លក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលក្មេងជំទង់ដែលមានបញ្ហា
Reframing គឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដើម្បីជួយបង្កើតវិធីផ្សេងគ្នានៃការរកមើលស្ថានភាពបុគ្គលឬទំនាក់ទំនងដោយការផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យរបស់វា។ សំដៅផងដែរថាជា reframing ការយល់ដឹងវាជាការព្យាបាលយុទ្ធសាស្រ្តដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយអតិថិជនមើលទៅស្ថានភាពពីទស្សនៈខុសគ្នាបន្តិច។
គំនិតដ៏សំខាន់នៅពីក្រោយការតុបតែងឡើងវិញគឺថាចំណុចនៃទិដ្ឋភាពរបស់មនុស្សអាស្រ័យលើស៊ុមដែលវាត្រូវបានមើល។
នៅពេលស៊ុមត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យផ្លាស់ប្តូរនិងការគិតនិងឥរិយាបថជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងវា។
វិធីមួយទៀតដើម្បីយល់ពីគំនិតនៃការតុបតែងឡើងវិញគឺត្រូវស្រមៃមើលទៅតាមស៊ុមនៃកញ្ចក់កាមេរ៉ា។ រូបភាពដែលមើលឃើញតាមរយៈកញ្ចក់អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាទិដ្ឋភាពដែលកាន់តែខិតជិតឬឆ្ងាយជាងនេះ។ ដោយការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចអ្វីដែលត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងកាមេរ៉ារូបភាពនេះត្រូវបានមើលឃើញនិងបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នា។
ឧទាហរណ៏នៃការ Reframing
Reframing អាចត្រូវបានប្រើជាមួយមនុស្សពេញវ័យឬមនុស្សវ័យជំទង់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលពួកគេគិតថាគិតនិងឥរិយាបថ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនអំពីរបៀបកែលម្អថ្មីអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាល:
- ក្នុងការ ព្យាបាលគ្រួសារ មួយលោកខាឡាបានត្អូញត្អែរថាម្តាយរបស់នាងជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងជីវិតរបស់នាងខ្លាំងពេកហើយនាងតែងតែនិយាយស្តីអំពីអ្វីដែលនាងគួរធ្វើ។ ក្នុងការប៉ុនប៉ងផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈអវិជ្ជមានរបស់អ្នកស្រីខាឡាលើម្តាយរបស់គាត់អ្នកព្យាបាលរូបនេះបានផ្តល់នូវការកែសម្រួលនេះថា "តើវាពិតជាស្រឡាញ់ម្ដាយរបស់អ្នកបង្រៀនអ្នកពីវិធីថែរក្សាខ្លួនអ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនរស់នៅដោយខ្លួនឯងដោយគ្មាននាងឬ?"
- ក្មេងជំទង់ ម្នាក់ នៅក្នុង ការព្យាបាល ដោយឯកឯងកំពុងតស៊ូដើម្បីទទួលយកនូវកម្រិតនៃការមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកព្យាបាលបានព្យាយាមកែតម្រូវរបៀបដែលក្មេងជំទង់នេះមើលឃើញជំងឺរបស់គាត់ដោយនិយាយថា "តើអ្នកអាចគិតពីជំងឺរបស់អ្នកជាការរំលឹកនៅក្នុងផ្ទះដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកពេញមួយជីវិតបានទេ?"
