មនុស្សប្រហែលជាគិតថាវាជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយក្នុងការបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ វាពិតជាងាយស្រួលជាងអ្នកគិត។ អ្នកមិនចាំបាច់លោតចូលវេបសាយអាពាហ៏ពិពាហ៏ទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ប៉ះពាល់សាច់ដុំណាមួយឬបំបែកឆ្អឹងទេ .... ខ្ញុំសន្យា! អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺអាកប្បកិរិយាខាងត្រឹមត្រូវហើយអ្វីដែលនៅសល់នឹងត្រូវធ្លាក់ទៅក្នុងកន្លែង។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកនិងស្វាមីភរិយារបស់អ្នកនៅលើទំព័រដូចគ្នាអំពីការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស្និទ្ធស្នាល។
អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក!
# 1 - សាកល្បងតំណែងផ្លូវភេទថ្មី។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបាននិយាយថាគ្មានអ្នករងរបួសណាដែលត្រូវជាប់ពាក់ព័ន្ធទេហើយខ្ញុំចង់និយាយថាវាជាអ្វី។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿជាក់ថាមានមុខតំណែងជាច្រើនដែលអ្នកមិនបានព្យាយាមថ្មីៗ (ឬទាំងអស់) ។ មានធនធានជាច្រើននិងសៀវភៅគំនូរជាច្រើនដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយចំនួន។ ធ្វើចំណុចមួយដើម្បីសាកល្បងទីតាំងថ្មីរាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើស្នេហា។
# 2 - ទទួលបានរូបរាងដោយខ្លួនឯង ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អអំពីរាងកាយរបស់អ្នក។ យូហ្គានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែបត់បែន (ដែលធ្វើឱ្យព័ត៌មានជំនួយទី 1 ងាយស្រួលជាងមុន) ។
# 3 - ទទួលបានពាក្យសំដី! ការនិយាយកខ្វក់អាចជាការបើកដ៏ធំមួយសម្រាប់ដៃគូ។ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីនៅនេះវាអាចហាក់ដូចជាចម្លែកបន្តិចនៅលើកដំបូងប៉ុន្តែកុំបារម្ភ, នោះជារឿងធម្មតា។ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដំបូងដែលឆ្គាំឆ្គង (និងមានស្តាយសើច) ដំណាក់កាលដំបូងវានឹងកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ ការឆ្លើយតបនឹងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងធ្វើអ្វីមួយសប្បាយនិងសិចស៊ី!
# 4 - រក្សាសុខភាព ។ អ្នកត្រូវការថែរក្សាខ្លួនអ្នក។
ត្រូវប្រាកដថាត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងឡាយបានដឹងអំពីថ្ងៃនេះ។ កុំខ្មាស់អៀន ... ជារឿយៗមានជំនួយអាចរកបានប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែសុំវា។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយរបស់ American Journal of Medicine បានអោយដឹងថាជិតមួយនាក់ក្នុងចំនោមបុរស 5 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិចសុទ្ធតែមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានប៉ាន់ស្មានថាស្ត្រីអាមេរិក 40% មានកម្រិតទាប ចំណង់ផ្លូវភេទឬអសមត្ថភាពក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី Spice ឡើងជីវិតរួមភេទរបស់អ្នក នៅលើ Forbs.com
# 5 - ធ្វើអ្វីមួយដែលសប្បាយរីករាយប្រលោមលោកឬគួរឱ្យរំភើប។ ជឿឬមិនជឿនោះឱកាសនៃការរួមភេទរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយត្រូវបានកើនឡើងបើអ្នកសើចនិងសប្បាយជាមួយគ្នា។ អ្នកទាំងពីរនឹងត្រូវបានភ្ជាប់នៅក្នុងវិធីមួយដែលបង្កឱ្យមានសារធាតុគីមីដែលមានអារម្មណ៍ល្អ (ដូចជានៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់) ។
# 6 - សាកល្បងពេលវេលាថ្មីឬរៀបចំការរួមភេទ។ សាកល្បងប្រើពេលព្រឹកបើអ្នកធ្វើវានៅពេលយប់។ កំណត់ "ការណាត់ជួបរួមភេទ" ដែលអ្នកអាចទន្ទឹងចាំពេញមួយថ្ងៃ។ ទាំងការរួមភេទដែលបានគ្រោងទុកនិងការរួមភេទដោយឯកឯងគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ កុំទទួល "ព្យួរ" ទៅលើគំនិតដែលថាវាត្រូវបានគ្រោងទុក។
# 7 - សាកល្បងអ្វីមួយខុសគ្នានៅក្នុងបន្ទប់គេង។ កុំបង្ខំដៃគូរបស់អ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលគាត់មិនចង់ធ្វើប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចណែនាំអ្វីមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលមើលរឿងសិចរួមគ្នាអានរឿងប្រលោមលោកដែលមានភាពរោលរាលជាមួយគ្នាឬប្រើប្រដាប់ភេទរួមគ្នាហេតុអ្វីបានជាកុំឱ្យវាទៅ?
សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតប្រសិនបើភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកខ្វះខាតកុំព្រងើយកន្តើយនឹងស្ថានភាព។ និយាយអំពីវាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ដោះស្រាយវាដោយពិភាក្សាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំមកពីកន្លែងបន្ទោស។ នេះទំនងជាធ្លាក់ចុះផ្លូវអាក្រក់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ចាត់ទុកបញ្ហានេះជាប្រធានបទរសើប។ ការលាងសម្អាតបញ្ហាផ្លូវភេទនៅក្រោមព្រំនឹងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអាក្រក់។ កុំជៀសវាងការនិយាយជាមួយគ្នាអំពីអារម្មណ៍និងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកថាតើបញ្ហាផ្លូវភេទឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលសំខាន់សម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
វាហាក់ដូចជាមានវិធីងាយៗដែលអាចរកបានដើម្បីបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនបានធ្វើឱ្យល្អប្រសើរទេនោះអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញ។ អ្នកព្យាបាលការរួមភេទអាចធ្វើការជាមួយអ្នកលើបញ្ហាផ្លូវភេទយ៉ាងពេញលេញ។ ឬអ្នកអាចយកថ្នាក់តារ៉ា (ឬស្រដៀងគ្នា) ឬរកសៀវភៅដែលនឹងណែនាំអ្នក។
* អត្ថបទបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យដោយ Marni Feuerman