គន្លឹះដើម្បីកែលម្អរូបភាពរបស់អ្នកនិងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន

ការធូរស្រាលថែរក្សាស្បែកនិងអនាម័យមាត់សូមជំនួយទាំងអស់

ឥឡូវនេះបុរសចំណាយពេលច្រើនលើរបៀបដែលគេមើល។ របៀបដែលបុរសបង្ហាញខ្លួននៅកន្លែងធ្វើការហើយជីវិតគ្រួសារនិងសង្គមរបស់ពួកគេបានក្លាយជារឿងសំខាន់ជាង។ នេះគឺជាវិធីដែលល្អបំផុតដើម្បីមើលទៅត្រជាក់និងមានទំនុកចិត្តច្រើនជាង។

គន្លឹះក្នុងការកែលម្អរូបភាពរបស់អ្នក

1. ការថែទាំស្បែកល្អគឺងាយស្រួល។ សាប៊ូឬឡេនិងជាតិសំណើមគឺជាមធ្យោបាយសំខាន់ពីរយ៉ាងដែលអ្នកអាចកែលម្អរូបរាងស្បែករបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសជាតិសំណើមដែលមានការការពារពីព្រះអាទិត្យដោយសារការខូចខាតព្រះអាទិត្យគឺជាកត្តាចម្បងដែលស្បែកចាស់។ វីតាមីនអ៊ីជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករស់ឡើងវិញ។ ផលិតផលស្បែកដែលរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំ Retinol ជួយកាត់បន្ថយការរលាយនិងជួយការពារស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

1. មុន។ ឥឡូវនេះមានក្រែមលាបសាប៊ូថ្នាំលាងសម្អាតនិងឱសថជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលចំណុចនិងការព្យាបាលមុនសម្រាប់បុរស។ សូមសាកល្បងប្រើសាប៊ូដែលមានជាតិពុលដែលជាក្រែមសម្រាប់ដាក់លើចំណុចនិងការសំអាត។ ផ្លាស់ប្តូរផលិតផលប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ។ មិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមុន។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ។ គាត់ឬនាងប្រហែលជានឹងព្យាបាលអ្នកឬបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកឯកទេសខាងសើស្បែក។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងក្រែមពិសេសនឹងជួយកម្ចាត់ពួកវា។ ទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង 100% ។
2. ក្លិនខ្លួន។ ក្លិនបន្តិចនៃក្លិនខ្លួនអាចជាវេនមួយដែលបរិមាណដ៏ធំនៃក្លិនស្អុយត្រគាកគឺគ្មានកំណត់ទេ។ លាងសមាតនិងងូតទឹកឱ្យបានញឹកញាប់។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងទឹកដោះគោជួយគ្រប់គ្រងក្លិននិងញើស។
3. ទទួលបានការកាត់សក់យ៉ាងល្អ។ ចំណាយចេញ; ជារឿយៗហាងដែលមានតម្លៃថ្លៃ ៗ មាននិន្នាការរក្សាទាន់សម័យជាមួយនឹងនិន្នាការម៉ូដនិងផលិតផលនិងអាចផ្តល់ជូននូវការថែទាំសក់ដែលធ្វើឱ្យអ្វីដែលអ្នកមាន។ ប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់របស់អ្នកវិធីល្អបំផុតគឺធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈ។ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌បានល្អអាចនិយាយបានថាជារឿងអវិជ្ជមានជាច្រើនអំពីអ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់លើកលែងតែភាពចម្លែកគឺល្អសម្រាប់រូបភាព "ជំនួស" របស់អ្នក។ រចនាប័ទ្មសក់តែងត្រូវការផលិតផលសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុត។ លាមកជែលថ្នាំបាញ់និងម៉ូលេគុលអាចជួយឱ្យស្ទីលសក់រក្សាសម្លៀកបំពាក់ល្អ។ សក់ក្បាលសក់មើលទៅស្អាតបំផុតខ្លីណាស់។ មិនត្រូវបបូរសក់វែងលើកំពូលក្បាលសំពត់ទេ។

1. របបអាហារមានតុល្យភាពដែលមានបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើល្អ។ វារក្សាឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងធ្វើអោយស្បែកនិងសក់ប្រសើរឡើង។ ព្យាយាមកំណត់ការញ៉ាំអាហាររហ័សរបស់អ្នក។ អាហារបំប៉ននិងវីតាមីនអាចជួយនៅពេលរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចទៅរួចឬប្រសិនបើអ្នកខ្វះខាតក្នុងវិធីណាមួយ។
2. ធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់។ ប្រើឱកាសប្រចាំថ្ងៃដើម្បីចៀសវាងជីវិតដែលគ្មានស្ថិរភាព។ ដើរជាជាងយកជណ្តើរយន្ត។ ជៀសវាងការប្រើរថយន្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើដំណើររយៈពេលខ្លី។ ចូលរួមក្លឹបហាត់ប្រាណឬក្លឹបកីឡានឹងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកហាត់ប្រាណ។ វាអាចល្អសម្រាប់ជីវិតសង្គមផងដែរដែលជាវិធីល្អដើម្បីជួបមនុស្សថ្មី។

1. សម្លៀកបំពាក់។ រក្សាភាពស្អាតស្អំឆ្លាតនិងទាន់សម័យ!
2. អនាម័យមាត់: រក្សាធ្មេញអោយស្អាតទៅលេងពែទ្យធ្មែញប្រើលាងមាត់។
3. ក្រចក: ទុកឱ្យពួកគេតុបតែងស្អាតនិងកុំខាំពួកគេ។
4. ស្រោមជើងនិងខោទ្រនាប់ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។