ឪពុកម្តាយភាគច្រើនមិនដែលព្រងើយកន្តើយពីឆ្អឹងដែលខូចឬសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការរងរបួសខាងរាងកាយឡើយ។ ក៏ប៉ុន្ដែបើនិយាយអំពីជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងៗរោគសញ្ញាជារឿយៗមិនត្រូវបានព្យាបាលជាច្រើនខែឬច្រើនឆ្នាំទេ។
ឪពុកម្តាយមួយចំនួនមិនទទួលស្គាល់សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ អ្នកផ្សេងទៀតបារម្ភថាកូនរបស់ពួកគេនឹងត្រូវបានដាក់ស្លាកថាជាឆ្កួតប្រសិនបើពួកគេស្វែងរកជំនួយ។
ប៉ុន្តែការធ្វើអន្តរាគមន៍ឆាប់រហ័សនិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះក្នុងការជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានជំងឺផ្លូវចិត្តចូរស្វែងរកជំនួយអ្នកជំនាញ។
គ្រោះថ្នាក់នៃការមិនទទួលបានជំនួយ
ជួនកាលឪពុកម្តាយមានការលំបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ការសង្ស័យរបស់ពួកគេថាកូនជំទង់របស់ពួកគេអាចមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ក៏ប៉ុន្តែការមិនអើពើនឹងបញ្ហានេះនឹងមិនធ្វើឱ្យវាបាត់បង់ទៅវិញទេ។ ការពិតដោយគ្មានការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់របស់អ្នកទំនងជាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
បើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនោះកូនជំទង់របស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យសាកល្បងប្រើថ្នាំ។ គាត់អាចទៅរកថ្នាំញៀនគ្រឿងស្រវឹងម្ហូបអាហារឬទម្លាប់មិនល្អផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ នៅទីបំផុតការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងគ្រាន់តែបន្ថែមបញ្ហាជាច្រើនដល់ជីវិតកូនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមិនបានដោះស្រាយក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតរបស់កូនជំទង់ផងដែរ។ ក្មេងជំទង់ភាគច្រើនដែលបានសំលាប់ខ្លួនឯងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺអារម្មណ៍ខ្ពង់ខ្ពស់ឬបាក់តេរី។
ការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង គឺជាមូលហេតុទី 2 ដែលបណ្ដាលឱ្យមនុស្សស្លាប់ចន្លោះពី 10 ទៅ 24 ឆ្នាំ។ ភាគច្រើននៃក្មេងជំទង់ដែលបានសំលាប់ខ្លួនឯងបានផ្តល់សញ្ញាព្រមានមួយចំនួនថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសង្ឃឹមនិងគ្មានសង្ឃឹម។
ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកនិយាយអំពីការចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯងឬសំលាប់ខ្លួនឯងសូមយកវាទៅយ៉ាងខ្លាំង។ កុំសន្មតថាគាត់គ្រាន់តែនិយាយរឿងទាំងនោះថា "យកចិត្តទុកដាក់" ឬ "ព្រោះគាត់ខឹង" ។ ពិចារណាមតិបែបនេះជាសញ្ញាព្រមានធ្ងន់ធ្ងរដែលកូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងតស៊ូ។
មូលហេតុយុវវ័យបង្កើតបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
វ័យជំទង់គឺជាពេលវេលាទូទៅសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសង្ស័យថានេះដោយសារកត្តាជាច្រើន។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលអំឡុងពេលវ័យជំទង់អាចធ្វើឱ្យមនុស្សវ័យជំទង់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានពន្យល់ពីបាតុភូតនេះដោយនិយាយថា "ការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងបន្លាស់ខូច" ។ នៅពេលដែលផ្នែកទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនមានការរីកចម្រើនត្រឹមត្រូវនោះក្មេងជំទង់អាចមានការផ្លាស់ប្តូរគំនិតអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា។
មានទំនាក់ទំនងហ្សែនទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ឬទាំងពីរនាក់របស់ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងរបស់ពួកគេមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនោះក្មេងជំទង់អាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយផងដែរ។
បញ្ហាបរិស្ថានក៏អាចជាកត្តានៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់ផងដែរ។ ឧបទ្ទវហេតុគ្រោះថ្នាក់ដូចជាបទពិសោធជិតស្លាប់ឬប្រវត្តិនៃការរំលោភបំពានអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក។
