ការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យតឹងរឹងកាន់តែខ្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកផឹកនិងជក់បារីហើយអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរអ្នកប្រហែលជាចង់កាត់បន្ថយចំនួនបារីដែលអ្នកជក់បារីនៅថ្ងៃដែលអ្នកផឹកស្រាយ៉ាងខ្លាំង។ ជាតិនីកូទីនអាចត្រូវបានរួមចំណែកដល់អាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញាខកចិត្តរបស់អ្នក។

អ្នកផឹកគ្រឿងស្រវឹងដែលជក់បារីយ៉ាងខ្លាំងនៅថ្ងៃតែមួយដែលពួកគេផឹកស្រាច្រើនពេកទំនងជានឹងមានការថប់ដង្ហើមនៅថ្ងៃបន្ទាប់ជាងអ្នកដែលមិនជក់បារី។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថារោគសញ្ញានៃការខ្វាយខ្វល់ទាំងនោះទំនងជាកាន់តែខ្លាំងក្លាអាស្រ័យទៅលើចំនួនដែលអ្នកជក់បារីអំឡុងពេលថ្ងៃ។

នៅបរិមាណដូចគ្នានឹងភេសជ្ជៈអ្នកផឹកដែលជក់បារីច្រើនជាងនេះទំនងជាមានការខូចខាតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

មជ្ឈមណ្ឌលសិក្សាពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ Brown University នៃនិស្សិតមហាវិទ្យាល័យ 113 នាក់ក្នុងរយៈពេល 8 សប្តាហ៍បានពិនិត្យលើប្រសិទ្ធិភាពនៃការជក់បារីដែលមាន រោគសញ្ញាខកចិត្ត ។ អ្នកចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវត្រូវបានគ្រប់គ្រងសម្រាប់កត្តាដទៃទៀតដូចជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនកាលពីឆ្នាំមុន។

រោគសញ្ញាហឹង្សាធ្ងន់ធ្ងរច្រើនទៀត

ទោះបីជាអ្នកចូលរួមត្រូវបានគេត្រួតពិនិត្យគ្រប់វ័យក៏ដោយជក់បារីជាប្រចាំ, ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើថ្នាំ, ប្រភេទនៃការពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំ, ភេទឬស្ថានភាពជក់បារីលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវគឺដូចគ្នា: ការជក់បារីធ្ងន់ធ្ងរបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។

ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, ការផឹកស្រាច្រើនត្រូវបានគេកំណត់ថាមានស្រាបៀរប្រាំឬប្រាំមួយម៉ោងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដែលនឹងនាំឱ្យសិស្សមានការប៉ាន់ស្មាននូវកំហាប់នៃជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមចំនួន 0,11 ។

មិនមានតួនាទីនីកូទីន

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថារោគសញ្ញានៃការខ្វាយខ្វល់ខ្លាំងបំផុតមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយហេតុថាសិស្សបានជក់បារីច្រើននៅពេលដែលពួកគេផឹកច្រើន។ អ្នកដែលទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនមានបញ្ហាខឹងខ្លាំងជាងបើពួកគេជក់បារីច្រើន។

អ្នកស្រាវជ្រាវមិនប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាការរួមបញ្ចូលជាតិនីកូទីននិងជាតិអាល់កុល បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាខ្លាំង នោះទេតែពួកគេសង្ស័យថាវាទាក់ទងទៅនឹងរបៀបដែលថ្នាំទាំងពីរនេះបញ្ចេញសារធាតុ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។

អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានបង្ហាញថាការជក់បារីនិងការផឹកក្នុងពេលតែមួយពិតជាជួយបង្កើនការបញ្ចេញសារធាតុ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាលដូច្នេះជាតិនីកូទីននិងជាតិអាល់កុលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងដូចម្តេចទៅនឹងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។

បន្ទះឈើអាចជាគ្រោះថ្នាក់មួយ

អ្នកស្រាវជ្រាវ Damaris J. Rohsenow, Ph.D. បាននិយាយថាគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការឃោរឃៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលការខកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់ការយកចិត្តទុកដាក់និងពេលវេលាប្រតិកម្មរបស់អ្នក។

គាត់បានណែនាំថាអ្នកដែល មានការខឹងខ្ជិល មិនចង់បើកបរឬធ្វើការក្នុងមុខរបរដែលប្រកាន់អក្សរតូចធំខណៈពេលដែលមានរោគសញ្ញាខឹងសម្បា។

ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានរកឃើញថាការជក់បារីអាចបង្កើនផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការផឹកស្រាយូរ។

Rohsenow បាននិយាយនៅក្នុងការចេញផ្សាយព័ត៌មានមួយថា "មានមូលហេតុជាច្រើនដើម្បីចៀសវាងការជក់បារីនិងការផឹកស្រាច្រើន" ។ ការរកឃើញទាំងនេះបានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកជក់បារីនឹងញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងធ្ងន់ធ្ងរនោះវាជាការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការកាត់បន្ថយបារី ។

^{ប្រភព:}

^{Jackson, KM, et al ។ "តួនាទីនៃថ្នាំជក់ការជក់បារីនៅក្នុងរោគសញ្ញាហឹង្សាក្នុងចំណោមនិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ" ។ ទិនានុប្បវត្តិសិក្សាអំពីគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀន ខែមករាឆ្នាំ 2013 ។}