តើភាពខុសគ្នារវាងជំងឺ Panic និង GAD គឺជាអ្វី?

ខណៈពេលដែលជំងឺស្លេកស្លាំងនិងជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ (GAD) ចែករំលែករោគសញ្ញាទុក្ខវេទនាទូទៅមួយចំនួនដូចជាការព្រួយបារម្ភហួសហេតុពួកគេគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តខុសគ្នាពីរ។

តោះយើងស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងភាពច្របូកច្របល់និង GAD ។ ការទទួលបានចំណេះដឹងអំពីស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងពីរនេះអាចជាជំហានដំបូងក្នុងការជួយខ្លួនឯងនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ការយល់ពីជំងឺ Panic

ការវាយប្រហារដែលកើតមានឡើងជាញឹកញាប់គឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃភាពច្របូកច្របល់។ ការភ័យស្លន់ស្លោរទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានអារម្មណ៍ភ័យរន្ធត់ភ្លាមៗនិងខ្លាំងក្លានៃភេរវកម្មការភ័យខ្លាចឬការភ័យខ្លាចដោយគ្មានវត្តមាននៃគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ។

លើសពីនេះអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាញឹកញាប់ដោយអារម្មណ៍រាងកាយមិនស្រួលជាច្រើនដូចជា:

• C ឈឺកជើង
• ញ័រនិង ញ័រ
• ការរមួលក្រពើ (ឧទាហរណ៍ "ចង្វាក់បេះដូងលោតរំលង" ឬចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន)
• Hyperventilation ឬ ពិបាកដកដង្ហើម
• ការបែកញើសលើសលប់
• អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ខ្ជះខ្ជាយ
• មានអារម្មណ៍ញាក់

រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាច។ ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់អាចយល់ច្រឡំភ័យខ្លាចខឹងឬសូម្បីតែមានអារម្មណ៍បាក់ស្បាតពីការពិតឬខ្លួនឯង។

រោគសញ្ញានៃការវះកាត់ការឈឺចាប់ជាធម្មតាកើតមានឡើងភ្លាមៗក្នុងរយៈពេល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកស្រក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការវាយប្រហារខ្លះអាចមានរយៈពេលយូរឬអាចកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើការវាយប្រហារមួយនឹងបញ្ចប់ហើយមួយទៀតចាប់ផ្ដើម។

លើសពីនេះទៅទៀតភាពចលាចលជាញឹកញាប់បង្កឱ្យមានការ ព្រួយបារម្ភ ហួសហេតុអំពីការវាយប្រហារមួយទៀតដែលបង្កើតឱ្យមានវដ្តអាក្រក់។ ការពិតវាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចថាគាត់នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាក្នុងក្តីសង្ឃឹមដើម្បីចៀសវាងការវាយប្រហារផ្សេងទៀត។

នេះអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍ agoraphobia ដែលមនុស្សជៀសវាងបរិស្ថានឬស្ថានភាពដែលគាត់ភ័យខ្លាចការវាយប្រហារពីភាពភិតភ័យអាចកើតឡើង។

Agoraphobia អាចធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការងើបឡើងវិញនិងកំណត់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

ការយល់ដឹងពីបញ្ហាទូទៅនៃការថប់បារម្ភ (GAD)

