អ្នកមិនអាចយក D-word មកវិញបានទេនៅពេលអ្នកនិយាយ
អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺពិបាកហើយអាគុយម៉ង់គឺជៀសមិនរួច។ អាគុយម៉ង់អនីតិជនអាចកើនឡើងទៅជាការប្រយុទ្ធពេញផ្លុំអាស្រ័យលើប្រធានបទ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកត្តាបង្កហេតុរបស់ពួកគេ។ ដៃគូរបស់យើងមានទំនោរដឹងថាពួកគេមានអ្វីនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ពួកយើងនៅក្នុងរបៀបមួយដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។
នៅពេលដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ឬខឹងយ៉ាងខ្លាំងអ្នកអាចជ្រៅចូលទៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នកដើម្បីជីកថា "អាវុធបំផ្លិចបំផ្លាញ" ដើម្បីធ្វើឱ្យចំនុចរបស់អ្នកត្រូវបានឮឬព្យាយាមធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
នេះជាញឹកញាប់ស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃការគំរាមកំហែងលែងលះដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាពាក្យ D-dread ។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវគំនិតនៃការលែងលះគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅលើផ្លូវនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើននាំគ្នាអន្ទះអន្ទែងនិងហូរហៀរក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេប៉ុន្តែពួកគេអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗជាមួយគ្នាបាន។ អ្នកខ្លះទៀតនៅតែរីករាយខណៈដែលអ្នកដទៃព្យួរកដោយខ្សែស្រឡាយ។ ពិតណាស់គឺមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចន្លោះទាំងពីរនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគិត អំពីការលែងលះហើយ និយាយថា វាគឺជារឿងខុសគ្នាពីរ។
អាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លះមិនមានការជួសជុលហើយការលែងលះគឺជាជៀសមិនរួច។ ដូច្នេះក្នុងកាលៈទេសៈដែលអ្នកនិយាយថា "លែងលះគ្នា" វាត្រូវបានគេណែនាំយ៉ាងខ្លាំងថាអ្នកមានន័យថាវាហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការគំរាមកំហែងទទេនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Karen Sherman ជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រនិងជាអ្នកនិពន្ធបាននិយាយថា "ក្នុងអំឡុងពេលនៃការជជែកគ្នាអារម្មណ៍មានលក្ខណៈអាប់អួហើយរឿងជាច្រើនត្រូវបាននិយាយថាមាននៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុន្តែវាមិនគួរនិយាយពីការគំរាមកំហែងនៃការលែងលះទេ" ។ "ច្បាស់ណាស់គំនិតនៃការលែងលះគឺការបោះបង់ចោលចុងក្រោយហើយទៅជាស្នូលនៃបញ្ហាភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។
ដូច្នេះទោះបីជាវាគ្រាន់តែនៅពេលនេះហើយមិនមានន័យក៏ដោយការគំរាមកំហែងត្រូវបានគេដាក់នៅទីនោះហើយវាពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាច "។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sherman ជឿជាក់ថាវាមានផលិតភាពច្រើនដើម្បីនិយាយអ្វីមួយជំនួសវិញដូចជា "ខ្ញុំខឹងខ្លាំងណាស់ (ឬឈឺចាប់) ដែលផ្នែកមួយនៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំមិនដែលធ្វើវាខ្ញុំមិនចង់នៅជាមួយអ្នក ទៀត។ " នាងនិយាយថារឿងនេះនឹងធ្វើឱ្យប្ដីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដឹងថាអារម្មណ៍នេះគឺមិនមានទៀតទេ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Paul