ស្ថិតិការធ្វើអត្តឃាតមហាវិទ្យាល័យនិងក្មេងជំទង់

លេខដែលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលនៅពីក្រោយការសម្លាប់រង្គាលនិងការសាកល្បងរបស់យុវវ័យ

យោងតាមសមាគមសុខភាពមហាវិទ្យាល័យអាមេរិក (ACHA) អត្រានៃការធ្វើអត្តឃាតក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី 15 ទៅ 24 ឆ្នាំបានកើនឡើងបីដងចាប់តាំងទសវត្សឆ្នាំ 1950 ហើយការធ្វើអត្តឃាតគឺជាមូលហេតុទី 2 ដែលបណ្តាលឱ្យស្លាប់ក្នុងចំណោមនិស្សិតមហាវិទ្យាល័យ។ មនុស្សវ័យក្មេងទាំងនេះច្រើនតែនៅឆ្ងាយពីផ្ទះនិងមិត្តភក្តិជាលើកដំបូង។ ពួកគេកំពុងរស់នៅជាមួយជនចម្លែកឆ្ងាយពីប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់ពួកគេនិងធ្វើការក្រោមសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងដោយការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ការញ៉ាំនិងលំហាត់ប្រាណ។

អ្នកមិនអាចរចនាបរិយាកាសស្ត្រេសច្រើនបានទេជាពិសេសពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដទៃទៀតចូលក្នុងរូបភាព។ នេះជារូបថតនៃស្ថិតិដែលក្រៀមក្រំនៅសាលាមហាវិទ្យាល័យនិងការសាកល្បងធ្វើអត្តឃាតក្មេងៗក៏ដូចជាអ្វីដែលមហាវិទ្យាល័យមួយចំនួនកំពុងធ្វើដើម្បីជួយ។

លេខរន្ធត់

• ការធ្វើអត្តឃាតក្នុងចំណោមក្មេងស្រីអាយុពី 15 ទៅ 19 ឆ្នាំកើនឡើងទ្វេដងពីឆ្នាំ 2007 ដល់ឆ្នាំ 2015 នៅពេលដែលវាឈានដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុតក្នុងរយៈពេល 40 ឆ្នាំ។

• អត្រាអ្នកធ្វើអត្ដឃាតចំពោះក្មេងអាយុពី 15 ទៅ 19 ឆ្នាំបានកើនឡើង 30 ភាគរយពីឆ្នាំ 2007 ដល់ឆ្នាំ 2015 ។

• បុរសវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី 20 ដល់ 24 ឆ្នាំធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងធៀបនឹងស្ត្រីវ័យក្មេង។ ក្នុងវ័យជំទង់ដែលមានអាយុពី 17 ដល់ 19 ឆ្នាំសមាមាត្រនេះមានភាពខុសគ្នាច្រើនដោយការធ្វើអត្តឃាតបានធ្វើឱ្យចំនួនក្មេងប្រុសជិត 5 ដង។
• កត្តាគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀតរួមមានព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតតានតឹងឬស្ត្រេស។ ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតមុន; អារម្មណ៍នៃភាពឯកោនិងការខ្វះការគាំទ្រ បញ្ហាអន្ទះអន្ទែង បញ្ហាញៀនថ្នាំ ជំនាញដោះស្រាយភាពក្រីក្រ និងលទ្ធភាពទទួលបានវិធីសាស្ត្រធ្វើអត្តឃាត។

• បុរសវ័យក្មេងគឺជាដងរបស់យើងទំនងជាស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតជាងស្ត្រីវ័យក្មេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងលំដាប់អាយុដូចគ្នានោះស្ត្រីគឺហាក់ដូចជាមានការធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាងបុរស។

អ្វីដែលត្រូវតាមដាននិងការពារ

• សញ្ញាព្រមានរួមមានបញ្ហានៃការសិក្សាការធ្លាក់ទឹកចិត្តការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ការដកខ្លួនអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនការបង្កើនការប្រើប្រាស់សារធាតុការកើនឡើងហានិភ័យនិង / ឬការគិតមមៃចំពោះការស្លាប់។

