មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារអាចជាអ្នកសំខាន់លើក្រុមព្យាបាលការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក
មិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹង ការភ័យខ្លាច របស់អ្នកតែម្នាក់ឯងទេ។ អ្នកគាំទ្រអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុននិងទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រើកាំរស្មីអាចជាការហត់នឿយនិងចំណាយពេលវេលាច្រើន!
ដូច្នេះអ្វីដែលជាមនុស្សគាំទ្រ? ទោះបីជាពាក្យនេះអាចសំដៅទៅលើអ្នក ព្យាបាល ឬសមាជិកនៃ ក្រុមព្យាបាល របស់អ្នកក៏ដោយក៏វាត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតដើម្បីពិពណ៌នាអំពីមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬសាច់ញាតិដែលដើរតួជាអ្នកតស៊ូមតិអ្នកជឿទុកចិត្តនិងអ្នកគាំទ្រ។
មិត្តភក្ដិនិងសមាជិកគ្រួសារអាចបង្កើតជាជួរគាំទ្រដំបូងសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺភ្នែកផ្កា។
ចំនួនទឹកប្រាក់នៃការគាំទ្រដែលត្រូវការគឺអាស្រ័យលើធម្មជាតិនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺភ្នែករបស់អ្នក។ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក; និងប្រេកង់ជាមួយនឹងការដែលអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ មនុស្សខ្លះមានអ្នកគាំទ្រតែម្នាក់ឯងប៉ុន្តែជាធម្មតាវាជាការល្អបំផុតដែលមានអ្នកគាំទ្របឋមសិក្សានិងអ្នកដែលមានការគាំទ្រទីពីរជាពិសេសប្រសិនបើស្ថានភាពភ័យរន្ធត់គឺជារឿងមួយដែលគេជួបប្រទះញឹកញាប់។ ការមានមនុស្សពីរបីនាក់ដើម្បីទៅអាចធានាថាអ្នកតែងតែមានជំនួយហើយថាការគាំទ្ររបស់អ្នករស់នៅស្រស់និងស្វាហាប់។
វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបើកចំហរដល់អ្នកគាំទ្ររបស់អ្នកឬជួយមនុស្សអំពីការភាន់ច្រឡំ, ការកេះនិងវិធីសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយ។ កម្រិតនៃការទុកចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅត្រូវតែមាននៅលើភាគីទាំងពីរ។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកអ្នកគាំទ្ររបស់អ្នកអាច:
- រួមដំណើរជាមួយអ្នកទៅការណាត់ព្យាបាល។
- ទៅជាមួយអ្នកដើម្បីចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
- មើលស្ថានភាពដើម្បីមើលថាតើអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយវាបានដែរឬទេ។
- គ្រាន់តែខ្ចីត្រចៀកឬឱបឱបគ្នាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។
ប្រភេទនៃការគាំទ្រផ្នែកសង្គម
មានវិធីជាច្រើនដែលមនុស្សអាចគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកហើយមនុស្សផ្សេងគ្នាមានចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ប្រភេទជាក់លាក់មួយឬការរួមបញ្ចូលគ្នាឬការគាំទ្រផ្នែកសង្គមមួយចំនួន។
ដែលនិយាយថាប្រភេទខុសនៃការគាំទ្រពិតជាអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទជំនួយសង្គម 4 ខុសៗគ្នាដែលអាចជួយអ្នក:
- ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍: នេះជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងការលួងលោមរាងកាយនិងការយល់ចិត្ត។ ដោយមានការគាំទ្រអារម្មណ៍មិត្តភក្តិឬប្តីប្រពន្ធអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឱបដ៏ធំហើយស្តាប់បញ្ហារបស់អ្នកដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ។
- ការគាំទ្រពីអ្នកគាំទ្រ: ការបង្ហាញពីទំនុកចិត្តឬការលើកទឹកចិត្តជាញឹកញាប់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភេទនៃការគាំទ្រនេះ។ ឧទាហរណ៍នរណាម្នាក់ដែលផ្តល់ការគាំទ្រដោយសុជីវធម៌អាចចង្អុលបង្ហាញភាពខ្លាំងរបស់អ្នកឬគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាពួកគេជឿជាក់លើអ្នក។
- ការគាំទ្រផ្នែកព័ត៌មាន: អ្នកដែលផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកព័ត៌មានធ្វើដូច្នេះតាមរយៈទំរង់នៃការផ្តល់ដំបូន្មានឬការប្រមូលនិងការចែករំលែកព័ត៌មាន។
- ការ គាំទ្រដោយយកចិត្តទុកដាក់ : ការគាំទ្រដោយយកចិត្តទុកដាក់រួមបញ្ចូលទាំងការប្រកាន់យកជំហរសកម្មដើម្បីជួយនរណាម្នាក់គ្រប់គ្រងបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ នរណាម្នាក់ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្ររូបរាងអាចនាំឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅពេលអ្នកឈឺសូមជួយអ្នកបំផុសគំនិតដំណោះស្រាយឬជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដៃ។