ពេលណានិងហេតុអ្វីបានជាកើតមានឡើង?

កាលណាយើងជួបប្រទះអ្វីមួយកាន់តែច្រើនយើងនឹងមានប្រតិកម្មតិចជាង

ការអនុវត្តតាមទម្លាប់គឺជាការថយចុះនូវការឆ្លើយតបទៅនឹង សកម្មភាព មួយបន្ទាប់ពីធ្វើបទបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍សម្លេងថ្មីមួយនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នកដូចជាសម្លេងរោទ៍ថ្មីប្រហែលជាដំបូងអ្នកអាចទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឬសូម្បីតែធ្វើឱ្យអ្នករំខាន។ ក្នុងរយៈពេលយូរនៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាទម្លាប់នៃសម្លេងនេះអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំលេងរំខានហើយការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះសម្លេងនឹងថយចុះ។ ការឆ្លើយតបតិចតួចនេះគឺជាទម្លាប់។

ឧទាហរណ៏នៃការ Habituation

ទម្លាប់គឺជាទម្លាប់មួយក្នុងចំណោមទម្រង់សាមញ្ញបំផុតនិងសាមញ្ញបំផុតនៃការរៀនសូត្រ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សកែសម្រួលរំញោចដែលមិនសំខាន់និងផ្តោតលើអ្វីដែលពិតជាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។

ស្រមៃថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកឮសំលេងរំខានយ៉ាងខ្លាំងពីកន្លែងអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក។ សម្លេងមិនប្រក្រតីភ្លាមៗទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកហើយអ្នកឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីកើតឡើងឬអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យសម្លេងរំខាន។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃខាងមុខនេះសម្លេងរំខាននៅតែបន្តមានល្បឿនថេរនិងថេរ។ នៅទីបំផុតអ្នកគ្រាន់តែលឺសម្លេងរំខាន។

វាមិនមែនត្រឹមតែសំឡេងដែលជំរុញឱ្យយើងក្លាយទៅជាមនុស្សចេះនិយាយទេ។ ឧទាហរណ៏មួយទៀតនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើទឹកអប់មួយចំនួននៅពេលព្រឹកមុនពេលអ្នកចាកចេញពីធ្វើការនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីអ្នកលែងឃើញក្លិនទឹកអប់របស់អ្នកទៀតហើយប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នកអាចកត់សម្គាល់ក្លិនទោះបីអ្នកមិនដឹងពីវា។ នេះក៏ជាទម្លាប់ផងដែរ។

ចរិតលក្ខណៈធម្មតា

ចំនុចសំខាន់ៗមួយចំនួននៃទម្លាប់គឺ:

• រយៈពេល: ប្រសិនបើការជម្រុញរបស់ទម្លាប់មិនត្រូវបានបង្ហាញក្នុងរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់មុនពេលបញ្ចូលឡើងវិញភ្លាមនោះការឆ្លើយតបនឹងលេចចេញជាថ្មីម្តងទៀតនៅឯកម្លាំងពេញលេញជាបាតុភូតដែលគេស្គាល់ថាជា ការងើបឡើងវិញ spontaneous ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជិតខាងដែលស្រែកខ្លាំង ៗ (ពីឧទាហរណ៍ខាងលើ) ត្រូវឈប់ហើយចាប់ផ្តើមអ្នកទំនងជាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងវាទេ។

• ភពញឹកញប់: ការរឹតបន្តឹងជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្ហាញ, ទម្លាប់លឿនជាងមុននឹងកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ទឹកអប់ដដែលនោះរាល់ថ្ងៃអ្នកទំនងជាឈប់កត់សំគាល់វាគ្រប់ពេលវេលា។

• ភាពខ្លាំង: កត្តាជំរុញដ៏ខ្លាំងក្លាមាននិន្នាការធ្វើអោយមានទម្លាប់យឺត។ ក្នុងករណីខ្លះដូចជាសំលេងលឺសំលេងរោទ៍ដូចជាឡានរោទិ៍ឡានឬស៊ីរ៉ែនប្រេកង់នឹងមិនកើតឡើងទេ (ការជូនដំណឹងរថយន្តមិនអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាការប្រុងប្រយ័ត្នទេប្រសិនបើមនុស្សឈប់កត់សំគាល់វាបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី) ។

• ការផ្លាស់ប្តូរ: ការផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេឬរយៈពេលនៃការរំញោចអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើតឡើងនៃការឆ្លើយតបដើម។ ដូច្នេះប្រសិនបើសម្លេងរំខាននោះកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ឬឈប់ភ្លាមៗអ្នកទំនងជានឹងកត់សម្គាល់វាម្តងទៀត។

ហេតុអ្វីបានជាទម្លាប់កើតឡើង

ជាទម្លាប់គឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃការរៀនមិនមែនជាសមាគមដែលមិនមានរង្វាន់ឬការដាក់ទណ្ឌកម្មដែលទាក់ទងនឹងការជំរុញសេដ្ឋកិច្ចនោះទេ។ អ្នកមិនជួបប្រទះការឈឺចាប់ឬការសប្បាយដោយសារតែការលឺសំលេងរបស់អ្នកជិតខាងនោះទេ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងជួបប្រទះវា? មានទ្រឹស្ដីខុសគ្នាពីរបីដែលព្យាយាមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមានទម្លាប់កើតមានដូចជា:

• ទ្រឹស្តីបទកត្តាមួយនៃកន្សោម បានបង្ហាញថាការធ្វើឡើងវិញថេរនៃការជំរុញមួយផ្លាស់ប្តូរប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពនោះ។ កាលណាយើងលឺកាន់តែច្រើនយើងមិនសូវកត់សំគាល់វាទេ។ វាក្លាយជាមិនចាប់អារម្មណ៍ដល់ខួរក្បាលរបស់យើងតាមវិធីមួយ។

• ទ្រឹស្ដីកត្តាពីរនៃទម្លាប់ បានបង្ហាញថាមានដំណើរការសរសៃប្រសាទនៅក្រោមដែលគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបទៅនឹងកត្តាជំរុញផ្សេងៗ។ ដូច្នេះខួរក្បាលរបស់យើងសម្រេចចិត្តសម្រាប់យើងថាយើងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីសំលេងរំខាននោះទេព្រោះយើងមានរឿងបន្ទាន់ជាច្រើនដែលផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង។

> ប្រភព:

> Domjan M. គោលការណ៍នៃការសិក្សានិងឥរិយាបថ។ ទី 7 ។ Wadsworth Publishing; 2014 ។

> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al ។ ការមើលឡើងវិញជាធម្មតា: ការពិពណ៌នាដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនិងកែសម្រួលឡើងវិញអំពីលក្ខណៈអាកប្បកិរិយានៃចរិយា។ ប្រព័ន្ធប្រសាទវិទ្យានៃការរៀននិងការចងចាំ ។ 2009 92 (2): 135-138 ។ doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012 ។