តើការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរគឺជាអ្វី?

ផ្សាំដែលទាក់ទងនិងការព្យាបាល

ទោះបីជាវាខ្វះឈ្មោះផ្លូវការការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរគឺមិនធម្មតានិងអាចមានកម្រិតស្រាលឬធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សខ្លះខ្លាចតែស្ថានភាពបើកបរជាក់លាក់ដូចជាបើកបរក្នុងព្យុះឬនៅលើផ្លូវហាយវ៉េខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតខ្លាចការអង្គុយនៅពីក្រោយកង់។

ពាក់ព័ន្ធ Phobias

ជារឿយៗភ័ស្តុតាងផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរជាពិសេសមួយឬច្រើនដូចខាងក្រោមនេះ:

• Agoraphobia - ភាពភ័យខ្លាចនៃការបើកបរជាទូទៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង agoraphobia ។ ត្រូវបានគេកំណត់និយមន័យថាជាការភ័យខ្លាចនៃការជាប់នៅពេល ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ , agoraphobia នាំឱ្យ ជៀសវាង ពីស្ថានភាពដែលមានអារម្មណ៍ថាគំរាមកំហែង។ ការបើកបរគឺជាផ្នែកមួយនៃ ចង្កោម ដំបូងដែល agoraphobia បង្ហាញ។ ស្ពានផ្លូវរូងក្រោមដីនិងផ្លូវវែងឆ្ងាយដែលត្រូវបានបោះបង់ចោលមានការពិបាកខ្លាំងចំពោះមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺប្រមាថ។
• ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរជួនកាលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺគាំងបេះដូង។ ការភ័យខ្លាចនៃកន្លែងចង្អៀត, claustrophobia ត្រូវបានបង្កឡើងដោយងាយស្រួលដោយព្រំដែនជាក់លាក់តូចនៃរថយន្ត។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺក្លនក្រពូប្រេសបានរាយការណ៍ថាការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់នៅពេល អ្នកដំណើរ ខណៈដែលអ្នកដទៃទៀតខ្លាចអ្នកបើកបរ។
• ការ បារម្ភអំពី ការសម្តែង - ការបើកបរគឺជាការទទួលខុសត្រូវសំខាន់។ មិនត្រឹមតែអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកដំណើររបស់អ្នកនិងអ្នកដទៃទៀតនៅលើផ្លូវ។ អ្នកដែលរង ការភ័យខ្លាច ពី ដំណាក់កាល ឬការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងការសម្តែងផ្សេងៗប្រហែលជាមិនទុកចិត្តលើសមត្ថភាពនៃការបើកបរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ការភ័យខ្លាចអាចកើនឡើងនៅពេលអ្នកដំណើរមានវត្តមានជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមាន បញ្ហាសង្គម ។

• ការភ័យខ្លាចនៃគ្រោះថ្នាក់ - អ្នកដែលទទួលរងពី dystychiphobia ឬ ការភ័យខ្លាចនៃគ្រោះថ្នាក់ សូមព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពដែលបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត ការជៀងវាងហានិភ័យ ទូទៅបន្ថែមទៀតក៏អាចបង្កើនការភ័យខ្លាចដែរ។ ក្នុងនាមជាសកម្មភាពប្រថុយប្រថានមួយការបើកបរមានសក្តានុពលក្នុងការបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចដែលមានមូលដ្ឋានលើហានិភ័យ។

• ការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើដំណើរ - ការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើដំណើរ, hodophobia, គ្របដណ្តប់ការភ័យខ្លាចនៃគ្រប់ទម្រង់នៃការដឹកជញ្ជូន។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានភាពភ័យខ្លាចនេះគឺមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការបើកបរទៅកន្លែងដែលធ្លាប់ស្គាល់ប៉ុន្តែខ្លាចក្នុងការស្វែងរកទិសដៅថ្មីៗឬផ្លូវថ្នល់។
• ភាពភ័យខ្លាចនៃអាជ្ញាធរ - ការព្រួយបារម្ភបន្តិចបន្តួចជុំវិញតួអង្គអាជ្ញាធរមានលក្ខណៈធម្មជាតិតែមនុស្សមួយចំនួនភ័យខ្លាចពិតប្រាកដចំពោះការទាក់ទងជាមួយអាជ្ញាធរ។ អ្នកដែលមានបញ្ហានេះតែងតែភ័យខ្លាចពេលបើកឡានប៉ូលីសរថយន្តពន្លត់អគ្គីភ័យឬរថយន្តសង្គ្រោះ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចរចារភ្លើងចរាចរមិនច្បាស់និងរង្វង់ចរាចរផ្សេងទៀតដោយខ្លាចមានការធ្វើខុស។

