្នាំ 2001 56: 350-354 ។

> Yamada K1, Moriwaki K, Oiso H, Ishigooka J. មានអត្រាខ្ពស់នៃជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀននៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់និងប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលផ្លូវចិត្តសម្រាប់បញ្ហាទាំងពីរ: ការសិក្សាស្លាកបើកទូលាយឡើងវិញ។ ចិត្តសាស្រ្ត Res ។ ឆ្នាំ 2011 ថ្ងៃទី 30 ខែមករាឆ្នាំ 185 (1-2): 145-8 ។