• កត្តាដែលអាចជួយយោងទៅតាមអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ Arizona State រួមមាន: ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារមហាវិទ្យាល័យឬបុគ្គលិក។ ជំនាញភាពស៊ូទ្រាំ; ទម្លាប់មានសុខភាពល្អរួមទាំងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់របបអាហារនិងការហាត់ប្រាណ។ និងសេវាថែទាំសុខភាពនិងប្រឹក្សាយោបល់ដែលងាយនឹងទទួលបាន។
• គ្រប់មហាវិទ្យាល័យទាំងអស់បានពង្រីកសេវាប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួននិងកម្មវិធីការយល់ដឹងអំពីការធ្វើអត្តឃាតនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនោះរួមមានការបណ្ដុះបណ្ដាលអ្នកជំនួយការអន្តេវាសិកជន - Cornell ថែមទាំងបានបង្ហាត់បង្រៀនអ្នកថែរក្សាកន្លែងស្នាក់នៅរបស់ពួកគេផងដែរ។ ហើយនៅតាមបរិវេណជាច្រើនពួកគេបានបង្កើនកម្មវិធីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងរបស់ពួកគេដើម្បីជួយសិស្សគ្រប់គ្រងនិងកាត់បន្ថយកត្តាស្ត្រេសមុនពេលពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

របៀបដែលមាតាបិតានិងគ្រួសារអាចជួយកុមារដែលមានបញ្ហា

• នៅជាប់ជាមួយសិស្សវិទ្យាល័យរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍កីឡាការសម្តែងនិងសកម្មភាពផ្សេងៗ។ និយាយជាមួយគ្រូនិងមហាវិទ្យាល័យប្រសិនបើអ្នកយល់ថាកិច្ចការសាលារបស់ពួកគេរងការឈឺចាប់ថ្នាក់រៀនរបស់ពួកគេកំពុងធ្លាក់ចុះឬពួកគេបោះបង់ចោលក្លឹបឬអង្គការនានានៅបរិវេណសាលា។
• រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយកូនមហាវិទ្យាល័យរបស់អ្នក។ ជាពិសេសកសិករត្រូវការដឹងថាការគាំទ្រពីគ្រួសារដែលពួកគេពឹងផ្អែកតាមរយៈកុមារភាពគឺនៅទីនោះសូម្បីតែឆ្ងាយ។ ប្រើអ្វីដែលមានន័យថាពួកគេមានភាពងាយស្រួលបំផុតក្នុងការនិយាយជាញឹកញាប់ - អត្ថបទទូរស័ព្ទទូរស័ព្ទហ្វេសប៊ុកឬ FaceTime ។

• ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាបញ្ហាមួយកំពុងរំខានដល់កូនរបស់អ្នកឬនិស្សិតមហាវិទ្យាល័យចូរកុំរវល់ឬភ័យ។ សួរសំណួរបើកចំហសូមស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវចម្លើយរបស់ពួកគេសម្លេងសម្លេងនិងឆន្ទៈក្នុងការចែករំលែករបស់ពួកគេ។ ជៀសវាងការរិះគន់ពាក្យគំរោះគំរើយឬមិនចេះអត់ធ្មត់។
• លើកទឹកចិត្តយុវវ័យឬមជ្ឈិមវ័យវ័យក្មេងរបស់អ្នកឱ្យចំណាយពេលដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងទោះបីនោះមានន័យថាអានសៀវភៅល្អមើលភាពយន្តឬទទួលទានដំណេកប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។ ផ្ញើកញ្ចប់សេវាថែទាំសុខភាពទៅឱ្យសិស្សនៅមហាវិទ្យាល័យរបស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាសាលារៀនខ្ពស់របស់អ្នកមានអាហារូបត្ថម្ភនិងអាហារសម្រន់។
• ចែករំលែកការលំបាកខ្លះដែលអ្នកមាននៅពេលអ្នកនៅក្មេង។ ការនិយាយថា "ខ្ញុំបាននៅទីនោះ" អាចជាភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍ក្មេងជំទង់ឬមនុស្សវ័យជំទង់ដែលអ្នកបានឮហើយមើលឃើញនិងអារម្មណ៍ដែលមើលមិនឃើញ។ ពួកគេអាចធ្វើសកម្មភាពដូចជាពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកនិយាយឬមិនបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែពួកគេទំនងជានឹងលឺវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។

• តាមដានសកម្មភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេប្រសិនបើវាសមរម្យសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ នេះទាក់ទងទៅនឹងក្មេងជំទង់ដែលមិនសូវទទួលបានផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចមានលើពួកគេរួមទាំងការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិតអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់និងការរកឃើញថាពួកគេត្រូវបានដកចេញពីសកម្មភាពសង្គម។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីការជាប់ទាក់ទងដោយផ្ទាល់រវាងការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងការកើនឡើងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់។