ការបើកបរងាយស្រួលប្រើ Phobia

ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរមិនតែងតែជាប់ទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតទេ។ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះភាពភ័យរន្ធត់នៃការបើកបរធម្មតាដែលមិនស្មុគ្រស្មាញដោយសារការភ័យខ្លាចផ្សេងៗ។ ភាពភ័យខ្លាចនៃការបើកបរធម្មតាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗរួមមាន:

• បទពិសោធន៍មិនល្អ : ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍អ្នកប្រហែលជាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការបង្កើតការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរ។ ឧបសគ្គសក្តានុពលផ្សេងទៀតរួមមានការបើកបរតាមរយៈព្យុះដ៏ធំមួយ, ការបាត់បង់, ត្រូវបានទាញឬបើកបរនៅក្នុងចរាចរធ្ងន់មិនធម្មតា។ ស្ថានភាពអវិជ្ជមានមិនចាំបាច់កើតឡើងចំពោះអ្នកទេ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគ្រោះថ្នាក់ចរាចរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយផ្ទាល់ឬតាមទូរទស្សន៍ឬការស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលបានឆ្លងកាត់មួយអាចនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កការភ័យខ្លាចនេះ។

• គ្រួសារឬមិត្តភក្ដិ : របៀបដែលឪពុកម្ដាយនិងមិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកប្រព្រឹត្ដចំពោះការបើកបរអាចមានឥទ្ធិពលទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ឬទាំងពីរជាអ្នកបើកបរដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសនោះវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលធ្វើឱ្យពួកគេព្រួយបារម្ភ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចបន្ទាប់ពីមើលភាពយន្តអប់រំអ្នកបើកបរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាពិសេសឬការបង្ហាញពីម្ដាយប្រឆាំងនឹងការបើកបរស្រវឹង។

ភាពភ័យខ្លាចនៃការបើកបរមួយចំនួនខ្វះបុព្វហេតុច្បាស់លាស់មួយ។ មនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថាការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានបទពិសោធបើកបរប្រកបដោយជោគជ័យជាច្រើនឆ្នាំ។ អ្នកឯទៀតមិនដែលមានបំណងចង់រៀន។ ជាសំណាងល្អវាមិនចាំបាច់ក្នុងការរក មូលហេតុ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺភ្នែកនោះទេ។

ការព្យាបាលការចំលង Phobia

វាតែងតែល្អបំផុតដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការបើកបរហោរាសាស្រ្តណាមួយដើម្បីធានាថាស្ថានភាពផ្សេងទៀតដូចជា agoraphobia ឬ claustrophobia មិនមានវត្តមាន។ ការព្យាបាលមិនត្រូវបានព្យាបាលសូម្បីតែការបើកបរហួសកម្រិតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ភាពងាយស្រួលក្នុងការបើកបរមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រប់លំដាប់លំដោយពីការព្យាបាលដោយបុគ្គលទៅ សិក្ខាសាលាវគ្គសិក្សា ជាក្រុមនិងថ្នាក់ ចិត្តវិទ្យា ។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ អាចជាមធ្យោបាយល្អមួយដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ។ មនុស្សមួយចំនួនបានរកឃើញថាការធ្វើការជាមួយអ្នកបើកបរបើកបរឯកជនគឺជាការបំពេញបន្ថែមមានប្រសិទ្ធភាពដល់ដំណោះស្រាយការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានជំនួយជំនាញនិងការខិតខំមិនមានមូលហេតុដើម្បីក្លាយជាអ្នកជាប់គុកដល់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ (1994) ។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 4) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកនិពន្ធ។}