រក្សាចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឱ្យបានខ្លាំងក្លាជាងថ្ងៃឈប់សម្រាក

1 - ដំបូន្មានអ្នកជំនាញគ្រាន់តែនៅក្នុងពេលវេលាសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក

ថ្ងៃឈប់សម្រាក គឺស្ថិតនៅលើយើងម្ដងទៀត។ ជាមួយនឹងការដែលមកជាច្រើននៃភាពសប្បាយរីករាយមួយ, ប៉ុន្តែក៏មានភាពតានតឹងខ្លះ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកអាចបង្កឱ្យមានការកកិតសូម្បីតែអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលខ្លាំងបំផុតក៏ដោយ! ប្រាក់សមាជិកគ្រួសារនិងការធ្វើដំណើរគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះនៅពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។

ដូច្នេះត្រូវបានគេនិយាយថាអ្នកជំនាញមានដំបូន្មានល្អ ៗ មួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនៅឆ្នាំនេះ!

2 - ការចំណាយលើសថវិកាថវិកានិងអំណោយ

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងលុយកាក់កើតឡើងនៅចំណុចណាមួយនៅក្នុងរាល់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ តាមការពិតគូស្វាមីភរិយាខ្លះប្រយុទ្ធគ្នាយ៉ាងទៀងទាត់។ ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេដែលពេលវេលាឈប់សម្រាកបានធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងច្រើនពេកទៅលើគូស្វាមីភរិយា។

David Routt ដែលជាអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាអាជីពដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅរដ្ឋអៃដាហូបានផ្តល់យោបល់ថាការរួបរួមគ្នាជាក្រុមគ្រួសារដើម្បីសរសេរអំពីចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកចង់ចំណាយនៅថ្ងៃពិសេសនោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតគាត់និយាយថា "បែងចែកផលបូកឱ្យបានតាមតម្រូវការ។ បន្ទាប់មកដាក់វាឱ្យអស់ហើយអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារចុះហត្ថលេខាលើថវិកាប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ វាគួរតែមានកិច្ចព្រមព្រៀងមួយចំនួនស្តីអំពីអ្វីដែលជាលទ្ធផលនៃការមិនអនុវត្តតាមថវិកានឹង។ "អ្នកចិត្តសាស្ត្រជនជាតិកាណាដាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ganz Ferrance ចំណាយពេលមួយជំហានទៀត។ គាត់បានស្នើថា "បែងចែកបរិមាណសម្រាប់ការទិញឬសកម្មភាពណាមួយ។ ដាក់បរិមាណទាំងនេះនៅក្នុងស្រោមសំបុត្រ។ នៅពេលដែលសាច់ប្រាក់រត់ចេញពីស្រោមសំបុត្របទពិសោធទិញទំនិញបានបញ្ចប់។ "

អ្នកចិត្តវិទ្យាដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងឡូសអេជេឡេសលោកបណ្ឌិត Gretchen Kubacky ក៏មានគន្លឹះថវិកាដែលមានប្រយោជន៍ខ្លះផងដែរ។ នាងនិយាយថា "សម្លឹងមើលការដើរទិញឥវ៉ាន់ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅក្នុងបរិបទនៃថវិកាប្រចាំឆ្នាំមួយហើយត្រូវប្រាកដថាតើអ្វីទៅជាភាគរយនៃថវិការបស់អ្នកដែលអ្នកចង់បែងចែកដើម្បីផ្តល់អំណោយដោយដឹងថាឆ្នាំនេះនឹងមានថ្ងៃខួបកំណើតខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍ពិធីមង្គលការ , និងទឹកផ្កាឈូកទារក។ "នាងក៏ផ្តល់អនុសាសន៍សម្រេចថាតើនរណានឹងទទួលខុសត្រូវក្នុងការដើរទិញឥវ៉ាន់។ នាងជឿជាក់ថា "រឿងនេះនឹងទប់ស្កាត់ការប្រយុទ្ធ" តើអ្នកបានធ្វើអ្វី?! ' មតិយោបល់និងការចំណាយថវិកាច្រើនពេកដែលបន្តរហូតដល់ឆ្នាំថ្មី។ "យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Kubacky ផ្សេងទៀតគឺដើម្បីពិភាក្សាពីផែនការផ្តល់អំណោយនៅពេលដំបូងជាមួយសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ការលុបបំបាត់ការផ្តល់អំណោយប្រសិនបើអ្នកមិនមានលទ្ធភាពទិញឬអ្នកមិនចង់កកកុញគំនរសំរាមដែលអ្នកពិតជាមិនត្រូវការឬត្រូវការ។ "