លក្ខណៈសំខាន់របស់ GAD គឺការព្រួយបារម្ភហួសហេតុនិងមានច្រើនដែលទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន។ ការព្រួយបារម្ភនេះពិបាកគ្រប់គ្រងហើយមនុស្សរកឃើញថាគំនិតគួរឱ្យព្រួយបារម្ភរបស់នាងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ជាងនេះទៀតជាពិសេសដើម្បីអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាមួយ GAD ការព្រួយបារម្ភនិងការព្រួយបារម្ភត្រូវតស៊ូអស់រយៈពេលជាង 6 ខែនិងរំខានដល់ដំណើរការប្រចាំថ្ងៃ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតសម្រាប់មនុស្សដែលមាន GAD ការព្រួយបារម្ភនិងការថប់បារម្ភអាចនឹងទទួលយកបានដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សបំពេញភារកិច្ចការងាររក្សាទំនាក់ទំនងល្អនិងថែរក្សាខ្លួនឯង។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការព្រួយបារម្ភក្នុង GAD ជាទូទៅជុំវិញបរិយាកាសជីវិតធម្មតាជាច្រើនមិនដូចទៅនឹងភាពច្របូកច្របល់ដែលផ្តោតទៅលើពេលការវាយប្រហារបន្ទាប់នឹងកើតឡើង។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលមាន GAD មានការព្រួយបារម្ភហួសហេតុអំពីហិរញ្ញវត្ថុបញ្ហាបញ្ហាការងារកុមារសុខភាពនិងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ជាមួយនឹង GAD, មនុស្សម្នាក់អាចមានរោគសញ្ញារាងកាយប៉ុន្តែពួកគេខុសគ្នាពីអ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ ឧទាហរណ៍ទូទៅនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះរួមមាន:

• បញ្ហានៃការគេង (ឧទាហរណ៍ការលំបាកក្នុងការធ្លាក់ឬដេកលក់)
• អស់កម្លាំង

• ភាពតានតឹងសាច់ដុំ
• ឆាប់ខឹង
• ភាពរំភើប
• បញ្ហានៃការរំលាយអាហារដូចជាជំងឺរាគឬភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ
• ឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ

ការរួមរស់នៃជម្ងឺ Panic, GAD និងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវាអាចមានទាំងភាពវឹកវរនិងភាពច្របូកច្របល់។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះជំងឺភាពច្របូកច្របល់និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដែលអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងជំងឺអារម្មណ៍ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំ ៗ , ជំងឺថប់បារម្ភដទៃទៀតដូចជា ភាពភ័យខ្លាចសង្គម ឬជំងឺនៃការញៀនសារធាតុញៀន។

ភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតនៃរូបភាពគឺថាស្ថានភាពសុខភាពអាចមានលក្ខណៈដូចទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ GAD ឬជម្ងឺរញ្ជួយដូចជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (hyperthyroidism), ជំងឺបេះដូង, ជំងឺសួតឬជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម។

នេះជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកការថែទាំពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដូច្នេះអ្នកអាចធានានូវការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ពាក្យពី

រោគសញ្ញានៃភាពវឹកវរនិងភាពច្របូកច្របល់អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពអសកម្មដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតនិងមុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។

ប៉ុន្តែដំណឹងល្អនោះគឺថាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈមនុស្សភាគច្រើនដែលមានភាពវឹកវរឬជំងឺថប់បារម្ភទូទៅអាចទទួលបានការធូរស្រាលពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេហើយការវិភាគនិងការព្យាបាលមុនបានចាប់ផ្តើមកាន់តែប្រសើរឡើងនេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយនៅក្នុង JAMA ។

ជាមួយនោះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជម្ងឺផ្តាសាយឬ GAD ឬទាំងពីរសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឬអ្នកថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត។ ពេលខ្លះការចាប់ផ្តើមនិងឈានដល់ដំណាក់កាលចេញគឺជាជំហានដ៏លំបាកបំផុតប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាបាន។

> ប្រភព:

> សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ "រោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត, ទី 5 ។ " ឆ្នាំ 2013 វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកនិពន្ធ។

> Locke AB, Kirst N, Shultz CG ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការគ្រប់គ្រងនៃជំងឺថប់បារម្ភទូទៅនិងភាពចលាចលភាពភ័យស្លន់ស្លោចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ គ្រូពេទ្យ Am Fam ។ ថ្ងៃទី 1 ខែឧសភាឆ្នាំ 91 (9): 617-24 ។

> Stein MB, Craske MG ។ ការព្យាបាលការថប់បារម្ភនៅឆ្នាំ 2017: បង្កើនការថែទាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផល។ JAMA ។ 2017: 18 កក្កដា 318 (3): 235-36 ។