ភាពតានតឹង ក៏អាចជាកត្តាផងដែរ។ ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកត្រូវបានគេប្រមាថនៅសាលារៀនឬប្រសិនបើគាត់ដាក់សម្ពាធជាច្រើនទៅលើខ្លួនគាត់ដើម្បីសម្តែងការរៀនសូត្រឱ្យបានល្អគាត់ប្រហែលជាមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្លូវចិត្តចំពោះកុមារនិងក្មេងជំទង់
វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្តបានប៉ាន់ប្រមាណថាកុមារ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 5 នាក់មានឬនឹងមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងវ័យជំទង់គឺ:
- ADHD
- ជំងឺអារម្មណ៍
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ
- ធ្វើវិបត្ដិ
- Dysthymia
- បញ្ហាថប់បារម្ភ
- ជំងឺ Panic
- បញ្ហានៃការញុំា
មនុស្សវ័យជំទង់ក៏អាចវិវឌ្ឍជំងឺវិកលចរិកដូចជាជម្ងឺវិកលចរិកឬការប្រើសារធាតុញៀនដូចជាការប្រើគ្រឿងស្រវឹងឬការពឹងអាស្រ័យលើអុកស៊ីត។
រកមើលសញ្ញាបញ្ជាក់ពីរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត
ការបែងចែកជំងឺផ្លូវចិត្តពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដំណាក់កាលជំទង់និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ធម្មតាបានក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយារបស់កូនជំទង់របស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលរារាំងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកវាទំនងជាមិនធម្មតាទេ។
ជំងឺផ្លូវចិត្តបង្ហាញពីភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងមនុស្សខុសគ្នា។
សញ្ញាព្រមានមួយចំនួននៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរួមមាន (ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះ):
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេង - ក្មេងជំទង់របស់អ្នកអាចត្អូញត្អែរពីការគេងមិនលក់ឬនាងអាចចាប់ផ្តើមដេកនៅពេលគេងក្រោយពីរៀន។ ការចង់នៅលើគ្រែពេញមួយថ្ងៃឬការស្នាក់នៅពេញមួយយប់ក៏អាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាផងដែរ។
- ការបាត់បង់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាពធម្មតា - ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកបោះបង់ចោលសកម្មភាពដែលនាងចូលចិត្តឬបង្ហាញពីការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិនាងអាចនឹងជួបបញ្ហា។
- ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងដំណើរការសិក្សា - បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជារឿយៗនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើការងារនៅសាលារៀន។ ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើលំហាត់ការងាររបស់នាងឫនាងហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍នៅសាលារៀនវាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហា។
- ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់ឬចំណីអាហារ - ការមិនទទួលទានអាហារការស្តុកទុកអាហារនិងការប្រែប្រួលទំងន់អាចជាសញ្ញានៃជម្ងឺបរិភោគ។ ជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្តជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ដោយការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ផងដែរ។
- អារម្មណ៍ ខឹងខ្លាំង - កំហឹង ខ្លាំងហួសពេក ដែលមិនរំពឹងទុកនិងមានកំហឹងខ្ពស់អាចជាសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។
- ការកើនឡើងភាពឯកោ - បំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាមួយដើម្បីឱ្យមានភាពឯកោឬការសម្ងាត់ហួសប្រមាណអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហា។
រក្សាភាពស្ងប់ស្ងៀមប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាព្រមាន
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាធម្មតាអាចព្យាបាលបាន។ ហើយបញ្ហាមួយមិនមានន័យថាកូនជំទង់របស់អ្នក "ឆ្កួតទេ" ។ ផ្ទុយទៅវិញវាមានន័យថាកូនរបស់អ្នកត្រូវការការព្យាបាល។
ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបៀបដែលមនុស្សវ័យជំទង់ខ្លះមានបញ្ហាសុខភាពរាងកាយដូចជាជំងឺហឺតឬជំងឺមុនអ្នកដទៃមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺតក់ស្លុតឬជំងឺបាយប៉ូឡា។
រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុន្តែចាត់វិធានការ។ ជាជាងចំណាយពេលរាប់ខែព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានចូរតាំងចិត្តរកមើលថាតើកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលបានដែរឬទេ។
និយាយជាមួយក្មេងជំទង់អំពីកង្វល់របស់អ្នក
ការលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កូនជំទង់អាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដំបូង។ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកអំពីទង់ពណ៌ក្រហមដែលអ្នកកំពុងមើល។
ចង្អុលការសង្ក្រតរបស់អ្នកនិងអញ្ជើញការបញ្ចូលរបស់កូនអ្នក។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យសន្និដ្ឋានថាកូនជំទង់របស់អ្នក«ឆ្កួត»ឬថាវាជាកំហុសរបស់គាត់។ នេះជាឧទាហរណ៍ខ្លះៗដែលអ្នកអាចនិយាយ:
- ខ្ញុំកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកកំពុងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកដោយខ្លួនឯងហើយអ្នកនឹងមិនទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទេ។ ខ្ញុំព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ "។
- "ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកមិនទាន់បានធ្វើកិច្ចការផ្ទះច្រើនទេ។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយសាលារៀនដែរឬទេ។ "
- អ្នកកំពុងគេងច្រើនជាងធម្មតា។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីដែលរំខានដល់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចខ្លួនឯង។
កុំភ្ញាក់ផ្អើលបើកូនជំទង់របស់អ្នកទទូចថាមិនមានអ្វីខុសទេឬគាត់មានការខឹងសម្បារនឹងសំណូមពររបស់អ្នក។ មនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនមានការអាម៉ាស់ខ្មាសខ្លាចឬមានការយល់ច្រឡំដោយសាររោគសញ្ញាដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។
វាអាចទៅរួចដែលកូនជំទង់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលអ្នកនិយាយអំពីប្រធានបទនេះផងដែរ។ ជួនកាលមនុស្សវ័យជំទង់ដឹងថាពួកគេកំពុងតែតស៊ូប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះអ្វីឡើយ។
ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សទុកចិត្តដើម្បីនិយាយជាមួយ
វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់យុវវ័យដែលមានមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចនិយាយជាមួយគ្នាអំពីបញ្ហាដែលកំពុងកើតមានក្នុងជីវិតរបស់នាងហើយជួនកាលពួកគេមិនមានឆន្ទៈចែករំលែកអ្វីទាំងអស់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេឡើយ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាកូនជំទង់របស់អ្នកមានមនុស្សដទៃទៀតដែលនាងអាចនិយាយនៅក្នុងជីវិតរបស់នាង។
ជួយគាត់ឱ្យកំណត់យ៉ាងហោចណាស់មនុស្សពេញវ័យដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបីនាក់ដែលគាត់អាចនិយាយជាមួយបញ្ហាបញ្ហាកង្វល់ឬបញ្ហាដែលគាត់មាន។
សួរថា«បើអ្នកមានបញ្ហាហើយអ្នកមិនអាចនិយាយជាមួយខ្ញុំបានទេតើអ្នកអាចនិយាយជាមួយនរណាបានទេ? »។ ខណៈដែលមនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនសប្បាយរីករាយនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិមិត្តវ័យជំទង់របស់ពួកគេប្រហែលជាខ្វះប្រាជ្ញាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះវាល្អបំផុតប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមានមនុស្សចាស់ដែលគាត់អាចពឹងពាក់ផងដែរ។
មិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារសាច់ញាតិគ្រូបង្វឹកគ្រូបង្រៀនអ្នកប្រឹក្សាយោបល់និងឪពុកម្តាយរបស់មិត្តភក្តិអាចស្ថិតនៅក្នុងចំណោមមនុស្សដែលនាងអាចនិយាយជាមួយ។ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះនាងថាវាគ្មានបញ្ហាទេក្នុងការបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកយល់ស្រប។
