ការធ្វើសកម្មភាពឥរិយាបថសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម

សកម្មភាពអាកប្បកិរិយាអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម

អ្នកស្រាវជ្រាវបានបោះពុម្ពផ្សាយការរកឃើញនៃការធ្វើសកម្មភាពអាកប្បកិរិយាសម្រាប់ជំងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាល (PTSD) អាចជួយបាន។ ជាងនេះទៅទៀតពួកគេបានរកឃើញថាការព្យាបាលបុគ្គលរយៈពេល 16 សប្តាហ៍សម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើមដែលផ្តោតលើការបង្កើនព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាននិងមានអត្ថន័យក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រូកក្នុងចំនោមអតីតយុទ្ធជនដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

ធ្វើសកម្មភាពឥរិយាបថ

ក្នុងនាមជាឈ្មោះបង្កប់ន័យ, សកម្មភាពអាកប្បកិរិយាគឺជាការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា។

វាផ្តោតទៅលើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមនុស្សអាចជួបប្រទះ។

សកម្មភាពនៃអាកប្បកិរិយាត្រូវបានបង្កើតដំបូងដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាមានមូលដ្ឋានលើគំនិតដែលថាអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានឬផលល្អនៃបរិស្ថានរបស់ពួកគេនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អដល់ម៉្លេះបានជាពួកគេសម្រេចចិត្ដមិនចេញពីគ្រែមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយនៅលើគ្រែអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារធ្វើឱ្យការធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែខ្សោយឬកាន់តែអាក្រក់នោះទេ។

តើធ្វើឱ្យដំណើរការអាកប្បកិរិយាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

ក្នុងសកម្មភាពអាកប្បកិរិយាគោលដៅចម្បងគឺដើម្បីបង្កើនកម្រិតសកម្មភាព (និងការពារអាកប្បកិរិយាជៀសវាង) និងជួយអ្នកជំងឺចូលរួមក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជមាននិងល្អដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

អ្នកជំងឺនិងអ្នកព្យាបាលរោគបានបង្កើតនូវបញ្ជីសកម្មភាពដែលអ្នកជំងឺមានតម្លៃនិងរកឃើញផលប្រយោជន៍ដូចជាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាដើម។

អ្នកព្យាបាលនិងអ្នកជំងឺក៏មើលទៅឧបសគ្គដែលអាចទទួលបាននៅក្នុងវិធីនៃការបំពេញគោលដៅទាំងនេះ។ រៀងរាល់សប្ដាហ៍អ្នកជំងឺត្រូវបានស្នើសុំឱ្យកំណត់គោលដៅសម្រាប់សកម្មភាពប៉ុន្មានដែលគាត់ចង់បំពេញនៅខាងក្រៅវគ្គ។ ពេញមួយសប្តាហ៍អ្នកជំងឺតាមដានការរីកចំរើនរបស់គាត់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅទាំងនេះ។

សកម្មភាពអាកប្បកិរិយាសម្រាប់ PTSD

បុគ្គលដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD) អាច ជៀសវាងនូវអ្វី ដែលរំឭកពួកគេអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់របស់ពួកគេដែលនាំពួកគេឱ្យដកខ្លួនពីអ្នកដទៃហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរៀនថាពួកគេអាចដោះស្រាយនូវការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានគិតថាការធ្វើសកម្មភាពអាកប្បកិរិយាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការជក់បារីនេះក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានជំងឺ PTSD បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សានិងការរកឃើញរបស់វា

អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺ 11 នាក់ដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ 16 សប្តាហ៍នៃការព្យាបាលដោយសកម្មភាពអាកប្បកិរិយាបុគ្គល។ អតីតយុទ្ធជនធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាចៀសវាងបច្ចុប្បន្នក៏ដូចជាគោលដៅល្អនិងវិជ្ជមាននិងសកម្មភាពដែលពួកគេចង់បន្ត។ អតីតយុទ្ធជនបានតាមដានការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេក្នុងការបំពេញគោលដៅនិងសកម្មភាពទាំងនេះនៅទូទាំងការព្យាបាល។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានមើលទៅលើភាពខុសប្លែកគ្នានៃរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រេស, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងគុណភាពនៃជីវិតពីអតីតកាលរហូតដល់ការបញ្ចប់នៃការព្យាបាល។ នៅចុងបញ្ចប់នៃ 16 សប្តាហ៍ពួកគេបានរកឃើញថា:

• ជាងពាក់កណ្តាលនៃអតីតយុទ្ធជនបានបង្ហាញពីការថយចុះរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។
• អតីតយុទ្ធជន 4 នាក់មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ។
• អតីតយុទ្ធជន 4 នាក់បានរាយការណ៍ថាគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេបានប្រសើរឡើង។

ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវនេះតូចក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីជោគជ័យនិងបង្ហាញថាសកម្មភាពនៃអាកប្បកិរិយាអាចជាមធ្យោបាយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD) ជាពិសេសទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញានៃការជៀសវាង។

> ប្រភព:

> Jakupcak, M. , Roberts, LJ, Martell, C. , Mulick, P. , Michael, S. , Reed, R. et al ។ (2006) ។ ការសិក្សាសាកល្បងនៃការធ្វើសកម្មភាពអាកប្បកិរិយាសម្រាប់អតីតយុទ្ធជនដែលមានជំងឺស្ត្រេស posttraumatic ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃភាពតានតឹងតានតឹង, 19 , 387-391 ។