ការព្យាបាលហាត់ប្រាណរូបភាព (IRT) សម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម

ការព្យាបាលបែបហាត់ប្រាណ (IRT) គឺជា ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាខាងការយល់ដឹង ចំពោះការកាត់បន្ថយចំនួននិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃសុបិន្តអាក្រក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាលកូន (PTSD) ។ សុបិនអាក្រក់ឬសុបិនអាក្រក់គឺស្ថិតក្នុងចំណោម រោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ ។ IRT ផ្តោតដោយផ្ទាល់លើការជួយធ្វើឱ្យសុបិនអាក្រក់មិនសូវខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុបិន្តអាក្រក់នោះអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ឡើងនៅពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបំផុត។

នោះគឺដោយសារតែដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់ហើយអាំងតង់ស៊ីតេនៃសុបិន្តអាក្រក់ជាធម្មតាបង្កើតឡើងរហូតទាល់តែអ្នកដេកលក់ភ័យរន្ធត់ដើម្បីបន្តហើយភ្ញាក់។

នៅក្នុងការព្យាបាលដោយ IRT អ្នកអាចជួយស្តារឡើងវិញនូវសុបិនអាក្រក់របស់អ្នកជាមួយនឹងលទ្ធផលខុសគ្នាតិចតួចបំផុត។ គោលដៅគឺដើម្បី "reprogram" សុបិនអាក្រក់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានការភ័យរន្ធត់តិចតួចប្រសិនបើនិងនៅពេលដែលពួកគេកើតឡើងម្តងទៀត។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងការព្យាបាលហាត់ប្រាណរូបភាព?

នៅ IRT អ្នកព្យាបាលដំបូងរបស់អ្នកផ្តល់ជូនអ្នកនូវព័ត៌មានអំពីការគេងនិងសុបិន្តអាក្រក់ដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពសម្រាប់ការរៀនគ្រប់គ្រងពួកគេ។ បន្ទាប់មកធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអ្នក:

• បង្កើតឱ្យមានបរិយាកាសលម្អិតដែលមិនសុញ្ញាបត្រសម្រាប់សុបិន្តអាក្រក់ដែលអ្នកធ្លាប់បានធ្វើម្តងហើយម្តងទៀត
• សរសេរចុះក្រោមនិងហាត់សមសុបិនអាក្រក់ជាមួយនឹងការបញ្ចប់ថ្មី
• រៀនពីរបៀបដើម្បី តាមដាន សុបិនអាក្រក់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកដឹងថាតើការព្យាបាល IRT របស់អ្នកកំពុងដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

ជារឿយៗអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD) បានគិតរួចមកហើយថាតើវាអាចជួយឱ្យនឹកឃើញឡើងវិញនិង "បំបាត់សុបិនអាក្រក់" យ៉ាងម៉េចដែរដូច្នេះពួកគេមិនសូវភ័យខ្លាចទេ។

វាអាចជួយធ្វើឱ្យ IRT ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនិងសង្ឃឹមច្រើនប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់សម្រាប់បច្ចេកទេសដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។

ការព្យាបាលដោយការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងអាចនឹងមិនមានអ្វីកើតឡើង?

អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកទំនងជានឹងស្នើសុំឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម IRT របស់អ្នកជាមួយនឹងសុបិនអាក្រក់តិចតួចបំផុតរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វី? ដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកកុំឱ្យភ័យខ្លាចដោយសុបិន្តអាក្រក់ជាថ្មីម្តងទៀតនៅពេលអ្នកនាំវាចូលទៅក្នុងម៉ោងភ្ញាក់របស់អ្នក។

គោលដៅគឺមិនមែនដើម្បីឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងអារម្មណ៍ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាជួយអ្នកឱ្យយល់ពីសុបិនអាក្រក់របស់អ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍តិចតួចបំផុត។ ជាធម្មតា អ្នកព្យាបាលរោគ នឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការហាត់សមដោយនិយាយថាអ្វីមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដូចជា "ឥឡូវនេះយើងនឹងហាត់ សុបិន មិនមែនជាសុបិន្តអាក្រក់នោះទេ" ។

ចូរគិតពីវាថាជា "ស្ទាវមុនពេលអ្នកដើរ" ។

ការព្យាបាលហាត់ប្រាណរូបភាពគឺមានកំណត់ពេលវេលា

វាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថា IRT មិនមែនជាការព្យាបាលដែលបើកចំហនោះទេ។ វាមានរយៈពេលកំណត់ជាក់លាក់ពីព្រោះវាផ្តោតលើសុបិន្តអាក្រក់ដែលគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាតែមួយនៃជម្ងឺសរសៃ PTSD ប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា PTSD មួយចំនួនសូមពិចារណាលើការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដូចជា ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ ។

អ្វីដែលខ្ញុំគួរដឹងអំពីវិធីព្យាបាលហាត់ប្រាណ?

អ្នកអាចធ្វើការជាមួយ IRT តែម្នាក់ឯងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឬជាផ្នែកនៃការព្យាបាលតាមក្រុម។

ថ្វីបើគោលដៅធម្មតារបស់ IRT កំពុងតែសម្រេចបាននូវការបញ្ចប់នៃក្តីស្រមៃតិចតួចក្តីប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះមានគំនិតផ្សេងគ្នាអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាចង់ផ្លាស់ប្តូរសុបិន្តអាក្រក់ទាំងស្រុងឬផ្នែកដ៏ធំមួយរបស់វាខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតចង់ថតរូបឡើងវិញនូវព័ត៌មានលម្អិតតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្ដ្រ IRT ដែលសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{ក្រាខខខ។ (2004) ។ ការព្យាបាលបែបហាត់ប្រាណសម្រាប់ការយល់សប្តិអាក្រក់ក្រោយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ នៅ RI Rosner, WJ លីដាដ, អេហ្វ។ ម៉ារី (Eds), ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងនិងក្តីសុបិន្ត។ ញូវយ៉ក, ញូវ: ក្រុមហ៊ុនបោះពុម្ព Springer ។}