វេជ្ជបណ្ឌិតហ្វ្រេនស្ដេនគិតថាវាមានសម្ពាធជាច្រើនដើម្បីឱ្យវាមានភាពត្រឹមត្រូវជាមួយកូន ៗ ប៉ុន្តែ "លុយមិនសមមូលនឹងការចងចាំ" ។ គាត់ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា "ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានដាក់ការរំពឹងទុកពិតប្រាកដនិងការទាមទារលើខ្លួនឯងដើម្បីផ្តល់ឱ្យជាក់លាក់។ បទពិសោធន៍សម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។ វត្តមានរបស់អ្នកពេលវេលាការយកចិត្តទុកដាក់និងសេចក្តីរីករាយគឺជាអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍និងចងចាំ»។ Michelene Wasil អ្នកព្យាបាលរោគអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណនិងគ្រួសារនៅសាន់ឌីអាហ្គូអេកបង្ហាញពីមនោសញ្ចេតនាទាំងនេះ។ នាងចង់ឱ្យឪពុកម្ដាយសួរខ្លួនឯងថា«តើអ្នកបានព្យាយាមផ្តល់ឱ្យសប្បុរសធម៌ជំនួសឱ្យអំណោយទៅគ្នាទៅវិញទៅមកឬទេ? វាអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់។ "នាងក៏បានស្នើឱ្យចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នាជំនួសឱ្យការចំណាយលុយ។ ឧទាហរណ៍ដូចជាគំនិតផ្សេងទៀតរបស់ Wasil គឺ "ស្ម័គ្រចិត្តជាគ្រួសារនៅឯព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ឬជ្រើសរើសគ្រួសារដែលខ្វះខាតនិងផ្តល់ឱ្យ" ។

3 - ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ

បន្ទាប់មកមានគ្រួសារ។ អ្នកខ្លះអ្នកស្រលាញ់អ្នកខ្លះស្អប់ហើយអ្នកខ្លះស្អប់ស្អប់។ មិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីអ្នកអ្នកនឹងដោះស្រាយបានល្អប្រសើរដោយដឹងថាអ្នកនិងស្វាមីរបស់អ្នកមានខ្នងគ្នា។

លោកគ្រូ Shlomo Slatkin ជាអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាអាជីពដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនិងអ្នកព្យាបាលរោគនៅគូស្វាមីភរិយានៅ Maryland មានការណែនាំល្អ ៗ មួយចំនួនអំពីការកំណត់ព្រំដែនជាមួយសមាជិកគ្រួសារពុល។ គាត់បានស្នើឱ្យប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយសេចក្ដីស្រឡាញ់និងការគោរព។ គាត់ក៏ជឿជាក់ផងដែរថាវាមិនអីទេក្នុងការរំលឹកដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកថាអ្នកទាំងមនុស្សពេញវ័យមានសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ជាអកុសលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីឪពុកម្តាយដែលមានការលំបាកក្នុងការគោរពតាមព្រំដែន។ ក្នុងករណីទាំងនោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការភាពរឹងមាំច្រើនជាងមុនរហូតដល់ពួកគេទទួលបានសារ "។ គាត់បន្តនិយាយថា "ការសន្ទនាគ្នាជាមួយគ្នាអំពីការភ័យខ្លាចនិងការរំពឹងទុក" របស់អ្នកជុំវិញផែនការថ្ងៃឈប់សម្រាកនឹងផ្តល់ឱកាសដល់គូស្វាមីភរិយាពិភាក្សាអំពីយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះដែលមានសក្តានុពល។ «ការបង្ហាញថាការរួបរួមគ្នាខាងមុខនឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អប្រសើរជាងមុននិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍»។

