វិធីដើម្បីយកឈ្នះលើភាពភ័យខ្លាចនៃជោគជ័យ

រស់រានមានជីវិតទាក់ទង Phobias ដែលទាក់ទង

ភាគច្រើនយើងត្រូវបានជំរុញដើម្បីទទួលបានជោគជ័យមិនថានៅក្នុងអាជីពរបស់យើងជីវិតសង្គមគ្រួសារឬវិមាត្រផ្សេងទៀតនៃជីវិតមនុស្សទេ។ នេះហាក់ដូចជាដ្រាយពីធម្មជាតិដែលលូតលាស់និងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ Erik Erickson បានពិពណ៌នាអំពីការអភិវឌ្ឍមនុស្សជាដំណាក់កាលមួយៗដែលផ្តោតលើការសំរេចបានជោគជ័យនៅក្នុងទិដ្ឋភាពខុសៗគ្នានៃជីវិត។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលជោគជ័យទោះបីជាវាជារឿងចាំបាច់ដំបូងបង្អស់ដែលធ្វើអោយមានការបរាជ័យ។ មេរៀនពិបាកត្រូវបានទាមទារជាទូទៅ។

នៅក្នុងសង្គមដឹកនាំនាពេលបច្ចុប្បន្នការបរាជ័យជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការមិនអាចទទួលយកបាន។ យើងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យច្នៃប្រឌិតថ្មីប៉ុន្តែជៀសវាងការចំណាយពេលវេលាឬលុយកាក់។ នៅពេលយើងបរាជ័យយើងអាចត្រូវបានគេគំរាមកំហែងឬត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មដោយនិយោជកស្វាមីភរិយានិងឪពុកម្ដាយ។ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននេះអាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះបរាជ័យ។ កម្រិតនៃការភ័យខ្លាចកម្រិតទាបអាចជាការបំផុសគំនិតប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចកម្រិតខ្ពស់អាចក្លាយទៅជាការភ័យរន្ធត់ពេញនិយមដែលធ្វើឱ្យការរីកចម្រើនរបស់យើងកាន់តែអន់។

ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ភាពជោគជ័យដែលទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ?

វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាអ្នកដែលមានបំណងប្រាថ្នាដ៏ជោគជ័យសម្រាប់ភាពជោគជ័យពិតជាអាចរងការឈឺចាប់ពីការភ័យខ្លាចនៃបរាជ័យ។ សម្មតិកម្មនេះធ្វើឱ្យមានមនោគមវិជ្ជាជាច្រើនដែលការទទួលបានភាពជោគជ័យគឺដោយនិយមន័យផ្ទុយពីការបរាជ័យ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានសាកល្បងសម្មតិកម្មនេះដោយលទ្ធផលលាយគ្នា។

ការស្រាវជ្រាវនេះហាក់ដូចជាបង្ហាញថាក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ភាពជោគជ័យនិងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យមិនត្រូវបានទាក់ទងនឹងចាំបាច់នោះទេ។ ការពិតវាហាក់ដូចជាមនុស្សជាច្រើនដែលខ្លាចការបរាជ័យមិនចាំបាច់សង្ឃឹមថាទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។

ផ្ទុយទៅវិញពួកគេតែងតែសប្បាយរីករាយក្នុងការធ្វើដំណើរនៅកណ្តាលផ្លូវដោយបង្កើតជម្រើសអភិរក្សដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទទួលបានដោយគ្មានការបង្កើតរលកជាជាងយកផ្លូវដែលប្រថុយប្រថានដែលមានឱកាសខ្ពស់នៃការបរាជ័យ។

ភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យនិងការត្រួតពិនិត្យ

ភាពភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យក៏ហាក់ដូចជាទាក់ទងទៅនឹងកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងដែលអ្នករងគ្រោះមានអារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានអារម្មណ៍ថាកងកម្លាំងខាងក្រៅស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងគឺមានទំនោរទៅរកហានិភ័យខ្ពស់ជាងការភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យ។ វាអាចថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេទទួលបានឬវាអាចថាពួកគេភ័យខ្លាចថាកម្លាំងខាងក្រៅអាចយកជ័យជំនះរបស់ពួកគេចេញ។

