ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទាំងនេះអាចជាទង់ក្រហម
ទោះបីជាមនុស្សវ័យជំទង់មិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីវិក័យប័ត្រអាជីពឬការរារាំងគ្រួសារក៏ដោយពួកគេមានភាពខុសគ្នានៃភាពតានតឹង។ ពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាដូចជាការគំរាមកំហែងការបង្ខិតបង្ខំពីមិត្តភក្តិនិងបញ្ហាសិក្សាដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំង។
ប្រសិនបើគ្មានការគាំទ្រសមរម្យទេការសង្កត់ធ្ងន់លើយុវវ័យអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តបញ្ហាការសិក្សានិងបញ្ហាសុខភាព។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរកមើលសញ្ញាព្រមានកូនរបស់អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍តានតឹង។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើអន្តរាគមន៍បានឆាប់ជាងពេលក្រោយ។
នេះគឺជាសញ្ញាទី 10 ដែលក្មេងជំទង់របស់អ្នកត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថា:
1. ឈឺក្បាលនិងដំបៅ
ភាពតានតឹងជាញឹកញាប់នាំទៅរកការត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពរាងកាយ ការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់ឈឺពោះនិងកង្វល់ somatic ផ្សេងទៀតអាចជាសញ្ញានៃភាពតានតឹងមួយ។
2. បញ្ហានៃការគេង
បញ្ហានៃការដេកលក់ឬដេកលក់អាចជាសញ្ញានៃភាពតានតឹង។ ហើយវាអាចជាវដ្តដ៏កាចសាហាវ។ ក្មេងជំទង់ហួសហេតុមិនសូវអាចទ្រាំនឹងភាពតានតឹងបានទេ។
អ្នកខ្លះបានសង្កត់ធ្ងន់ថាក្មេងជំទង់គេងច្រើនពេក។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលតែងតែចង់ត្រឡប់ទៅគ្រែក្រោយពីរៀនឬអ្នកដែលព្យាយាមគេងពេញមួយថ្ងៃនៅចុងសប្តាហ៍អាចព្យាយាមគេចផុតពីភាពតប់ប្រមល់។
3. បញ្ហាអប់រំ
ជួនកាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងកើតចេញពីបញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងសាលារៀន។ នៅពេលផ្សេងទៀតបញ្ហាសិក្សាគឺដោយសារក្មេងជំទង់ត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់។ ប្រសិនបើថ្នាក់ទីជំទង់របស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះឬប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកក្រីក្រអ្នកត្រូវពិចារណាថាតើការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងឬទេ។
4, បង្កើនការឆាប់ខឹង
ទោះបីជាមនុស្សវ័យជំទង់អាចមានអារម្មណ៍សោកសៅដោយធម្មជាតិក៏ដោយក៏ក្មេងជំទង់ដែលមានភាពតានតឹងទំនងជាឆាប់ខឹងជាងធម្មតា។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលឆាប់ខឹងលើបញ្ហាតូចតាចជាញឹកញាប់អាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់ពីបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត។
5. ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងសង្គម
ភាពតានតឹងទំនងជាផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់សង្គមរបស់ក្មេងជំទង់។
ភាពឯកោខាងសង្គមអាចជាសញ្ញាដែលកូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងតែតស៊ូ។ ការចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងបន្ទប់របស់នាងឬការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយជាមួយមិត្តអាចមានន័យថាកូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងជួបការលំបាក។
6. ជំងឺញឹកញាប់
ក្មេងជំទង់ដែលមានភាពតានតឹងក៏ទំនងជាមានជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺតូចតាចផ្សេងទៀតដែរ។ ពួកគេអាចនឹកសាលាឬព្រឹត្តិការណ៍សង្គមជាញឹកញាប់ដោយសារតែជំងឺ។
7. ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន
បញ្ហាអាកប្បកិរិយាជារឿយៗមានលទ្ធផលនៅពេលដែលក្មេងជំទង់ត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់។ អ្នកអាចឃើញបញ្ហាឥរិយាបថដែលកើនឡើងចាប់ពីការរំលងទៅសាលារៀន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរកុំលើកឡើងនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានព្រោះវាទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង។
8. ភាពលំបាកការផ្តោតអារម្មណ៍
នៅពេលដែលមនុស្សវ័យជំទង់មានច្រើននៅលើចិត្តរបស់ពួកគេវាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងាររបស់ពួកគេ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខាននៅក្នុងថ្នាក់រៀននិងអាចបង្កើនការលំបាកក្នុងការបំពេញការងារនៅពេលបំពេញការងារ។
9. ការពិភាក្សាអវិជ្ជមាន
ជារឿយៗអ្នកនឹងឮភាពតប់ប្រមល់ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដោយប្រើការនិយាយអវិជ្ជមានជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ក្មេងជំទង់ម្នាក់អាចនិយាយអ្វីដូចជា "គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តខ្ញុំ" ឬ "គ្មានអ្វីដែលហាក់ដូចជាត្រឹមត្រូវទេ" ។ ទោះបីជាវាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងការធ្វើអត្ថាធិប្បាយទាំងនេះពេលខ្លះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ដាប់ពួកគេញឹកញាប់ពេកវាទំនងជា សញ្ញានៃភាពតានតឹង។
10. អារម្មណ៍ទូទៅនៃការព្រួយបារម្ភ
ក្មេងជំទង់ដែលមានភាពតានតឹងតែងតែបារម្ភអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
ពួកគេប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអាចកើតមានដែលអាចកើតមានឡើងឬពួកគេប្រហែលជាបារម្ភអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃនឹងយល់។ ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភច្រើនជាងធម្មតាវាអាចដោយសារតែភាពតានតឹង។
ពេលណាដើម្បីស្វែងរកជំនួយផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ
មនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនមិនអាចនិយាយថា "ខ្ញុំមានការតានតឹងហើយនេះជាមូលហេតុ។ " ហេតុដូច្នេះឥរិយាបថរបស់ពួកគេជាញឹកញាប់បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយភាពតានតឹងសូមចាប់ផ្តើមការសន្ទនាអំពីវា។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់បង្រៀនក្មេងជំទង់នូវបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពស្ត្រេសសាមញ្ញ។
ប្រសិនបើភាពតានតឹងរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកហាក់ដូចជារំខានដល់សាលារៀនគ្រួសារការទទួលខុសត្រូវគ្រួសារឬមិត្តភក្តិវាអាចជាពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកជំនួយអ្នកជំនាញ។
រោគសញ្ញាអស់រយៈពេលច្រើនជាងពីរសប្តាហ៍អាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកអាចមាន បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភ។
និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីភាពតានតឹង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់បញ្ហាសុខភាពរាងកាយនិងពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល។ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅប្រឹក្សា។
> ប្រភព
> HealthyChildren.org: ជួយកុមារដោះស្រាយភាពតានតឹង។
បណ្ឌិតសភាអាមេរិកកាំងផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនិងកុមារ: ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនិងយុវវ័យ។