- ក្មេងជំទង់មានការខកចិត្តណាស់ដែលនាងមិនបានបង្កើតក្រុមបាល់បោះ។ អ្នកព្យាបាលបានសួរនាងពីអ្វីដែលជាវិជ្ជមានដែលអាចមកពីការមិនបង្កើតក្រុម។ ក្មេងជំទង់អាចនិយាយថានាងនឹងមានពេលទំនេរច្រើននិងមានការអនុវត្តគ្រប់គ្រាន់ហើយនាងអាចនឹងបង្កើតក្រុមនៅឆ្នាំក្រោយ។
- ក្មេងប្រុសម្នាក់បាននិយាយថាម្តាយរបស់គាត់បានបំផ្លាញជីវិតរបស់គាត់ដោយដកហូតសិទ្ធិពិសេសស្មាតហ្វូនរបស់គាត់ដោយសារតែគាត់ត្រូវបានគេចាប់បានសារនៅពេលបើកបរ។ អ្នកព្យាបាលនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការផ្ញើរសារខណៈពេលបើកបរនិងមូលហេតុដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ចង់បង្រៀនគាត់មិនឱ្យធ្វើដូច្នោះ។ នៅទីបំផុតគាត់អាចមើលឃើញថាទង្វើរបស់ម្ដាយគាត់មិនមានបំណងបំផ្លាញជីវិតរបស់គាត់ទេផ្ទុយទៅវិញគាត់ចង់ជួយសង្គ្រោះជីវិតគាត់។
របៀបជួយកូនជំទង់របស់អ្នកធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពឡើងវិញ
ខណៈពេលដែលបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលវាជាអ្វីដែលអ្នកអាចប្រើជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកនៅផ្ទះផងដែរ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តក្មេងជំទង់របស់អ្នកនឹងរៀនរំលឹកខ្លួនឯងថាការសន្និដ្ឋានដំបូងរបស់គាត់គឺគ្រាន់តែជាការពន្យល់មួយ។
មនុស្សវ័យជំទង់តែងគិតថាគំនិតរបស់ពួកគេគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីមើលឃើញបញ្ហា។ ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់មិនបានត្រលប់មកវិញគាត់ត្រូវតែឆ្កួត។ ឬបើកូនជំទង់ខកខានធ្វើតេស្តនោះមានន័យថាគាត់ជាមនុស្សឆោតល្ងង់។
សួរសំណួរដូចជា "តើមានវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីមើលស្ថានភាពនេះដែរឬទេ?" ឬ "តើហេតុផលអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមានឡើងបីយ៉ាងនេះ?" ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឃើញថាមានហេតុផលជាច្រើនដែលអាចមានបញ្ហា។
ឧទាហរណ៍មិត្ដភ័ក្ដិរបស់នាងប្រហែលជាមិនផ្ញើសារមកវិញដោយសារតែនាងរវល់ឬដោយសារតែនាងបានយកទូរស័ព្ទរបស់នាងចេញ។ ការចង្អុលបង្ហាញពីជម្ម្មើសជំនួសកូនស្រីជំទង់របស់អ្នកស្រីដែលមិត្តរបស់គាត់ខឹងអាចជួយឱ្យគាត់មើលឃើញពីរឿងផ្សេងទៀត។
អ្នកក៏អាចជួយគាត់ឱ្យធ្វើសន្និសីទឡើងវិញបានដោយនិយាយថា "មិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវត្រជាក់មុនពេលគាត់និយាយជាមួយអ្នកព្រោះគាត់ចូលចិត្តអ្នកច្រើនហើយមិនចង់និយាយអ្វីដែលមានន័យថាកំហឹង" ។
សូមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់កូនជំទង់របស់អ្នកមានសុភមង្គលដោយនិយាយថា "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចថានាងមិនបានត្រលប់មកវិញហើយខ្ញុំដឹងថាពេលណាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ខ្ញុំតែងតែស្រម៉ៃគិតពីសេណារីយ៉ូរឿងរ៉ាវដ៏អាក្រក់បំផុតប៉ុន្តែជារឿយៗរឿងដែលខ្ញុំស្រមៃគឺមិនពិត" ។
អ្នកក៏អាចជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យមានស្មារតីរឹងមាំដោយសួរថា«តើអ្នកនឹងនិយាយអ្វីចំពោះមិត្តម្នាក់ដែលមានបញ្ហានេះ? កូនជំទង់របស់អ្នកទំនងជានិយាយជាមួយអ្នកដទៃដោយចិត្តសប្បុរសនិងមេត្ដាករុណាច្រើនជាងនាងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯង។
គោលដៅគឺដើម្បីជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យចេះនិយាយដោយខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅទីបំផុតនាងនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីដឹកនាំខ្លួនឯងនៅពេលនាងចាប់ផ្តើមដឹងថាមានវិធីជាច្រើនដើម្បីមើលស្ថានភាពដូចគ្នា។
> ប្រភព
> Wenzel A. យុទ្ធសាស្រ្តមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលដោយការប្រតិបត្តិតាមការយល់ដឹង។ គ្លីនិកផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនៃអាមេរិកខាងជើង ។ 2017 40 (4): 597-609 ។