មនុស្សខ្លះហាក់ដូចជាខ្លាចភាពជោគជ័យនិងបរាជ័យក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ នេះអាចជាស្ថានភាពលំបាកខ្លាំងណាស់ដែលរាល់ជម្រើសដែលមនុស្សត្រូវធ្វើត្រូវតែថ្លឹងថ្លែងពីភាពភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ វាអាចធ្វើបានទាំងស្រុងសម្រាប់នរណាម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពនេះដើម្បីក្លាយជាពិការដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ, មិនអាចធ្វើឱ្យមានជម្រើសណាមួយឡើយ។

ការភ័យខ្លាចនៃការលើកកម្ពស់ខ្លួនឯង

ការភ័យខ្លាចនៃការលើកកម្ពស់ខ្លួនឯង ជាញឹកញាប់ត្រូវបានទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃបរាជ័យនិងភាពជោគជ័យ។ ការកំណត់និយមន័យថាជាប្រភេទនៃ ភាពភ័យខ្លាចសង្គម ការភ័យខ្លាចនៃការផ្សព្វផ្សាយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកឬមិនអាចទៅរួចក្នុងការស្នើសុំការដំឡើងប្រាក់ខែស្វែងរកការងារល្អប្រសើរជាងមុនឬសូម្បីតែកាលបរិច្ឆេទដំបូង។ ការភ័យខ្លាចនៃការលើកកម្ពស់ខ្លួនឯងពេលខ្លះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជម្ងឺដែលជម្រុញអោយមានបញ្ហាដូចជាការក្លែងបន្លំមិនថាអ្នកសម្រេចបានសមិទ្ធផលប៉ុន្មាន។

ការព្យាបាលភាពភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យនិងភាពភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យ

ទាំងពីរភ័យខ្លាចការបរាជ័យនិងការភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យមានទំនោរឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាល។ បច្ចេកទេសខាងការយល់ដឹង ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរៀនវិធីថ្មីនៃការគិតអំពីជម្រើសរបស់គាត់។

ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ ជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យយល់ច្បាស់អំពីជម្លោះដែលអាចរួមចំណែកដល់ការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចត្រូវបានជម្រុញដោយអារម្មណ៍នៃការមិនគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់ផ្ទាល់នោះលំហាត់អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលអតិថិជនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ។

ទាំងពីរភ័យខ្លាចការបរាជ័យនិងភាពជោគជ័យគឺជាលក្ខខណ្ឌស្មុគស្មាញដែលអាចការពារអ្នកជំងឺពីការសម្រេចបាននូវសក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេ។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកឯកទេសទោះជាយ៉ាងណាលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះអាចត្រូវបានជោគជ័យដោយជោគជ័យ។

_{ប្រភព}

_{Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "ការភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យនិងការគ្រប់គ្រងនៃស្ត្រីវ័យក្មេង។ " ទិនានុប្បវត្តិប្រឹក្សាយោបល់និងចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិក។ 1974 ។ 42: 5 ។ ទំ។ 737. ថ្ងៃទី 28 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2008 ។}

_{Reitman, EE, Williams, CD "ទំនាក់ទំនងរវាងក្តីសង្ឃឹមនៃភាពជោគជ័យនិងការភ័យខ្លាចបរាជ័យ, ការថប់បារម្ភនិងតម្រូវការសម្រាប់សមិទ្ធផល" ។ ទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាមិនធម្មតានិងសង្គម។ 1961. 62: 2 ។ ទំព័រ 465-467 ។ ថ្ងៃទី 28 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2008 ។}

_{Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "ការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យនិងការភ័យខ្លាចបរាជ័យ: វិធីវិភាគវិភាគកត្តា។ " ទិនានុប្បវត្តិប្រឹក្សាយោបល់និងចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិក។ 1978 ។ 46: 3 ។ ទំព័រ 405-416 ។ ថ្ងៃទី 28 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2008 ។}