អ្នកទស្សន៍ទាយអំពីការលះលែងយោងទៅតាមវិទ្យាសាស្ត្រ

ប្រសិនបើអ្នកមានកំហុសទាំងនេះវាគឺជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះ

ការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ចននិងជូលីហ្គោតមេនបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវការព្យាករណ៍បឋមចំនួនបួនអំពីការលែងលះ។ ពួកគេបានហៅអ្នកទស្សន៍ទាយសំខាន់ៗចំនួនបួននេះថាជា " អ្នកជិះសេះបួននាក់នៃភព Apocalypse " ហើយពួកគេគឺជា ការរិះគន់មើលងាយការពារនិងជញ្ជាំង ។

សេះបួនដែលទាយអំពីការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍

ទំនាក់ទំនងទាំងអស់មានកម្រិតខ្លះនៃលក្ខណៈទាំងនេះទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើមានវត្តមានច្រើនជាងមួយឬមួយដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាពវានឹងមានការសង្ស័យអំពីលទ្ធភាពជោគជ័យនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ការរិះគន់

នៅពេលដែលអ្នករិះគន់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកវាត្រូវបានធ្វើដោយវិធីមួយដែលមានន័យថាអ្វីមួយដែលខុសនឹងខ្លួនគាត់។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានវាយប្រហារលើបុគ្គលិកលក្ខណៈឬបុគ្គលិកលក្ខណៈដៃគូរបស់អ្នក។ គោលបំណងគឺដើម្បីឈ្នះអាគុយម៉ង់ឬបង្ហាញថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកខុស។ ឧទាហរណ៍ដូចជានិយាយថា "អ្នកតែងតែ ... " "អ្នកមិនដែល" ឬ "អ្នកជាមនុស្សដែល ... " ឬ "ហេតុអ្វីអ្នកធ្វើដូច្នេះ ... " នេះនឹងធ្វើឱ្យស្វាមីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេវាយប្រហារហើយទំនងជាចង់បាន ការឆ្លើយតបការពារ។ គំរូអាក្រក់ទាំងនេះបណ្តាលឱ្យអ្នកទាំងពីរមិនមានអារម្មណ៍ឮ។ អ្នកទាំងពីរប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួននៅពេលអ្នកនៅជុំវិញគ្នា។

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្អូញត្អែរជាក់លាក់អំពីអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូរបស់អ្នកហើយមិនត្រូវវាយប្រហារបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ ឧទាហរណ៍ការនិយាយថានៅពេលដែលបានកើតឡើងអញ្ចឹងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខខ្ញុំត្រូវការស៊ី។

ការមើលងាយ

ការមើលងាយគឺជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ឬអាកប្បកិរិយាណាមួយ, ពាក្យសំដីឬមិនត្រង់ដែលបញ្ជាក់ពីភាពឧត្ដុង្គឧត្ដមដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៏នៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចត្រូវបានចំអកដៃគូរបស់អ្នកឈ្មោះហៅថារមៀលភ្នែកបង្ហាញភាពប្រទូសរ៉ាយ, ការនិយាយកំប្លែង, sarcasm ឈឺចាប់, sneering ក្នុង disgust ហើយដូច្នេះនៅលើ។

វាវាយប្រហារអារម្មណ៍ខ្លួនឯងរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ វាក៏មានបំណងដាក់កំហិតឬរំលោភបំពានលើអារម្មណ៍របស់គាត់ឬក៏ធ្វើបាបគាត់ផងដែរ។

គូស្វាមីភរិយាត្រូវតែធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ វប្បធម៌នៃការគោរពកោតសរសើរការអត់ធ្មត់និងសប្បុរសគឺជាតម្រូវការមូលដ្ឋានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ការការពារ

មេធាវីការពារក្តីកើតឡើងពីការវាយប្រហារដែលមានការវាយប្រហារជាមួយនឹងបណ្តឹងតវ៉ាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

