ឪពុកត្រូវទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់នៃភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់មិត្ដភក្រ្ដរបស់ពួកគេ។ នៅពេលភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកផ្លូវអារម្មណ៍ខ្វះខាតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទទួលរងការឈឺចាប់ និងជួនកាលបរាជ័យ។ ការស្តារភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍នៅពេលដែលវាត្រូវបានបាត់បង់អាចជាការលំបាកណាស់ - ជាការពិតដែលពិបាកជាងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាវានៅតាមផ្លូវ។
ជាឧទាហរណ៍ស្ដ្រីម្នាក់បានលែងលះគ្នាពីប្ដីរបស់នាងហើយបានសរសេរថានាងបានខ្វាក់ភ្នែកដោយសារការចាកចេញរបស់ប្ដីនាង។
ដោយក្រលេកមើលលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេជាង 20 ឆ្នាំពួកគេអាចមើលឃើញពេលដែលមានអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរវាងនាងនិងប្តីរបស់នាងហើយនៅពេលនាងបានបង្កើតប្រតិទិនអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្លួនបន្ទាប់ពីនាងបានដឹងពីរឿងអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្ងាត់ដែលនាងបានធ្វើម្តង ៗ នាងបានឃើញទំនាក់ទំនង។ នៅពេលមានអាថ៌កំបាំងអាពាហ៍ពិពាហ៍បានរងទុក្ខ។ ពេលវេលាដ៏យូររបស់គាត់នៅ "ការងារ" ត្រូវបានចំណាយពិតប្រាកដជាមួយស្ត្រីដទៃទៀតហើយនៅឆ្ងាយពីប្រពន្ធនិងក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់។
ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអារម្មណ៍ត្រូវបានកំណត់ជាទូទៅថាជាភាពស្និទ្ធស្នាលមួយដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងស្រឡាញ់ហើយដែលការជឿទុកចិត្តនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានច្រើន។ នៅពេលអ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយស្វាមីភរិយាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចមើលឃើញព្រលឹងរបស់អ្នកដទៃដោយដឹងពីក្ដីសង្ឃឹមក្តីសុបិននិងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេហើយយល់ពីវានៅក្នុងកម្រិតដ៏ជ្រៅមួយ។ ទំនាក់ទំនងដែលមិនសូវមានការស្និទ្ធស្នាលនឹងអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការខ្វះការជឿទុកចិត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនល្អអាថ៌កំបាំងនិងអារម្មណ៍លាក់កំបាំង។
ដូច្នេះប្រសិនបើទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហាក់ដូចជាខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវចិត្តមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើដើម្បីពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍។
ស្ងៀមស្ងាត់អេឡិចត្រូនិច
ភាពស្និទ្ធស្នាលស្និទ្ធស្នាលនិងមនោសញ្ចេតនាក្នុងទំនាក់ទំនងគឺអាស្រ័យលើគុណភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។ ការផ្ញើរសារនិងអ៊ីម៉ែលគឺមានសារៈសំខាន់ប៉ុន្តែពួកវាមានទំនោរនឹងបំបែរអារម្មណ៍ពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍ពិតប្រសិនបើមិនមានភាពរឹងមាំមនុស្សម្នាក់និងអន្តរកម្មតែមួយ។ ដូច្នេះសូមពិចារណាបិទកុំព្យូទ័រទូរទស្សន៍ទូរទស្សន៍កុងសូលហ្គេមវីដេអូទូរស័ព្ទដៃនិងថេប្លេតនៅពេលអ្នកនៅជាមួយគ្នាហើយចំណាយពេលនិយាយនិងចែករំលែក។
ឧបករណ៍មួយដែលគូស្វាមីភរិយាដែលទទួលបានជោគជ័យច្រើនគឺកំពុងបំបាត់ទូរស័ព្ទដៃរបស់ពួកគេហើយទម្លាក់ពួកវានៅក្នុងកន្ត្រកឬប្រអប់តូចៗតាមទ្វារនៅពេលពួកគេត្រឡប់មកផ្ទះវិញហើយយល់ព្រមចាកចេញយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងឬពីរម៉ោងនៅពេលពួកគេនៅជាមួយគ្នា។
បង្កើនពេលវេលាចំណាយជាមួយគ្នា
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានភាពរវល់និងមានតម្រូវការវាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាជាមួយគ្នាជាគូ។ ការមានកូននៅក្នុងផ្ទះជារឿយៗអាចពង្រីកការលំបាកនោះ។ អ្នកព្យាបាលក្រុមគ្រួសារម្នាក់បានចែករំលែកគំនិតនៃការប្រព្រឹត្ត 30 នាទីរាល់ល្ងាចបន្ទាប់ពីក្មេងនៅលើគ្រែមិនមានការរំខានពេលវេលាជាមួយប្តីប្រពន្ធ។ គាត់បានស្នើឱ្យដៃគូធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នាដើម្បីឱ្យពួកគេនៅជិតគ្នាប៉ុន្តែនៅតែទទួលបានអ្វីដែលសំខាន់។
