ការថប់បារម្ភសង្គមអនាមិក / សង្គមភូមិកំណើតអនាមិក

ការបារម្ភខាងសង្គម Anonymous / Social Phobics អនាមិកគឺជាអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញមួយដែលផ្តល់ជូននូវទូរស័ព្ទនិងក្រុមគាំទ្រដោយផ្ទាល់ក្រោយពីកម្មវិធី 12 ជំហានដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលពី Alcoholics Anonymous ។ ការចូលរួមក្នុងការប្រជុំគឺមិនគិតថ្លៃក្រៅពីបន្ទុកចម្ងាយឆ្ងាយណាមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលចូលរួមសន្និសីទទូរស័ព្ទទៅសហរដ្ឋអាមេរិកនោះទេ។

កិច្ចប្រជុំជាធម្មតា

មិនថាដោយផ្ទាល់ឬដោយការហៅទូរស័ព្ទសន្និសីទទូរស័ព្ទកិច្ចប្រជុំធម្មតាមួយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអានពីអក្សរសិល្ប៍សង្គមបារម្ភ។

បន្ទាប់មកអ្នកចូលរួមត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខណៈដែលសមាជិកផ្សេងទៀតស្តាប់ឬផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តនិងការគាំទ្រ (ប៉ុន្តែមិនមែនការផ្តល់ដំបូន្មានឬបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ពួកគេ) ។

មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះដើម្បីចូលរួមការប្រជុំទេហើយមិនចាំបាច់មានការចែករំលែកទេ។ កិច្ចប្រជុំបញ្ចប់ដោយការពិភាក្សាជាធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម។

តើអ្នកត្រូវតែជាអ្នកកាន់សាសនាទេ?

អ្នកមិនចាំបាច់ចូលចិត្តចូលរួមក្នុងកម្មវិធី 12 ជំហាននោះទេប៉ុន្តែអ្នកចូលរួមត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យកំណត់ពីកំណែថាមពលរបស់ខ្លួន។

នេះអាចមានន័យថាព្រះជាប្រាជ្ញានៃក្រុមគាំទ្រឬនិមិត្តសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃកម្លាំងវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកដែលមិនជឿលើព្រះនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រត្រូវគេស្វាគមន៍ឱ្យចូលរួមកិច្ចប្រជុំ។

តើនរណាអាចចូលរួមកិច្ចប្រជុំលើកទី 12?

កិច្ចប្រជុំត្រូវបានបើកចំហសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពី ជំងឺថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គម (SAD) , ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (APD) , ភាពខ្មាស់អៀនរ៉ាំរ៉ៃ, ការវះកាត់ និងការបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចសង្គម។

តើមានអ្វីកើតឡើងបើគ្មានកិច្ចប្រជុំនៅតំបន់របស់ខ្ញុំ?

ការជួបជុំក្នុងមូលដ្ឋានអាចត្រូវបានចាប់ផ្ដើមដោយនរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម; អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវជំនះបញ្ហារបស់អ្នកឬមានបទពិសោធន៍នាំមុខក្រុមទេ។

ការសង្កត់ធ្ងន់នៃការប្រជុំគឺនៅលើការប្រកបនិងសហគមន៍ហើយការងាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានសម្របសម្រួលសកម្មភាពរបស់អ្នកចូលរួមដទៃទៀត។

នេះ 12 ជំហាន

ជំហានទាំងដប់ពីរនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការមានជំនឿលើអំណាចខ្ពស់ (ដូចដែលអ្នកកំណត់) ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះការតស៊ូដែលទាក់ទងទៅនឹងការព្រួយបារម្ភសង្គមរបស់អ្នក។

ជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនេះអ្នកនឹងពិនិត្យភាពមិនចុះខ្សោយនិងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកសរសេរសេចក្តីថ្លែងការណ៍គោលបំណងសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងមើលឃើញពីជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។

អ្នកក៏នឹងធ្វើសំណងដល់អ្នកដែលអ្នកបានធ្វើបាបកាលពីអតីតកាលរួមទាំងខ្លួនអ្នកដែរ។

នៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយថាមពលខ្ពស់របស់អ្នកហើយអនុវត្តសាររបស់ក្រុមទៅអ្នកដទៃដែលជួបការលំបាក។

កម្មវិធី 12 ជំហានធ្វើការព្រួយបារម្ភសង្គម

មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រដល់កម្មវិធី 12 ជំហានក្នុងការព្យាបាលនៃការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ ការសិក្សាបានពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលនៃការព្រួយបារម្ភសង្គមទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃកម្មវិធី 12 ជំហានសម្រាប់ការញៀនស្រា។ ការសិក្សាមួយអំពីធម្មជាតិនេះជាមួយស្ត្រីបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមហាក់ដូចជាមិនសូវទទួលបានអ្នកឧបត្ថម្ភ។

វាមិនច្បាស់ទេថាតើបញ្ហាដូចគ្នានេះអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលធ្វើកម្មវិធី 12 ជំហានពិសេសសម្រាប់ការថប់បារម្ភពីសង្គមដែរឬទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាសមហេតុផលដែលសន្មតថាការចូលរួមក្នុងការកំណត់ក្រុមអាចជាការពិបាកចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាអ្នកដែលកំពុងរត់កម្មវិធី 12 ជំហានមិនត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលអ្នកជំនាញខាងសុខភាពផ្លូវចិត្តទេ។ កម្មវិធី 12 ជំហានសម្រាប់ការថប់បារម្ភសង្គមអាចត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមលើការព្យាបាលជាទៀងទាត់ - វិធីចែករំលែកបទពិសោធន៍ជាមួយអ្នកដទៃដែលឆ្លងកាត់រឿងដូចគ្នា។

ប្រភព:

_{ការថប់បារម្ភសង្គមអនាមិក / សង្គមភូមិកំណើតអនាមិក។ អំពីការថប់បារម្ភអំពីសង្គម Anonymous / Social Phobics អនាមិក។}

_{Tonigan JS, សៀវភៅ SW, Pagano ME, Randall PK, ស្ម៊ីធ JP, Randall CL ។ ការព្យាបាល 12 ជំហាននិងស្ត្រីដែលមាននិងមិនមានជម្ងឺសង្គម: ការសិក្សាអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល 12 ជំហានដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការចូលរួមរបស់ AA ។ អាល់កុលព្យាបាលឆ្នាំ 2010 28 (2): 151-162 ។}