វាក៏ជាមធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដូចជាជនរងគ្រោះឫមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ ឥរិយាបថបែបនេះកំពុងធ្វើលេសឬនិយាយអ្វីមួយដូចជា "វាមិនមែនជាកំហុសរបស់ខ្ញុំទេ ... " វាក៏អាចពាក់ព័ន្ធនឹងការត្អូញត្អែរផងដែរ។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកផ្គូផ្គងពាក្យបណ្តឹងឬការរិះគន់របស់ដៃគូអ្នកដោយផ្ទាល់របស់អ្នក។ អ្នកមិនអើពើនឹងអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកបាននិយាយ។ ឥរិយាបថការពារផ្សេងៗទៀតគឺ "ការល្មម" ឬគ្រាន់តែនិយាយឡើងវិញដោយខ្លួនឯងដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងនិយាយ។

អ្នកត្រូវតែយឺតហើយព្យាយាមស្តាប់ពីទស្សនៈរបស់ដៃគូអ្នក។ អ្នកមិនត្រូវល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ និយាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយនិយាយដោយស្មោះត្រង់និងស្តាប់បានល្អ។ កុំភ្លេចធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានសុពលភាពដោយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ឬនាងដឹងថាអ្នកទទួលបានអ្វីដែលពួកគេកំពុងមាន។

ជញ្ជាំងថ្ម

ការដកប្រាក់ពេញលេញពីការទំនាក់ទំនង (និងទំនាក់ទំនងសំខាន់) ជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយដើម្បីចៀសវាងជម្លោះត្រូវបានគេហៅថាជញ្ជាំងថ្ម។ វាអាចមើលទៅហាក់ដូចជាចាកចេញពីរាងកាយឬបិទទាំងស្រុង។ នេះអាចជាអ្វីមួយទោះបីជាមិនបានជោគជ័យក្តីប៉ុនប៉ងស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលគ្របដណ្ដប់។ ជញ្ជាំងថ្មមានន័យថាការកាត់ផ្តាច់ការមិនពេញចិត្តនិងការក្រអឺតក្រទម។ ជញ្ជាំងថ្មអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ "ការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់," mutterings monosyllabic, ការផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ, ព្យុះចេញ។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នេះគឺដើម្បីស្វែងយល់ពីសញ្ញាដែលអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាហួសហេតុពេក។

វាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយពាក្យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហួសហេតុពេក។ អ្នកទាំងពីរអាចយល់ព្រមសម្រាកហើយការសន្ទនានឹងបន្តនៅពេលអ្នកទាំងពីរស្ងប់ស្ងាត់។

ប្រើចំណេះដឹងរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមាន អាពាហ៍ពិពាហ៍ឬមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកត្រូវរៀនអំពី Four Horsemen ។ មានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងឥរិយាបថទាំងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីអាគុយម៉ង់ទាមទារការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់បំណែករបស់អ្នកនៅក្នុងការកើនឡើង។ តើអ្នកអាចរៀនអ្វីពីវានិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា? មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងឬដោះដូរអាគុយម៉ង់។ ឧទាហរណ៍ការសុំទោសបង្ហាញពីការយល់ដឹងរបស់អ្នកឬបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

មិនមានហេតុផលល្អដើម្បីរុញប៊ូតុងឬចេតនាបង្កើនអាគុយម៉ង់។

ស្ទើរតែអន្តរកម្មអវិជ្ជមានទាំងអស់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកពិតជាវដ្តនៃការបន្តដោយខ្លួនឯងដែលអរគុណអ្នកអាចចាកចេញពី។ នៅពេលដែលម្នាក់ក្នុងចំនោមអ្នក ត្រូវបានកេះ អ្នកផ្សេងទៀតមានប្រតិកម្មមានប្រតិកម្មតបទៅនឹងប្រតិកម្មដូច្នេះជាដើម។ អ្វីដែលយឺតយ៉ាវហើយឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯងដោយរកមើលអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងមានអារម្មណ៍ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍អ្នកពិតជាឈឺចាប់នៅពេលដែលអ្នកស្រែកក្នុងកំហឹង។ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការបង្ហាញពីផ្នែកមួយដែលជ្រៅជាងខ្លួន។

យើងទាំងអស់គ្នាមានអ្វីជាច្រើនដើម្បីរៀននិងទទួលបានប្រយោជន៍ពីការស្រាវជ្រាវរបស់ហ្គូតមែន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែរកឃើញ Four Horsemen កំពុងតែបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះវាជាពេលដែលត្រូវស្វែងរកអ្នកព្យាបាលការអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានជំនាញ។