ភាពខុសគ្នារួមមានអាំងតង់ស៊ីតេនិងការវាយប្រហាររយៈពេលយូរ
អ្នកអាចឮពាក្យការវាយប្រហារការថប់បារម្ភនិងការវាយប្រហារនៃការភ័យស្លន់ស្លោដែលប្រើក្នុងការសន្ទនាដូចជាពួកគេមានន័យដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមទស្សនៈគ្លីនិកការភ័យស្លន់ស្លោនិងការថប់អារម្មណ៍មានលក្ខណៈខុសៗគ្នាហើយអ្នកជំនាញសុខភាពអាកប្បកិរិយាប្រើពាក្យសំរាប់រោគសញ្ញានិងជំងឺជាក់លាក់។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះខុសគ្នាហើយអ្វីដែលអាចមានន័យថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភឬការភ័យស្លន់ស្លោ។
ការខុសប្លែកគ្នានៃជម្ងឺការភ័យស្លន់ស្លោនិងការថប់បារម្ភ
អ្នកឯកទេសព្យាបាលភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភផ្អែកលើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេលើនិយមន័យពីសៀវភៅដៃ "រោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, លើកទី 5" ដែលត្រូវបានគេហៅថា DSM-5 ។ DSM-5 ប្រើ ការវាយប្រហារនៃភាពវឹកវរ ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈពិសេសដែលទាក់ទងទៅនឹងជម្ងឺដែលគេហៅថាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការវាយប្រហារភិតភ័យអាចកើតមានឡើងក្នុងបញ្ហាផ្លូវចិត្តដទៃទៀត។
ពាក្យ "ការវាយលុកការថប់បារម្ភ" មិនត្រូវបានកំណត់ក្នុង DSM-5 ។ ផ្ទុយទៅវិញការថប់បារម្ភត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបរាប់អំពីលក្ខណៈស្នូលនៃជំងឺជាច្រើនដែលត្រូវបានកំណត់ក្រោមចំណងជើងថា " ជំងឺថប់បារម្ភ " "ជំងឺតក់ស្លុតនិងការបង្ខិតបង្ខំដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស" ។ បឋមចំនួនបីរួមមាន:
- ជំងឺ Panic
- Agoraphobia ដោយគ្មានប្រវត្តិនៃជំងឺស្លន់ស្លោ
- phobia ជាក់លាក់
- ជំងឺថប់អារម្មណ៍សង្គម
- ការបំបែកភាពតានតឹងអារម្មណ៍
- អាការៈអន្ទះអន្ទែង - ញាក់ (OCD)
- ជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ (PTSD)
- ជំងឺថប់អារម្មណ៍ទូទៅ (GAD)
ភាពខុសគ្នារវាងភាពស្លន់ស្លោនិងការថប់អារម្មណ៍ត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងល្អបំផុតទាក់ទងនឹងអាការៈអាការរោគនិងរយៈពេលនៃរោគសញ្ញាសំខាន់ៗ។ និយមន័យស៊ីជម្រៅនៅក្នុង DSM-5 ណែនាំអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងចាត់ថ្នាក់លក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយចំនួនអំពីភាពភិតភ័យនិងការថប់អារម្មណ៍ពី DSM-5:
ការវាយប្រហារដោយភ័យ
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារដោយស្លន់ស្លោ, រោគសញ្ញា គឺមានរំពេចនិងខ្លាំងខ្លាំងណាស់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាកើតមានឡើង«ចេញពីពណ៌ខៀវ»ដោយមិនមានការជម្រុញសកម្មភាពជាក់ស្តែងភ្លាមៗនោះទេ។ អាការជម្ងឺនេះឡើងដល់កំពូលក្នុងរយៈពេល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកថយចុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការវាយប្រហារខ្លះអាចមានរយៈពេលយូរឬអាចកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើការវាយប្រហារមួយនឹងបញ្ចប់ហើយមួយទៀតចាប់ផ្ដើម។ បន្ទាប់ពីមានការវាយប្រហារវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមានអារម្មណ៍តានតឹងព្រួយបារម្ភឬមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលនៅសល់នៅថ្ងៃនោះ។
នេះបើយោងតាម DSM -5, ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមួយដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបួនឬច្រើននៃរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញ័របេះដូងឬបង្កើនល្បឿនបេះដូង
- ការបែកញើសលើសលប់
- ញ័រឬ ញ័រ
- អារម្មណ៍នៃ ការដកដង្ហើមខ្លី ពិបាកដកដង្ហើមឬបំបាត់ការឈឺចាប់
- មានអារម្មណ៍ញាក់
- ឈឺទ្រូងឬមិនស្រួល
- ចង្អោរឬពោះ
- មានអារម្មណ៏វិលមុខមិនរញ៉ែររិលឬខ្សោយ
- អារម្មណ៍នៃភាពអយុត្តិធម៌ (ការធ្វើអាជីវកម្ម) ឬត្រូវបានញែកចេញពីខ្លួនឯង ( ភាពទុទិដ្ឋិនិយម )
- ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងឬឆ្កួត
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់
- អារម្មណ៍នៃជម្ងឺគ្រុនពោះវៀន (paresthesias)
- ញាក់ឬក្តៅ
ការថប់បារម្ភ
ការថប់បារម្ភ, ម្យ៉ាងវិញទៀត, ជាទូទៅ intensifies ជាងរយៈពេលនៃការពេលវេលាមួយនិងត្រូវបានជាប់ទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភលើសពីសក្តានុពលមួយចំនួន "គ្រោះថ្នាក់" ។ រោគសញ្ញានៃការថប់អារម្មណ៍គឺស្រដៀងទៅនឹងរោគសញ្ញានៃការវះកាត់រាតត្បាតហើយអាចរួមមាន:
- ភាពតានតឹងសាច់ដុំ
- រំខានការគេង
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
- អស់កម្លាំង
- ភាពរំភើប
- ឆាប់ខឹង
- បង្កើនការឆ្លើយតប
- បង្កើនចង្វាក់បេះដូង
- ដង្ហើមខ្លី
- វិលមុខ
ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាខ្លះមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការវះកាត់ការឈឺចាប់ពួកគេជាទូទៅមិនសូវខ្លាំងទេ។ ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយទៀតគឺថាមិនដូចការវាយប្រហារពីភាពភ័យស្លន់ស្លោរទេរោគសញ្ញានៃ ការថប់បារម្ភ អាចមានជាយូរអង្វែងនិងយូរអង្វែងជាច្រើនថ្ងៃសប្តាហ៍ឬច្រើនខែ។
ការព្យាបាលចំពោះការវាយប្រហារនិងភាពភ័យខ្លាចរបស់ Panic
មិនថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយភាពភ័យស្លន់ស្លោ, ការថប់បារម្ភជាប់ជានិច្ច, ឬទាំងពីរ, ការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធិភាពគឺអាចរកបាន។ ជម្រើសព្យាបាលទូទៅមួយចំនួនរួមមានការព្យាបាលវិធីថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានិងយុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯង។
អ្នកអាចសម្រេចចិត្តសាកល្បងការរួមផ្សំគ្នានៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ។
ការព្យាបាលអាចជួយអ្នកអភិវឌ្ឍវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្វើការតាមរយៈការឈឺចាប់កន្លងមកកំណត់ផ្លូវរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលអនាគតនិងទទួលបានទស្សនវិស័យច្បាស់លាស់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានទស្សនវិស័យបច្ចុប្បន្នវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។ ឱសថ អាចជួយអ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលបច្ចេកទេសជួយខ្លួនឯងអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកធ្វើការតាមរយៈការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាតាមល្បឿនរបស់អ្នក។
ពាក្យពី
ការបារម្ភនិងការភ័យស្លន់ស្លោអាចរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជួបប្រទះពួកគេឬអ្នកចង់យល់ពីអ្វីដែលមិត្តភក្តិឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឆ្លងកាត់សូមដឹងថាជំនួយអាចរកបាន។ ស្វែងរកជំរើសដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានជំនួយ។
> ប្រភព:
> សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (លើកទី 5) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក; 2013 ។