បញ្ហាកាន់តែជ្រៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយភាពភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាល

ភាពភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចភាពងាយរងគ្រោះ។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើនបញ្ហាទាំងពីរនេះដាច់ដោយឡែក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងការក្លាយជាមនុស្សងាយរងគ្រោះដោយបង្ហាញពីភាពពិតរបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកឬយ៉ាងហោចណាស់ដល់មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិដែលទុកចិត្ត។ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងស្នេហាជិតស្និទ្ធឬជិតស្និទ្ធ។ ដូច្នេះ ភាពភ័យខ្លាចនៃភាពងាយរងគ្រោះ អាចត្រូវបានកំណត់យ៉ាងរលូនថាជាការភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីខ្លួនឯងពិតប្រាកដរបស់អ្នកខណៈដែលភាពភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាការភ័យខ្លាចក្នុងការចែករំលែកទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រៅជាមួយអ្នកដទៃ។

ការលះបង់និងការចូលរួម

ចំពោះអ្នកជំងឺភាគច្រើនភាពភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានចាក់ឫសក្នុងការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោលនិងការលុកលុយ។ អ្នកដែល ភ័យខ្លាចការបោះបង់ចោលការ ព្រួយបារម្ភថាដៃគូរបស់ពួកគេនឹងចាកចេញខណៈដែលអ្នកដែលខ្លាចការភាន់ច្រឡំគឺខ្លាចបាត់បង់ទំនាក់ទំនងស្នេហា។ មនុស្សជាច្រើនពិតជាទទួលរងនូវការភ័យខ្លាចទាំងពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោលនិងការលុកលុយគឺស្ថិតនៅក្នុងបេះដូងនៃមនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់គ្នាទេ។ ការភ័យខ្លាចទាំងនេះជាទូទៅត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងបទពិសោធន៍កុមារភាពជាជាងការទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សពេញវ័យនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ។ ទោះបីជាការភ័យខ្លាចមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដោយក៏វាបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលអូសដៃគូរបស់ខ្លួនចេញហើយរុញគាត់ម្តងទៀត។ ឥរិយាបថទាំងនេះបង្កើតការកកិតនិងជួយបំផ្លាញភាពស្និទ្ធស្នាល។

គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់អស់អ្នកដែលខ្លាចការបោះបង់ចោលអាចមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាងអ្នកដែលខ្លាចការហត់នឿយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងនេះដាច់គ្នាអ្នកដែលមានការភ័យខ្លាចពីការចាប់អារម្មណ៍អាចទទួលអារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោល។

សង្គមផូប៊ី

អ្នកជំនាញខ្លះចាត់ទុកការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាផ្នែកមួយនៃជំងឺភ្នែកផ្កាសង្គមឬជំងឺវិបល្លាសសង្គម។ មនុស្សដែលភ័យខ្លាចអ្នកដទៃហាក់ដូចជាងាយនឹងគេចចេញពីការធ្វើទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួននិងស្និទ្ធស្នាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលអាចមិនទាក់ទងនឹងការ ព្រួយបារម្ភសង្គម ណាមួយផ្សេងទៀត។ មនុស្សមួយចំនួនមានផាសុកភាពក្នុងស្ថានភាពសង្គមរលុងរាប់ចំនួនអ្នកស្គាល់គ្នានិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម "មិត្តភក្តិ" រាប់រយនាក់ប៉ុន្តែមិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងទេ។

ប្រយុទ្ធនឹងការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាល

មិនថាការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកផ្អែកលើការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោលការភ័យខ្លាចនៃការលួងលោមឬអ្វីផ្សេងទៀតនោះទេវាអាចធ្វើអោយខូចខាតទាំងទំនាក់ទំនងស្នេហានិងស្នេហា។ គន្លឹះសំខាន់មួយក្នុងការប្រយុទ្ធនឹងការភ័យខ្លាចនេះគឺឆន្ទៈទទួលយកភាពមិនប្រាកដប្រជា។ មិនមានការធានានៅក្នុងជីវិតឬក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សទេ។ រាល់ការតភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតគឺជាល្បែងមួយ។ ប៉ុន្ដែទំនាក់ទំនងសង្គមគឺជាគោលដៅបើកបរមូលដ្ឋាននៃជីវិតមនុស្ស។ អ្នកដែលខ្លាចភាពស្និទ្ធស្នាលនៅទីបញ្ចប់ភ័យខ្លាចផលវិបាកនៃទំនាក់ទំនងដែលប្រែទៅជាជូរ។

ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលដំបូងអ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្គាល់និងទទួលយកតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយមានតម្លៃជាមនុស្សនោះអ្នកដឹងថាការបដិសេធមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកនោះទេ។ អ្នកនឹងអាចកំណត់ព្រំប្រទល់សមរម្យដើម្បីចៀសវាងការលប់បំបាត់និងទប់ទល់នឹងការបោះបង់ចោលប្រសិនបើវាកើតឡើង។

ការព្យាបាល

ការណែនាំវិជ្ជាជីវៈជារឿយៗត្រូវបានទាមទារជាពិសេសប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានចាក់ឫសក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កន្លងមកដ៏ស្មុគស្មាញ។

ជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាល ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលជា ការព្យាបាលព្យាបាល ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនិងការជឿទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់ចំពោះការងារនៃការព្យាបាល។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យមានលក្ខខណ្ឌជាមួយព្រឹត្តការណ៍កន្លងមកឬបច្ចុប្បន្នដែលកំពុងធ្វើឱ្យស្ថានភាពងងឹតនិងជួយឱ្យអ្នករៀបចំជំហានតូចៗដើម្បីធ្វើការជាបណ្តើរ ៗ តាមរយៈការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ (1994) ។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 4) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកនិពន្ធ។}