DePompo ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងការយល់ដឹងនិងអ្នកនិពន្ធបានបញ្ជាក់ថា "ប្ដីប្រពន្ធមិនគួរប្រើពាក្យ D ក្នុងអំឡុងពេលមានអំណះអំណាងទេលើកលែងតែនេះជាការពិចារណាដ៏ធ្ងន់ហើយមិនត្រូវបាននិយាយដោយកំហឹង។ ហេតុផលដែលវាមានគ្រោះថ្នាក់គឺវាបើកទ្វារសម្រាប់ការលែងលះនៅលើតុ។ "គាត់និយាយបន្តទៀតថា" នេះគឺជាការឈឺចាប់ក្នុងន័យមួយព្រោះវានាំមកនូវទំនាក់ទំនងពីការសន្យាមួយរហូតដល់ស្លាប់ - រហូតមកដល់ពេលនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត DePompo ក៏បានសង្កត់ធ្ងន់ថានេះអាចនាំមកនូវ "របៀបការពារ" ជាជាង "វិធីដោះស្រាយបញ្ហា" ។ គាត់បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាគូស្វាមីភរិយាគួរតែមានភាពងាយរងគ្រោះជំនួសឱ្យការការពារដោយកំណត់គោលដៅ។ "ការឈឺចាប់ឬការភ័យខ្លាចពិតប្រាកដដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍លាក់ខ្លួនក្រោមកំហឹងរបស់ពួកគេ" ។ ឧទាហរណ៍គាត់បានផ្តល់ដំបូន្មានថាអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំឈឺចាប់ដោយសារតែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិតជាមិនស្តាប់អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយហើយរឿងនេះនៅតែកើតឡើង ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឯកោ "ឬ" ខ្ញុំខ្លាចថាប្រសិនបើយើងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយើងនឹងមិនអាចមានទំនាក់ទំនងដែលយើងទាំងពីរប្រាថ្នាចង់បាននោះទេ "។
Denise Limongello អ្នកឯកទេសផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនិងអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនងជាមួយ Manhattan បានយល់ស្រប។ នាងនិយាយថា "ការគំរាមកំហែងនៃការលែងលះគ្នាក្នុងអំឡុងពេលមានជម្លោះអាចជារឿងដ៏អាក្រក់ក្នុងការស្តាប់" ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់នាងគូស្វាមីភរិយាដែលរីករាយឃើញថា "ចៀសវាងប្រើពាក្យនោះក្នុងពេលមានអំណះអំណាងដែលវាអាចធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាការលែងលះគឺជាលទ្ធភាព" ។ គន្លឹះសម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយាគួរធ្វើជំនួសវិញដូចជា«ការបង្កើតវិធានច្បាប់មួយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលហាមឃាត់ពាក្យ D ពីវាក្យសព្ទរបស់អ្នកអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការចុះកិច្ចសន្យាជាមួយសុវត្ថិភាពដៃគូរបស់អ្នក។ » Limongello ក៏និយាយដែរថា " អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ "គាត់ក៏បានផ្តល់ដំបូន្មានផងដែរថា" កុំគំរាមកំហែងនៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថានេះនាំឱ្យមានកម្រិតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់អារម្មណ៍និងអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតខ្ពស់។ កម្រិតសម្ពាធឈាម "។ អ្នកស្រីជឿជាក់ថាការគំរាមកំហែងមិនមែនជាឥរិយាបទដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហានោះទេហើយវាមានវិធីស្ថាបនាច្រើនទៀតដើម្បីទទួលបាននូវតម្រូវការរបស់អ្នក។
"នៅពេលដែលអ្នកប្រើ D-word នៅក្នុងអាគុយម៉ង់អ្នកនឹងដកសុវត្ថិភាពសុវត្ថិភាពនិងការទុកចិត្តចេញពីទំនាក់ទំនងដែលជាតម្រូវការរបស់មនុស្សជាមូលដ្ឋាន" ។ ~ Chris Armstrong, គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង
មានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរដែលគូស្វាមីភរិយាមិនគួរប្រើពាក្យ D ក្នុងអំឡុងពេលអាគុយម៉ង់មួយបើយោងតាមគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងលោក Chris Armstrong ។ ដំបូងហើយចំនុចសំខាន់ត្រូវបាត់បង់។ "នៅពេលគូស្វាមីភរិយានិយាយពាក្យ D-dread អ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយមុនឬក្រោយអាចជារឿយៗអាចរសាត់ទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ" ។ គាត់ពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលប្ដីប្រពន្ធនេះអាចឮសម្លេងខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីរឿងនេះបានកើតឡើងលោក Armstrong និយាយថា "លទ្ធផលណាដែលស្វាមីភរិយាចង់បាននោះទំនងជាមិនអាចសម្រេចបានទេ។ " គាត់ក៏ជឿជាក់ថាបើអ្នកធ្វើឱ្យប្តីឬប្រពន្ធមានការខឹងសម្បារគាត់និងនាងអាចហៅខ្លួនឯងថាជាអ្នកប្រមាថ។
ជាជម្រើស Armstrong បានផ្តល់អនុសាសន៍យុទ្ធសាស្ត្រនៃការបង្វឹកដែលហៅថា "WAIT Principle" ដែលជួយឱ្យដៃគូដែលមានបំណងបោះបង់ចោលការស្នាក់នៅរបស់ D-word នៅលើផ្លូវជាមួយនឹងអ្វីដែលពិតជាកំពុងព្យាយាមទាក់ទង។ ស្វាមីភរិយាទាំងនេះគួរតែសួរខ្លួនឯងថា: ហេតុអ្វីខ្ញុំនិយាយ? តើលទ្ធផលដែលចង់បានពីការដាក់ពាក្យ D-Dread នៅលើតុគឺជាអ្វី? តើវានឹងជួយខ្ញុំឱ្យទទួលបានលទ្ធផលដែលខ្ញុំចង់បានដែរឬទេ? តើខ្ញុំបានពិនិត្យមើលថាតើវានឹងត្រូវដួលរលំលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំទេ? គាត់បានសង្កត់ធ្ងន់លើវិធីសាស្រ្តនេះពីព្រោះ "នៅពេលដែលអ្នកប្រើពាក្យ D ក្នុងពាក្យចចាមអារ៉ាមអ្នកនឹងដកយកសុវត្ថិភាពសុវត្ថិភាពនិងការទុកចិត្តចេញពីទំនាក់ទំនងដែលជាតម្រូវការរបស់មនុស្សជាមូលដ្ឋាន។ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកត្រូវប្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកថាទំនាក់ទំនងមិនមែនជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពឬថាទំនាក់ទំនងមានភាពផុយស្រួយហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងឬសម្ពាធណាមួយឡើយ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Heather M Ehinger ជាអ្នកព្យាបាលរោគអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារដែលមានឯកទេសក្នុងទំនាក់ទំនងវិវាទខ្ពស់ក៏ជឿជាក់ដែរថាគូស្វាមីភរិយាទាំងនេះកំពុងព្យាយាមបំពេញនូវតម្រូវការរបស់ពួកគេដោយមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ "វាហាក់ដូចជាវិធីមួយដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នក។ ជាអកុសលដូចជារឿងរ៉ាវរបស់ពេត្រុសនិងចចកដែរការគំរាមកំហែងទាំងអស់នៅទីបំផុតនៅលើត្រចៀកថ្លង់»។ នាងបានណែនាំគូស្វាមីភរិយាឱ្យទទួលខុសត្រូវខ្លួនឯងនិងពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដែលអ្នកមិនទទួលបាន។ អ្នកស្រីបន្តថា ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាការលែងលះគ្នានោះឈប់ធ្វើឱ្យពួកគេ "លែងលះគ្នានឹងលែងលះគ្នាហើយការគំរាមកំហែងនឹងធ្វើអោយអ្នកមិនអើពើ។ ពេត្រុសបានរកឃើញផ្លូវពិបាកណាស់ចូរកុំធ្វើដូចជាពេត្រុសចុះ! ""
ទទួលបានការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំសប្ដាហ៍ពីឆានែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបានលោះទៅអ៊ីមែលរបស់អ្នក ... ចុះឈ្មោះទីនេះ!