តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើការចៃដន្យទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់សំណាង

សូមកត់សម្គាល់ការផ្សំគំនិតសំណាងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

តើអ្នកចាំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាចៃដន្យទេ - ពេលដែលអ្នករកឃើញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការយ៉ាងពិតប្រាកដនៅពេលអ្នកត្រូវការវា? យើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនឹងរឿងចៃដន្យជាប្រចាំនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាប៉ុន្តែជួនកាលត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ពេកហើយរវល់ដើម្បីកត់សម្គាល់ឬឆ្លៀតឱកាសដែលពួកគេផ្តល់។

អ្នកជឿនៅក្នុង ច្បាប់នៃការទាក់ទាញបាន អះអាងថាការចៃដន្យនិងឱកាសសំណាងទាំងនេះគឺមានជានិច្ចចំពោះយើងហើយនៅពេលដែលយើងទាញយកប្រយោជន៍ពីពួកគេកាន់តែច្រើនពួកគេនឹងបង្ហាញខ្លួនពួកគេកាន់តែច្រើន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានការពន្យល់វិទ្យាសាស្រ្តបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះកើតឡើង។ ការស្រាវជ្រាវលើ សុទិដ្ឋិនិយម និងមនុស្សសប្បាយចិត្តបង្ហាញថាពួកគេចង់ទទួលបានភាពជោគជ័យនិងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត (ក៏ដូចជាផលប្រយោជន៍ដទៃទៀតដែលអ្នកអាចអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះស្តីពីមនុស្សសប្បាយរីករាយ) ។ មូលហេតុមួយដែលពួកគេរីករាយនឹងសំណាងនេះគឺថាពួកគេកត់សម្គាល់ឱកាសនិងទាញយកផលប្រយោជន៍ពីពួកគេ។ យើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះសំណាងល្អដែលនាំមកនូវឱកាសប៉ុន្តែអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមហាក់ដូចជាកត់សម្គាល់ពួកគេកាន់តែច្រើនហើយឃើញសក្តានុពលវិជ្ជមានដែលពួកគេនាំមក។

បង្កើតទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក

មធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់អ្នកដើម្បីកត់សម្គាល់កាន់តែងាយស្រួលនិងបង្កើនសុភមង្គលសំណាងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងរីករាយជាមួយ អត្ថប្រយោជន៍នៃការ កត់ត្រាក្នុងពេលជាមួយគ្នា - គឺរក្សា "ទិនានុប្បវត្តិចៃដន្យ" ដែលអ្នកកត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលវាកើតឡើង។ នេះជារបៀបថែរក្សាទិនានុប្បវត្តិចៃដន្យរបស់អ្នកផ្ទាល់:

1. នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនីមួយៗ (ឬនៅពេលដែលអ្នកអាចចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង) សូមគិតត្រឡប់មកវិញហើយកត់ត្រានូវករណីទាំងអស់ដែលអ្នកបានរកឃើញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដោយមិននឹកស្មានមិនដល់ឬដោយការខំប្រឹងប្រែង។ តើអ្នកឃើញអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកទេ? តើមាននរណាម្នាក់និយាយដាច់ពីគ្នាក្នុងការសន្ទនានូវព័ត៌មានខ្លះដែលពិតជាមានប្រយោជន៍ចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខឬទេ? តើអ្នកមានក្រដាស់យកសៀវភៅឬកាសែតដែលពិតជានិយាយជាមួយអ្នកទេ? ទាំងនេះអាចត្រូវបានរាប់ថាជារឿងចៃដន្យ, ឱកាសស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចាត់វិធានការ។

1. ដូចគ្នានេះផងដែរមើលទៅរបៀបដែលឆ្លាតឬច្បាស់ចៃដន្យទាំងនេះត្រូវបានគេ។ តើពួកគេបានលោតចេញមករកអ្នកឬតើអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការកត់សម្គាល់ឱកាសដែលបង្ហាញខ្លួនឯង? នៅពេលដែលអ្នកថែរក្សាទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកអ្នកទំនងជានឹងឃើញភាពចៃដន្យនៃឱកាសទាំងនេះនិងឱកាសដែលពួកគេបានបង្ហាញពីព្រោះអ្នកកំពុងកត់សម្គាល់យ៉ាងសកម្ម។

1. នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់ភាពស្របគ្នានិងឱកាសនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីរបស់អ្នកចូរគិតអំពីអ្វីដែលជារឿងបន្ទាប់សម្រាប់អ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញក្នុងជីវិតអ្នកហើយគិតអំពីវិធីដែលអ្នកអាចរកឃើញរឿងទាំងនេះ។ ចូរធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែចូរឱ្យអ្នកបើកទៅអ្វីដែលថ្មីនឹងបង្ហាញដល់អ្នកនៅថ្ងៃស្អែក។ បន្ទាប់មកត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍!

_{ប្រភព:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. អត្ថប្រយោជន៍នៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានញឹកញាប់: តើសុភមង្គលនាំឱ្យទទួលបានជោគជ័យឬទេ? ព្រឹត្តិប័ត្រចិត្តសាស្រ្ត ។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2005 ។}