ព័ត៌មានសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់ដែលមានបញ្ហា
លទ្ធផលទាំងអស់នៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនត្រូវបានព្យាបាល , ការធ្វើអត្តឃាតគឺជាសោកនាដកម្មបំផុត។ វាត្រូវបានគេហៅថាជាដំណោះស្រាយអចិន្រ្តៃយ៍ចំពោះបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន។ ហើយនៅកណ្តាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវាអាចចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចជាជម្រើសតែមួយគត់។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សយកជីវិតរបស់ពួកគេ
មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍តានតឹងដែលយកជីវិតខ្លួនឯងធ្វើដូច្នេះដោយសារតែពួកគេកំពុងរងទុក្ខវេទនាខាងផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចទទួលយកបាននិងយល់ឃើញថាមិនមានជំរើសច្រើនទៀតសម្រាប់ពួកគេ។
ការឈឺចាប់ខាងរាងកាយក៏អាចបណ្តាលឱ្យមាន អារម្មណ៍ចង់ធ្វើអត្តឃាត ដែរប៉ុន្តែការឈឺចាប់នៃប្រភពដើមខាងផ្លូវចិត្តអាចមានភាពខ្លាំងក្លាបើមិនធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្នកណាប្រព្រឹត្ដធ្វើអត្តឃាត
កត្តាគ្រោះថ្នាក់ចម្បងដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណសម្រាប់ការធ្វើអត្តឃាតរួមមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរការរំលោភបំពានសារធាតុ ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ ភាពឯកកោជំងឺអាក្រក់និងការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតមុន ៗ ។ ការឈឺចាប់និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើអត្តឃាតផងដែរ។ ការធ្វើអត្តឃាតគឺជាការរីករាលដាលបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេងនិងមនុស្សចាស់។ វាគឺជាបុព្វហេតុចំបងនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានអាយុពី 15-24 ឆ្នាំ។
សញ្ញាព្រមានអ្នកគួរតែស្វែងរក
គេហទំព័រស្តីពីការយល់ដឹងអំពីការធ្វើអត្តឃាត / សំលេងអប់រំ (SA / VE) បានចុះផ្សាយនូវសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដូចខាងក្រោម:
- និយាយឬនិយាយកំប្លែងអំពីការធ្វើអត្តឃាត។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីការរួបរួមជាមួយអ្នកដែលបានស្លាប់។
- សេចក្តីថ្លែងអំពីភាពអស់សង្ឃឹមភាពគ្មានសង្ឃឹមឬភាពគ្មានតម្លៃ។ ឧទាហរណ៍: "ជីវិតគ្មានប្រយោជន៍" ។ "មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងប្រសើរឡើងដោយគ្មានខ្ញុំ" ។ "វាមិនមានបញ្ហាទេខ្ញុំនឹងមិននៅជុំវិញទៀតទេ" ។ "ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំគ្រាន់តែអាចបាត់។ "
- ការឃោឃៅជាមួយសេចក្ដីស្លាប់។ ឧទាហរណ៍: ប្រធានបទនៃការស្លាប់ឡើងវិញនៅក្នុងតន្ត្រីអក្សរសិល្ប៍ឬគំនូរ។ សរសេរអក្សរឬចាកចេញពីកំណត់សម្គាល់សំដៅទៅការស្លាប់ឬ "ទីបញ្ចប់" ។
- រំពេចនោះសប្បាយឬស្ងប់។
- ការបាត់បង់នូវចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់។
- ការមកទស្សនាដោយមិនធម្មតាឬការអំពាវនាវឱ្យប្រជាជនយកចិត្តទុកដាក់អំពីការនិយាយលារបស់ពួកគេ។
- ការលះបង់ទ្រព្យសម្បត្តិការរៀបចំរៀបចំកិច្ចការរបស់ខ្លួនតាមលំដាប់លំដោយ។
- អាកប្បកិរិយាខ្លួនឯងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ (ការផឹកគ្រឿងស្រវឹង / គ្រឿងញៀន ដោយខ្លួនឯងរបួសឬការវះកាត់ ជាដើម) ។
- ឥរិយាបថប្រថុយប្រថាន (ការបើកបរមិនប្រុងប្រយ័ត្នល្បឿនលឿនហួសពីការថែទាំជុំវិញស្ពានច្រាំងថ្មឬរទេះរឺក៏ដើរនៅខាងមុខចរាចរណ៍) ។
- មានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរជាច្រើនបង្កររបួស។ បិទការហៅទូរស័ព្ទឬជក់ជាមួយនឹងការស្លាប់។
- ការថប់អារម្មណ៍ជាមួយកាំភ្លើងឬកាំបិត។
ការព្យាបាលសម្រាប់គំនិតផ្តួចផ្តើមធ្វើអត្តឃាត
ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការគិតចង់ធ្វើអត្តឃាតគាត់ត្រូវការ ជំនួយអ្នកជំនាញភ្លាមៗ ។ កុំខ្លាចក្នុងការលើកឡើងពីប្រធានបទនេះជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នក។ សួរសំណួរអំពីផែនការរបស់គាត់។ អ្នកដែលធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងឬមានគំនិតមិនច្បាស់លាស់ដែលចង់ស្លាប់តែគួរតែយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយការរៀបចំឱ្យពួកគេមើលឃើញវិកលចរិត។
ប្រសិនបើក្មេងជំទង់របស់អ្នកហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗនៃការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតសូមហៅទូរស័ព្ទមកលេខ 911 ឬបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នកហើយសុំជំនួយ។ ដោយសារតែការប្រើថ្នាំនិងការព្យាបាលចំណាយពេលខ្លះដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពវាអាចជាការចាំបាច់សម្រាប់កូនអ្នកក្នុងមន្ទីរពេទ្យដើម្បីការពារខ្លួន។
ក្នុងពេលមានស្ថានភាពវិបត្តិចូរកុំទុកកូនរបស់អ្នកចោលតែម្នាក់ឯង។ កុំបន្ថយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ វាមិនសំខាន់ទេដែលថាបញ្ហានេះហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ឬងាយស្រួលដោះស្រាយចំពោះអ្នក។
អ្វីដែលរាប់បញ្ចូលគឺថាតើបញ្ហានេះហាក់បីដូចជាធ្ងន់ធ្ងរដល់ពួកគេ។ កុំចាត់ទុកក្មេងជំទង់របស់អ្នកថាជាអ្នកស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់។ ឥរិយាបថធ្វើអត្តឃាតគឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេកំពុងស្នើសុំជំនួយរបស់អ្នក។ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះកូនរបស់អ្នកថាពួកគេមិនមែនជាបន្ទុកដល់អ្នកហើយពួកគេមិនខ្សោយ។ សរសើរពួកគេចំពោះការមានភាពក្លាហានដើម្បីសុំជំនួយ។