ការញៀនអាការថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

SAD និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតជាមានរោគសញ្ញាជាច្រើន

ការបំបែកភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរួមមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ជាមាតាឬបិតាអ្នកប្រហែលជាស្គាល់ អារម្មណ៍ថប់បារម្ភ - អារម្មណ៍ដែលទារកជួបប្រទះនៅពេលដែលបានបំបែកចេញពីអ្នកថែរក្សារបស់នាងឧទាហរណ៍។ អ្នកប្រហែលជាមិនសូវស្គាល់អំពីការថប់បារម្ភអំពីការថប់បារម្ភ (SAD) និងទំនាក់ទំនងរបស់វាទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ នេះមិនត្រូវច្រឡំជាមួយជំងឺផ្លូវចិត្តតាមរដូវ (SAD) ទេ។

របៀបដែលការបារម្ភមានការខុសគ្នាពីភាពខុសគ្នាពីការថប់បារម្ភ

ទារករបស់អ្នកទំនងជានឹងមានការថប់បារម្ភខ្លះៗនៅពេលដែលអ្នកឬអ្នកមើលថែផ្សេងទៀតមើលមិនឃើញ។ នេះគឺជាដំណើរការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតាហើយជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅប្រហែលប្រាំបីខែនិងមានរយៈពេលពីរឆ្នាំរបស់កុមារ។ ចំពោះទារកម្នាក់ពេលដែលអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយអ្នកនឹងបាត់អស់ជារៀងរហូត។ នៅពេលដែលទារករបស់អ្នកមានភាពចាស់ទុំគាត់នឹងរៀនតាមរយៈបទពិសោធន៏ដែលអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញហើយគាត់នឹងចាប់ផ្តើមមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបែកគ្នា។

ក៏ប៉ុន្ដែចំពោះក្មេងខ្លះការគិតពីអ្នកឬអ្នកថែទាំអ្នកដែលចាកចេញពីពួកគេគឺហួសហេតុពេកដែលពួកគេនឹងធ្វើអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីចៀសវាងការញែកចេញពីគ្នា។ នេះគឺជាជំងឺថប់បារម្ភ។ ដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាត្រូវមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជ្រៀតជ្រែកជាមួយការធ្វើចលនាប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារយ៉ាងហោចណាស់បួនសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមខកខាននូវអ្វីដែលសំខាន់ដូចជាសាលានិងសកម្មភាពសង្គមដើម្បីចៀសវាងការបែកគ្នាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា SAD ។

SAD ប៉ះពាល់ដល់កុមារពី 4 ទៅ 5 ភាគរយ។

ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថាអត្រាខ្ពស់នៃកុមារដែលវិវឌ្ឍន៍ទៅជា ជំងឺ SAD បានវិវត្តទៅជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ជាមួយនឹងការផ្សារភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងជំងឺ SAD និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺទាំងពីរហើយស្វែងរកការព្យាបាលទាន់ពេលសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

រោគសញ្ញានៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការញៀន

យោងតាមបណ្ឌិត Peter M. Lewinsohn ដែលជាអ្នកដែលបានបោះពុម្ភផ្សាយការសិក្សាមួយនៃ SAD នៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី American Academy of Child and Adolescent Psychiatry នៅឆ្នាំ 2008 ការភ័យខ្លាចជាមូលដ្ឋាននៃកុមារជាមួយ SAD គឺថាឪពុកម្តាយរបស់គាត់នឹង ត្រូវបានប៉ះពាល់, បាត់បង់ឬអស់កល្បជានិច្ចជាលទ្ធផលនៃការបែងចែកនេះ។

រោគសញ្ញាបន្ថែមនៃ SAD អាចមាន:

• ការព្រួយបារម្ភជាប់ជានិច្ចអំពីការបែកគ្នាពីឪពុកម្តាយ
• ការបដិសេធមិនចូលសាលារៀនឬព្រឹត្តិការណ៍សង្គមដោយសារភ័យខ្លាចការបែកគ្នាពីឪពុកម្តាយ
• បារម្ភអំពីអ្វីដែលអាក្រក់កើតឡើងចំពោះឪពុកម្ដាយសូម្បីតែនៅជិត
• ការបដិសេធឬស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅដេកតែម្នាក់ឯង
• សុបិន្តអាក្រក់ទាក់ទងនឹងប្រធានបទនៃការបែងចែក
• មានការព្រួយបារម្ភហួសហេតុអំពីការចាប់ជំរិតបាត់បង់ឬរក្សាទុកពីឪពុកម្តាយ
• ការត្អូញត្អែរអំពីជំងឺសត្វជាពិសេសនៅពេលដែលបែកពីឪពុកម្តាយ (ឈឺក្បាល, ឈឺពោះ, ឈឺចាប់ទូទៅ)

របៀបដែល SAD ទាក់ទងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេលវែងរបស់កុមារ Lewinsohn លើកុមារដែលមានជំងឺ SAD គាត់បានប៉ាន់ស្មានថាកុមារ 75% ដែលមានជំងឺ SAD បានវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវមិនបានបង្ហាញថា SAD គឺជា មូលហេតុ នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកុមារទាំងនេះក៏ដោយ, ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងកុមារទាំងពីរ ជាការសំខាន់មួយ។