គូស្វាមីភរិយាមួយគូបានសម្រេចចិត្តទទួលទានកាកាវកាហ្វេក្តៅឬតែរុក្ខជាតិកំប៉ុងកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេដើម្បីឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងអាចនិយាយគ្នាបានល្អ។ បន្ទាប់មកអ្នកព្យាបាលរោគរូបនេះបានណែនាំយប់ថ្ងៃស្អែក។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែលគាត់បានធ្វើការជាមួយមិត្តភក្តិដែលបានរកស៊ីឱ្យធ្វើការជួញដូរកុមារដើម្បីឱ្យគូស្នេហ៍មួយគូបានចេញទៅនៅរាត្រីថ្ងៃសុក្រខណៈដែលកូនកំលោះផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មកពួកគេបានប្តូរនៅល្ងាចបន្ទាប់។ គូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតគ្រោងរៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់រួមគ្នាម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចបង្កើនពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយជាមួយគ្នា។
ការរកវិធីដើម្បីចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នាដោយគ្មានកូនឬការរំខានផ្សេងទៀតគឺសំខាន់ដើម្បីរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍។
មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកខ្ញុំបានឮសុន្ទរកថាអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីប្រធានសាកលវិទ្យាល័យដែលខ្ញុំបានសិក្សា។ គាត់បាននិយាយអំពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍នៅក្នុងពាក្យទាំងនេះ:
នៅពេលដែលស្នេហារបស់យើងកាន់តែរីកចំរើនហើយទំនាក់ទំនងរបស់យើងកាន់តែរីកចំរើនយើងបានបើកទូលាយកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ អំពីរឿងនេះអស់រយៈពេល 22 ឆ្នាំមកហើយហើយលទ្ធផលគឺថាខ្ញុំដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបជួយនាងហើយខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីរបៀបធ្វើឱ្យឈឺចាប់ នាង។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនដឹងថាប៊ូតុងទាំងអស់ត្រូវជំរុញនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំស្គាល់ភាគច្រើនបំផុត។ ហើយពិតណាស់ព្រះនឹងឱ្យខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់ដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យនាងដោយការរុញច្រានដល់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់នៅពេលនាងបានទុកចិត្តខ្ញុំ។ ការប្រដាប់ក្មេងលេងជាមួយនឹងការទុកចិត្តដ៏ពិសិដ្ឋរូបកាយនិងស្មារតីនិងអនាគតអស់កល្បជានិច្ចរបស់នាងហើយការកេងប្រវ័ញ្ចលើអ្វីៗដែលខ្ញុំទទួលបានសូម្បីតែចំណេញខាងផ្លូវចិត្ដតែប៉ុណ្ណោះគួរតែដកហូតខ្ញុំធ្វើជាប្តីរបស់នាងហើយគួរតែលួងលោមព្រលឹងរបស់ខ្ញុំទៅឋាននរក។ - ជែហ្វ្រីអ័រហូឡិន
យើងចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្វាមីភរិយារបស់យើងដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ហើយចៀសវាងពីអ្វីដែលយើងអាចធ្វើដើម្បីជួយដៃគូរបស់យើងឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់និងមានតម្លៃហើយធ្វើដូច្នោះ។ នៅពេលដែលយើងធ្វើឱ្យបរិស្ថានមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់គ្រួសារស្វាមីភរិយារបស់យើងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍បានរកឃើញថាជារបស់វា។
អានសៀវភៅល្អជាមួយគ្នា
ការអានសៀវភៅតែមួយជាមួយគ្នាក្នុងពេលតែមួយហើយបន្ទាប់មកចំណាយពេលដើម្បីពិភាក្សានិងពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងអានអាចជារថយន្តដ៏ល្អសម្រាប់បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍។ មានសៀវភៅល្អ ៗ មួយចំនួនអំពីការពង្រឹងចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអ្នកអាចអានជាមួយគ្នាតែវាមិនចាំបាច់ជាសៀវភៅអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍និងទំនាក់ទំនងទេ។ វាអាចជាប្រលោមលោកសប្បាយរីករាយជីវប្រវត្តិឬសៀវភៅអំពីការចាប់អារម្មណ៍រួមគ្នាមួយ។ ការពិតដែលអ្នកកំពុងអានជាមួយគ្នានិងនិយាយអាចបង្កើនការជឿទុកចិត្តនិងទំនាក់ទំនងនៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍។
ស្វែងរកតុល្យភាពរវាងខ្លួននិងប្ដីប្រពន្ធ
ទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លាំងបំផុតមានដៃគូឯករាជ្យពីរ។ ម្នាក់ៗមានជីវិតឯកជនហើយពួកគេវិនិយោគជាមួយគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ការរួបរួមគ្នាច្រើនពេកអាចជារឿងអាក្រក់ប្រសិនបើវារារាំងទំនាក់ទំនងរវាងភាពសម្បូរបែបដែលពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកចូលរួមក្នុងការថែទាំខ្លួនឯងល្អដូចជាស្វាមីនិងឪពុកហើយអនុញ្ញាតឱ្យភរិយារបស់អ្នកធ្វើដូចគ្នាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ហើយបន្ទាប់មករួមគ្នាជាគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុវត្ថិភាពនិងទុកចិត្ត។
ដាក់បញ្ចូលគ្នានូវ "បញ្ជីសូរសព្ទ"
លោក Tony Ferretti ដែលជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាគូស្វាមីភរិយាប្រមូលផ្តុំនូវអ្វីដែលគាត់ហៅថាបញ្ជីរាយភាពសប្បាយរីករាយដែលជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលគូស្នេហ៍រីករាយក្នុងការធ្វើរួមគ្នាហើយបន្ទាប់មកបង្កើតពេលវេលាដើម្បីធ្វើរឿងនៅលើបញ្ជីសប្បាយ។ ការចំណាយពេលវេលាក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលប្តីប្រពន្ធរីករាយជាមួយគ្នាអាចបង្កើតនូវការចងចាំនិងបទពិសោធន៍រួមគ្នានិងពង្រឹងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍។ ចូរគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលដែលអ្នកណាត់ជួបឬគូស្វាមីភរិយាថ្មីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយជាមួយគ្នាហើយដាក់វានៅក្នុងបញ្ជីសប្បាយរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយនៅលើបញ្ជីសប្បាយនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាមួយ។
ពិចារណាអំពីសកម្មភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍
សហគមន៍ជាច្រើនព្រះវិហារនិងអង្គការសង្គមស៊ីវិលមានថ្នាក់រៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬការរៀបការសម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយា។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនបានរកឃើញថាការវិនិយោគប្រភេទនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានផ្តល់ភាគលាភដ៏ធំ។ ការចូលទៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធជាមួយគូស្វាម៉ីភរិយាដទៃទៀតនិងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ដ៏ជំនាញឬបព្វជិតអាចជួយបង្កើតចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែជ្រៅនិងរឹងមាំ។ ការប្តេជ្ញាចិត្តផ្តោតលើការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍គឺជាការវិនិយោគដ៏ធំមួយប៉ុន្តែវានាំមកនូវផលចំណេញយ៉ាងច្រើន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៏ថាទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងចុះក្រោមអ្នកប្រហែលជាចង់គិតពីការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារដែលមានសមត្ថភាព។
ការមានចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រឹងមាំក្នុងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺមានសារៈសំខាន់និងមានប្រយោជន៍។ ការចាត់វិធានការខ្លះៗក្នុងការពង្រឹងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើនិងបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍យូរអង្វែងនិងរឹងមាំ។ ហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រឹងមាំនោះជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាឪពុកនិងបុរសល្អប្រសើរក៏ដូចជាក្លាយជាប្ដីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់។