វាក៏អាចជាពេលល្អដើម្បីសួរថា«តើអ្នកធ្លាប់គិតថាវាជាគំនិតល្អទេដែលមានជំនាញក្នុងការនិយាយជាមួយ? »។ ជួនកាលក្មេងជំទង់មិនមានអារម្មណ៍ស្រួលសួររកអ្នកព្យាបាលទេប៉ុន្តែពួកគេខ្លះអាចស្វាគមន៍គំនិតនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្នើវាជាលើកដំបូង។
ទទួលបានយុវវ័យរបស់អ្នក
ប្រសិនបើជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់របស់អ្នកជិតកម្រិតវិបត្តិសូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ការគំរាមកំហែងនៃការធ្វើអត្តឃាតការរងរបួសដោយខ្លួនឯងធ្ងន់ធ្ងរឬការចក្ខុវិស័យគ្រាន់តែជាហេតុផលមួយចំនួនដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកវាយតម្លៃភ្លាមៗ។
ចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមិនមែនជាវិបត្តិភ្លាមៗនោះត្រូវរៀបចំការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់កូនជំទង់របស់អ្នក។
និយាយជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកអំពីការណាត់ជួបដូចគ្នានឹងការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យឬការពិនិត្យជាប្រចាំ។ និយាយថា "ខ្ញុំបានកំណត់ពេលណាត់ជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីភាពធុញទ្រាន់ដែលអ្នកមាននាពេលថ្មីៗទេប៉ុន្តែខ្ញុំចង់អោយអ្នកពិនិត្យមើលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីអោយប្រាកដ។ "
ពន្យល់ពីកង្វល់របស់អ្នកទៅគ្រូពេទ្យហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតតែម្នាក់ឯង។ កូនជំទង់របស់អ្នកអាចនិយាយដោយបើកចំហរនៅពេលដែលអ្នកមិនមានវត្តមាន។
ការវាយតម្លៃអាចធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកមានភាពងាយស្រួលហើយធានាថាកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ឬគ្រូពេទ្យប្រហែលជាណែនាំឱ្យអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលបន្ថែមពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
កំណត់ជម្រើសព្យាបាលរបស់អ្នក
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យណែនាំការវាយតម្លៃបន្ថែមកូនរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាចិត្តវិទូឬបុគ្គលិកសង្គមកិច្ចគ្លីនិកមានអាជ្ញាប័ណ្ណអាចសម្ភាសអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានបន្ថែម។
អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួនផ្ដល់នូវកម្រងសំណួរឬឧបករណ៍ពិនិត្យផ្សេងៗទៀត។ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលបានទទួលការបណ្ដុះបណ្ដាលអាចនឹងប្រមូលព័ត៌មានពីគ្រូពេទ្យរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកផងដែរ។
អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសមស្រប (ប្រសិនបើមាន) និងបង្ហាញអ្នកនូវជម្រើសនៃការព្យាបាលដូចជាការនិយាយឬការប្រើថ្នាំ។
ស្វែងរកការគាំទ្រសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់ប៉ះពាល់ដល់គ្រួសារទាំងមូលដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការគាំទ្រសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។
ការនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយដទៃទៀតអាចជាគន្លឹះនៃការរក្សាឱ្យមានស្មារតីរឹងមាំ។ ឪពុកម្តាយខ្លះរកឃើញការលួងលោមក្នុងការទទួលបានការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពីឪពុកម្តាយដែលយល់ហើយអ្នកផ្សេងទៀតយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនអំពីធនធានសហគមន៍និងជម្រើសអប់រំ។
រកមើលក្រុមគាំទ្រក្នុងស្រុកឬនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់អំពីកម្មវិធីនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្រាវជ្រាវវេទិការលើអ៊ីនធឺណិតឬក្រុមដែលអាចជួយដល់អ្នក។
អ្នកក៏អាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចធានាថាអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អដូច្នេះអ្នកអាចមានសមត្ថភាពល្អបំផុតដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នក។
> ប្រភព:
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។ ជំទង់សុខភាព។
> វិទ្យាស្ថានសុខភាពផ្លូវចិត្តជាតិ។ ជំងឺណាមួយក្នុងចំណោមកុមារ។