SAD និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតជាមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ការពឹងផ្អែកទៅឪពុកម្តាយមិនព្រមទៅសាលារៀននិងជៀសវាងសកម្មភាពសង្គមការព្រួយបារម្ភថាគ្រោះថ្នាក់អាចកើតមានដល់ខ្លួនឯងឬឪពុកម្តាយហើយពាក្យបណ្តឹងរាងកាយមិនច្បាស់លាស់ដូចជាឈឺក្បាលពោះវៀននិងការឈឺចាប់ទូទៅគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺទាំងពីរ។

ជាថ្មីម្តងទៀតលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវមិនបានបង្ហាញថាកុមារទាំងអស់ដែលមានជំងឺ SAD នឹងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ហើយវាក៏មិនបញ្ជាក់ថាហេតុអ្វីបានជាចំនួនកុមារដ៏ច្រើនដែលមានជំងឺ SAD បន្ដកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ប៉ុន្តែការរកឃើញនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយនិងគ្រូពេទ្យដើម្បីរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យជិតចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកុមារដែលមានជំងឺ SAD ។

អ្វីដែលមាតាបិតាអាចធ្វើបាន

ចូរពិនិត្យមើលសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ថែមចំពោះកុមារដូចជាការយំមិនអាចពន្យល់បានការយល់ខុសយល់ដឹងពីការដកហូតពីគ្រួសារឬមិត្តភក្ដិការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលចំណាប់អារម្មណ៍ចាស់ការដេកលក់ការញ៉ាំអាហារនិងការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ការលំបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំនិងការសម្រេចចិត្តនិងគំនិត សកម្មភាពនៃការបង្កះថាក់ខ្លួនឯង។

និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នក នៅកម្រិតសមស្របតាមអាយុ។ ស្វែងយល់នូវអ្វីដែលគាត់ភ័យខ្លាចហើយហេតុអ្វីគាត់មិនចង់ចាកចេញពីអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកឮប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ កូនរបស់អ្នកអាចមានពាក្យបណ្តឹងធម្មតាដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើវាជារឿងធ្ងន់ធ្ងរ (គាត់ព្រួយបារម្ភថាអ្នកនឹងធ្វើប្រសិនបើគាត់មិនបានឃើញអ្នកឧទាហរណ៍) អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នក។

ព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្មមួយនាពេលថ្មីៗនេះដូចជាការរញ្ជួយដីឬការ ស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ អាចធ្វើឱ្យរំខានដល់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាពរបស់កូនអ្នក។ ក្នុងករណីនេះការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមអាចបន្ថយការ ថប់បារម្ភ របស់គាត់។

រៀបចំកូនរបស់អ្នក សម្រាប់ព្រឹត្តការណ៍នាពេលខាងមុខឬការបែកគ្នា។ ពន្យល់ពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងតើអ្នកណានឹងនៅទីនោះថាតើគាត់នឹងនៅឆ្ងាយពីអ្នកនិងរបៀបដែលគាត់អាចទៅដល់អ្នកអាចជួយគាត់ឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយការញែកចេញពីគ្នា។

ប្រសិនបើការខិតខំប្រឹងប្រែងការគាំទ្រនិងការអាណិតអាសូររបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនជួយកូនរបស់អ្នកលៃតម្រូវសូម្បីតែការបំបែកខ្លីអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងកូនអ្នកវាសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលវិបាករយៈពេលខ្លីនិងវែងអន្លាយដូចជាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្រីក្រការអនុវត្តផ្នែកការសិក្សាខ្សោយការប្រើថ្នាំនិងការធ្វើអត្តឃាតនិងអាកប្បកិរិយា។

សូមចាំថាកូនរបស់អ្នកអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៅពេលដែលគាត់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកជាពិសេសក្នុងពេលមានភាពតានតឹងឬសោកនាដកម្ម។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែមានអត្រានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់ចំពោះកុមារដែលមានជំងឺ SAD វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីឥរិយាបថរបស់កូនអ្នក។

_{ប្រភព}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, លើកទី 4, ការកែប្រែអត្ថបទ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី។ ឆ្នាំ 2000 ។}

_{Martin T. Stein, Janet Crow, Myles Abbott និង J. Lane Tanner ។ "សរីរាង្គឬចិត្តសាស្រ្ត? សំរបសំរួលការសាកសួរជាមួយកុមារនិងឪពុកម្តាយ" ។ Pediatrics 2004 114: 1496-1500 ។}

_{ឪពុកម្តាយសំណួរ & ចម្លើយ: ការបារម្ភការញែក។ American Academy of Pediatrics ។}

_{Peter M. Lewinsohn, Ph.D. , Jill M. Holm-Denoma, Ph.D. , Jason W. តូច, BA, et al ។ ការបំបែកភាពមិនប្រក្រតីនៃការថប់បារម្ភក្នុងកុមារភាពគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវចិត្តនាពេលអនាគត។ ទិនានុប្បវត្តិបណ្ឌិត្យសភាអាមេរិចនៃកុមារនិងយុវវ័យ , ឆ្នាំ 2008 47 (5): 548-555 ។}