John Livesay, aka "ទីលាន Whisperer មានពីរបីនៅខាងក្រៅប្រអប់គន្លឹះដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារពិបាកឬមិនដំណើរការ។ ទីមួយគឺ "ប្រាប់រឿងនិទាន" ។ ដោយនោះពួកគេចង់ចែករំលែករឿងរ៉ាវវិជ្ជមានដើម្បីសម្រួលដល់ចំណងគ្រួសារ។ ពួកគេបានណែនាំឱ្យមានមនុស្សម្នាក់ចូលរួមជាមួយគូស្វាមីភរិយាដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ រឿងរ៉ាវអាចជារឿងរ៉ាវរបស់គ្រួសារដូចជា 'ចងចាំថាពេល Granddad ដាក់អាវធំរបស់លោកយាយនៅក្នុងឡដាប់ដើម្បីស្ងួតវា?' ឬថាពួកគេអាចជារឿងរ៉ាវថ្មីដែលពង្រឹងនូវអ្វីដែលក្រុមគ្រួសារតំណាងឱ្យល្អបំផុត»។ លោកបានសង្កត់ធ្ងន់ថារឿងរ៉ាវទាំងនេះគួរតែមានបីដំណាក់កាលគឺបញ្ហាដោះស្រាយបញ្ហាដំណោះស្រាយនិងដំណោះស្រាយ។

Livesay ក៏ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការរៀបចំសម្រាប់ប៊ូតុង "ជំរុញប៊ូតុង" សំណួរនិងមានចម្លើយដែលបានរៀបចំជាមុន។ អ្នកដឹងទេពួកគេនឹងសួរ។ ពួកគេធ្វើវារាល់ពេលដែលអ្នកឃើញពួកគេ។ តើអ្នកនឹងចាប់ផ្ដើមគ្រួសារនៅពេលណា? តើអ្នកបានឮអំពីរបបអាហារថ្មីដ៏អស្ចារ្យនេះដែរឬទេ? តើអ្នកនឹងទទួលបានការងារល្អប្រសើរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះដែរឬទេ? រៀបចំនិងយល់ស្របជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធលើការឆ្លើយតបរបស់អ្នកហើយបិទវា។ "គាត់បន្តនិយាយថា" ការការពារខ្លួនមិនមែនជាចម្លើយទេ។ សន្មតថាពួកគេមកពីកន្លែងល្អ - ហើយចងចាំថាជំនាន់ផ្សេងៗគ្នាមានការរំពឹងទុកខុសៗគ្នាអំពីជីវិតនិងអាជីពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ "

សាស្រ្តាចារ្យចិត្តសាស្រ្តនិងសាស្រ្តាចារ្យ, លោកបណ្ឌិត។ Ramani Durvasula បានដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាមនុស្សពុលនិងសមាជិកគ្រួសារអាចធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សំរាកខ្លាំងណាស់ហើយអាចសាកល្បងសូម្បីតែទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Durvasula និយាយថា "កុំធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលសមាជិកគ្រួសារដើរតួរជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ " អនុសាសន៍របស់នាងគឺ "កាត់បន្ថយពួកគេឱ្យបានច្រើន" ដោយមានភាពងាយស្រួល។ បញ្ជីនៃប្រធានបទដ៏ល្អដើម្បីនិយាយអំពីអាកាសធាតុកីឡាឬភាពយន្ត) ។ លើសពីនេះទៅទៀតនាងបាននិយាយថា "មានលេសមួយចំនួនដែលអាចប្រើដើម្បីរុញច្រានឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សទាំងនេះ" ។

ដូចលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Durvasula ផងដែរ Livesay ក៏បាននិយាយថាដើម្បីរៀបចំយុទ្ធសាស្រ្តការចាកចេញមុនពេល។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកទំនងជាបាត់បង់វាមុនពេលដែលបង្អែមត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យចូរលេសដើម្បីចាកចេញ។ អ្នកនឹងចង់ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការប្រមូលផ្តុំថាជាអកុសលយើងនឹងត្រូវបាច់ដើមតិចតួចដូច្នេះវាហាក់ដូចជាមិនមានប្រតិកម្មចំពោះការសន្ទនាឬមនុស្សជាក់លាក់ណាមួយ។ អ្នកស្រី Livesay និយាយថា "កុំប្រាកដថាអ្នកមានទីជម្រកនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងផ្ទះឬនៅខាងក្រៅដែលអ្នកអាចទៅត្រជាក់បាន" ។

Wasil យល់ស្របតាមដំបូន្មាននេះប៉ុន្តែនាងបានសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងថាគូស្វាមីភរិយាត្រូវតែ "ត្រលប់ក្រោយគ្នាទៅវិញទៅមក" ។ ឧទាហរណ៍នាងបានស្នើឱ្យប្រើសញ្ញាអាសន្នមួយដើម្បីឱ្យដៃគូរបស់អ្នកប្រើបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមីងអេឡឹនណ័រគឺជាអ្នកប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាទាំងស្រុងចូរប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកគិតប្រសិនបើអ្នកជាប់នៅជ្រុងមួយជាមួយគាត់! ប្រហែលជាបង្កើតពាក្យឬឃ្លា "ជួយខ្ញុំ" ដូចជា "ខ្ញុំចូលចិត្តផ្លែស្វាយ" អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូររបស់អ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវការជំនួយដូច្នេះពួកគេអាចកាត់បន្ថយនិងដឹកនាំអ្នកបាន។ សូម្បីតែសម្លេងសាមញ្ញ ៗ នៅចំពោះមុខបន្ទប់ដើម្បីបង្ហាញសញ្ញានៃការឈឺចាប់របស់អ្នកអាចជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អនិងផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីជួយសង្គ្រោះរបស់អ្នក។

អ្នកជំនាញទាំងអស់យល់ស្របដោយព្យាយាមរក្សាថ្ងៃឈប់សម្រាកឱ្យសប្បាយនិងផ្តោតលើកុមារ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Duvasula បាននិយាយថា "ចូរចាំថាពេលអ្នកនៅក្មេងតើអ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃលេងជាមួយតុក្កតាថ្មីរបស់អ្នកបានទេ?" ។ នាងនិយាយថាអ្នកគួរតែចុះក្រោមហើយលេងជាមួយក្មេងៗថា "វាពិតជាអំពីពួកគេមែន" ។ ការលេងនិងការសប្បាយអាចនាំមនុស្សមកជាមួយគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Duvasula និយាយថា "ជួនកាលសូម្បីតែទាញអ្នកជំងឺឱ្យច្រើនពីសមាជិកគ្រួសាររបស់ខ្លួន។

4 - ការធ្វើដំណើរ

តើអ្នកបានអង្គុយនៅព្រលានយន្តហោះប៉ុន្មានដងក្នុងអំឡុងពេលរដូវកាលវិស្សមកាលហើយគិតថា "តើខ្ញុំកំពុងគិតអ្វី?" ការធ្វើដំណើរក្នុងអំឡុងពេលមមាញឹកបំផុតនៃឆ្នាំនេះអាចនាំឱ្យមានភាពអាក្រក់បំផុតក្នុងចំណោមអ្នកទាំងពីរ។

នេះជារបៀបធ្វើឱ្យល្អបំផុត

អ្នកជំនាញខាងគ្រួសារជនបរទេសលោកស្រី Julia Simens ដឹងពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាវិស្សមកាល។ នាងបានអះអាងថា "ការចំណាយប្រាក់លើបន្ទប់សណ្ឋាគារជារឿយៗចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើន!" ។ នាងបាននិយាយថា "សូម្បីតែផ្ទះគ្រួសារមានកន្លែងទំនេរច្រើនក៏ដោយវាជាគំនិតល្អក្នុងការបង្កើតកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីរក្សាទុកថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ស្នាក់នៅក្នុងសណ្ឋាគារដើម្បីទទួលបានការហោះហើរយឺតឬមានកន្លែងស្ងាត់មួយដើម្បីទៅក្នុងអំឡុងពេលរយៈពេលពេញមួយថ្ងៃ។ "នាងបានផ្តល់អនុសាសន៍ទទួលបានកន្លែងជិតស្និទ្ធគ្រប់គ្រាន់ដែលអ្នកអាចយកកុមារនៅទីនោះសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដើម្បីក្រុមឡើងវិញ ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើដំណើរជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទុកមនុស្សម្នាក់ជាមួយគ្រួសារនិងឱ្យអ្នកដទៃមានពេលវេលាដើម្បីទទួលខុសត្រូវ។ បន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរតំណែង»។

មុនពេលធ្វើដំណើរលោកបណ្ឌិតហ្វានស៍បានកត់សម្គាល់ថាមនុស្ស«ធ្វើការរហូតដល់នាទីចុងក្រោយលោតចូលក្នុងឡានឬភ្នែកក្រហមចេញពីទីក្រុង»។ លោកបានពន្យល់ថា "អ្នកទំនងជាតស៊ូនៅពេលអ្នកអស់កំលាំង, ឃ្លានឬភាពតានតឹង។ គាត់និងណែនាំមនុស្សឱ្យធ្វើឱ្យមានកត្តា 25% បន្ថែមទៀតសម្រាប់ការពន្យារពេលនិងឧបទ្ទវហេតុដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការខកចិត្តនៅជុំវិញអ្វីដែលទំនងជានឹងកើតឡើង។ កើតឡើងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក, លោកបណ្ឌិត Durvasula ណែនាំមនុស្សមិនឱ្យ "វាយប្រហារដីដែលកំពុងរត់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកត្រឡប់មកវិញ" ទាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ "បង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ការថែទាំដោយខ្លួនឯងដូចជាការធ្វើលំហាត់សមាធិពេលវេលាជាមួយមិត្ដភក្ដិដែលមិនមែនជាសមាជិកគ្រួសារដើម្បីកុំឱ្យមានការទាមទារពីបុគ្គលដែលធ្វើបាប។

5 - អ្នកនឹងរស់រានមានជីវិត

Wasil បានចង្អុលបង្ហាញថា "សូមចាំថាអ្នកបានរួចផុតពីឆ្នាំមុនហើយអ្នកនឹងត្រូវធ្វើម្តងទៀតនៅឆ្នាំនេះ" ។

មិនថាវាចំណាយលុយធ្វើដំណើរឬដោះស្រាយជាមួយគ្រួសារទេគូរស្វាមីភរិយាហាក់ដូចជានាំមកនូវសម្ពាធមិនចាំបាច់ជាច្រើនទៅលើខ្លួនគេក្នុងរដូវកាលវិស្សមកាល។ អ្នកជំនាញបានផ្តល់នូវដំបូន្មានល្អ ៗ មួយចំនួនដើម្បីរក្សាភាពស្មុគស្មាញនៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាដែលកើតឡើងនៅឆ្នាំនេះ។ ហើយវេជ្ជបណ្ឌិត Durvasua មានគំនិតចុងក្រោយមួយថា: "ជីវិតរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ជាការរីករាលដាលនៃទស្សនាវដ្តីរូបភាពរបៀបរស់នៅទេ។ សាមញ្ញគឺប្រសើរជាងមុនហើយជារឿយៗយើងចងចាំថាស្នេហ៏ខកខានដោយមានភាពកក់ក្តៅច្រើនជាងតារាងដ៏ល្អ "។