ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់រោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD របស់អ្នកនោះអ្នកអាចឮការត្អូញត្អែរខ្លះអំពីក្រពះឬឈឺក្បាល។ ក្មេងខ្លះមានការថយចុះចំណង់អាហារ។ អ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមមានការលំបាកក្នុងការធ្លាក់ចុះដេកលក់នៅពេលយប់។ ទាំងនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃថ្នាំរំញោច។
ទោះបីជាផលប៉ះពាល់អាចកើតមានជាពិសេសក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការព្យាបាលភាគច្រើននឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងថ្នាំ។
វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ៃឃើលហ្គេលស្ទីន (Michael Goldstein) ជាគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនិងជាអនុប្រធាននៃបណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្រ្តអាមេរិចនិយាយថាចំពោះកុមារភាគច្រើន, អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលលើសពីផលប៉ះពាល់ណាមួយ។
ក្នុងពេលនេះ, នេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តសាមញ្ញមួយចំនួនដែលឪពុកម្តាយអាចអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ជារឿងធម្មតា:
ឈឺក្រពះ
ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការត្អូញត្អះក្រពះ, សូមឱ្យកូនរបស់អ្នកយកថ្នាំរបស់គាត់ជាមួយអាហារឬបន្ទាប់ពីអាហារ។
ឈឺក្បាល
ដូចជាក្រពះឈឺក្បាលអាចជួយបានដោយការទទួលទានថ្នាំ។ ជួនកាលការឈឺក្បាលអាចបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុរ៉ែ។ កុមារមួយចំនួនដែលមានជំងឺ ADHD ត្រូវបានគេរកឃើញថាខ្វះម៉ាញ៉េស្យូមដែលអាចបណ្តាលអោយឈឺក្បាល។ វេជ្ជបណ្ឌិតជេនីហ្វឺស៊ូ (Jennifer Shu) ជាគ្រូពេទ្យកុមារនិងជាអ្នកនិពន្ធនិយាយថាឪពុកម្តាយប្រហែលជាចង់អោយកូនរបស់ពួកគេមានវីតាមីនចម្រុះ។ "វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូមវីតាមីន B និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍" ។ សូមព្យាយាមបន្លែស្លឹកបៃតងងងឹត។
ថយចុះចំណង់អាហារ
ឱ្យកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អអាហារសម្រន់កាឡូរីពេញមួយថ្ងៃជាពិសេសនៅពេលទទួលទានអាហារពេលល្ងាច។ សូមព្យាយាមផ្លែប៉ោមឬចេកដែលមានប៊ឺសណ្តែកឈីសនិងនំកែកឃ័របារប្រូតេអ៊ីនស៊ុតឆ្អិនរឹងនិងកំប៉ុងអាំងនំប៉័ងនំម៉ុនហ្វ្លីននិងទឹកដោះគោកែវជាដើម។ អ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកអំពីការធ្វើកំនត់កំរិតឱសថទៅ ត្រូវយកទៅក្រោយពេលញ៉ាំបាយ។
ការលំបាកក្នុងការធ្លាក់ដេកលក់
បញ្ហានៃការគេងលើកុមារដែលមានជំងឺ ADHD គឺជាការកើតឡើងជាទូទៅ។ ជួនកាលថ្នាំថ្នាំរំញោចប៉ះពាល់ដល់ការគេង។ នៅពេលផ្សេងទៀត, ភាពរអាក់រអួលដែលភ្ជាប់ជាមួយ ADHD បង្កឱ្យមានការលំបាកក្នុងការធ្លាក់ចុះដេកលក់។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាពិបាកក្នុងការគេងលក់នៅពេលឥឡូវនេះដែលគាត់កំពុងប្រើថ្នាំសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការព្យាបាលថ្នាំមុនពេលថ្ងៃឬថែមទាំងឈប់ប្រើពេលល្ងាចឬពេលល្ងាច។
ទម្លាប់គេងល្អក៏សំខាន់ផងដែរ។ ធ្វើឱ្យពេលវេលានេះជាពេលវេលាពិសេស។ ចាប់ផ្ដើមតាំងលំនៅយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងកន្លះមុនពេលចូលគេង។ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីឡើងទៅគ្រែនៅឡើយទេវាជាការមានប្រយោជន៍ក្នុងការឱ្យកូនអ្នកចូលរួមសកម្មភាពស្ងាត់។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីការលេងបាល់បោះឬការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រដែលមានល្បឿនលឿនទៅត្រង់ទៅគ្រែ។ តើកូនអ្នកផ្លាស់ទីទៅសកម្មភាពដូចជាការអានការដាក់ផ្គុំល្បែងផ្គុំឬពណ៌ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការចូលគេង។
បង្កើតទម្លាប់គ្រែពេលល្ងាច - ឱ្យកូនរបស់អ្នកប្រើបន្ទប់ទឹកលាងដៃដុសធ្មេញចូលក្នុងដេករបស់គាត់ស្តាប់តន្ត្រីលួងលោមអានសៀវភៅបន្ទាប់មកនិយាយថាល្អ។ ព្យាយាមឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលគេងក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នារៀងរាល់យប់ហើយរក្សាពេលព្រឹកជាទៀងទាត់។
ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់កូនអ្នក
ប្រសិនបើយុទ្ធសាស្រ្តទាំងនេះមិនបន្ថយផលប៉ះពាល់សូមប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នក។ ផលរំខានបន្ថែមទៀតដែលអ្នកនឹងចង់ពិភាក្សារួមមានការកើនឡើងការថប់បារម្ភភាពឆាប់ខឹងនិងភាពតានតឹង (ម៉ូតូឬចលនាសំដៅដោយស្ម័គ្រចិត្តដូចជាការញ័រភ្នែកហួសប្រមាណ, មុខក្រម៉ៅមុខ, ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ, ការក្អក, ការលាងសំអាតបំពង់កជាដើម)
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចដោះស្រាយការរៀបចំភ្នាក់ងាររំញោចជាក់លាក់ព្រោះវាអាចជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ជាពិសេសការរំខានដល់ការគេងនិងភាពញ័រ។
ឧទាហរណ៍ Concerta (ការរៀបចំ Ritalin យូរអង្វែង) អាចត្រូវបានគេប្រើនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ Ritalin រយៈពេលខ្លីនៅពេលព្រឹកដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការគ្របដណ្តប់ពេញពេលថ្ងៃនិងកម្រិតពេលល្ងាចដែលលេបមុនពេលចូលគេង។
លើសពីនេះទៀតបុគ្គលម្នាក់ៗជួនកាលអាចមានផលប៉ះពាល់តិចឬច្រើនទៅលើថ្នាំ Ritalin (ការត្រៀមថ្នាំឱសថ methylphenidate) ធៀបនឹង Adderall (ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថ Amphetamine) ។ ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកអាចវាយតម្លៃបាន។
ប្រភព:
American Academy of Pediatrics ។ ADHD មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញនិងមានសិទ្ធិអំណាច។ 2004 ។
Amy Paturel, MS, MPH កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃ ADHD របស់កូនអ្នក។ សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ: របាយការណ៍ពិសេស។ ផ្នែកទី 7
វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការព្យាបាលនៃ ADHD នេះ។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ ឆ្នាំ 2008 ។