យន្តការការពារដែលគ្រប់យ៉ាងមានពណ៌ខ្មៅឬស
ការពុះគឺជាពាក្យមួយដែលត្រូវបានគេប្រើក្នុងផ្នែកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីពិពណ៌នាពីភាពអសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់គំនិតអារម្មណ៍ឬជំនឿ។ មនុស្សខ្លះអាចនិយាយបានថាមនុស្សម្នាក់ដែលបែងចែកមើលពិភពលោកក្នុងន័យខ្មៅឬសទាំងអស់ឬគ្មានអ្វីសោះ។ វាជាវិធីមួយដែលត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដែលមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានរបស់បុគ្គលឬព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលមិនមានទម្ងន់ឬមិនស្អិតរមួត។
ការបែកបាក់និងបញ្ហាព្រំដែនរបស់មនុស្ស
ការបែងចែកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាយន្តការការពារមួយដែលមនុស្សដែលមាន បញ្ហាចរិតលក្ខណៈព្រំដែន (BPD) អាចមើលមនុស្សព្រឹត្តិការណ៍ឬសូម្បីតែខ្លួនឯងនៅក្នុងគ្រប់លក្ខខណ្ឌទាំងអស់។
ការពុះអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាលប់ចោលនូវអ្វីដែលពួកគេបានចាត់ទុកថាជា "អាក្រក់" និងប្រកាន់យកនូវអ្វីដែលពួកគេចាត់ទុកថា "ល្អ" ទោះបីជារឿងទាំងនោះមានគ្រោះថ្នាក់ឬប្រថុយក៏ដោយ។ ការពុះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំង 9 ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរក BPD ។
ឧទាហរណ៍នៃការបែងចែក
ការបែងចែកអាចរំខានដល់ទំនាក់ទំនងនិងនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាខ្លាំងនិងបំផ្លិចបំផ្លាញ។ មនុស្សម្នាក់ដែលបែងចែកជាធម្មតាបង្កើតមនុស្សឬព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងន័យដែលគ្មានន័យច្បាស់លាស់។ ឧទាហរណ៏រួមមាន:
- អ្វីៗគឺ "ជានិច្ច" ឬ "មិនដែល"
- មនុស្សអាច "អាក្រក់" និង "វៀចវេរ" ឬ "ទេវតា" និង "ល្អឥតខ្ចោះ"
- ឱកាសអាចមាន "គ្មានហានិភ័យ" ឬជា "កូនពេញលេញ"
- វិទ្យាសាស្រ្តប្រវត្តិសាស្រ្តឬព័ត៌មានគឺជា "ការពិតពេញលេញ" ឬ "ការកុហកពេញលេញ"
- នៅពេលមានរឿងខុសឆ្គងបុគ្គលម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ថា "ចាញ់បញ្ឆោត" "ខូចខាត" ឬ "បុក"
អ្វីដែលធ្វើឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់កាន់តែខ្លាំងនោះគឺថាជំនឿអាចជួនកាលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយដែកឬផ្លាស់ប្តូរពីមួយទៅមួយបន្ទាប់។
មនុស្សដែលបែកបាក់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជារឿងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឬគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅពេលប្រកាសថាអ្វីៗបាន "បាក់បែកទាំងស្រុង" ឬ "បត់បែនទាំងស្រុង" ។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។
លក្ខណៈពិសេសផ្សំគ្នា
ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ការបែងចែកប្រហែលជាមើលទៅស្ទើរតែជារឿងសាមញ្ញហើយអាកប្បកិរិយាមួយដែលងាយនឹងសន្មតទៅនឹងចំនួនបុគ្គលដែលយើងស្គាល់ហើយប្រហែលជាខ្លួនយើងផ្ទាល់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការបែងចែកក្នុង BPD ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាកប្បកិរិយាមិនទៀងទាត់និងបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដែលមានអាការរោគផ្សេងទៀតដូចជា:
- ធ្វើសកម្មភាព (ធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតដល់ផលវិបាក)
- ការឈ្លានពានអកម្ម (ការបញ្ចេញមតិដោយប្រយោលនៃអរិភាព)
- ការបដិសេធ (ដោយមិនអើពើនឹងការពិតឬការពិត)
- ការព្យាករណ៍ (កំណត់អារម្មណ៍មិនចង់បានទៅនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត)
- ភាពពោរពេញ (ជំនឿថាអ្នកមានឧត្តមភាពក្នុងការស៊ើបការណ៍ឬអំណាច)
- ការចុះខ្សោយផ្លូវអារម្មណ៍ (ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាតើការឈឺចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា)
- ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃគម្រោង (បដិសេធអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកព្យាករណ៍ពួកគេទៅលើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មកធ្វើឥរិយាបថឆ្ពោះទៅរកបុគ្គលនោះតាមរបៀបដែលបង្ខំពួកគេឱ្យឆ្លើយតបជាមួយអ្នកនូវអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានព្យាករណ៍លើពួកគេ)
របៀបដែល BPD ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ BPD អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាព។ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងត្រូវបញ្ជាក់ពីរោគសញ្ញា 5 នៃ 9 ចំណុចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុង សៀវភៅណែនាំរោគសញ្ញានិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) ដែលរួមមាន:
- ទំនាក់ទំនងដ៏ខ្លាំងក្លានិងព្យុះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបែងចែក
- មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ឬធុញទ្រាន់
- ទិដ្ឋភាពដ៏ចង្អៀតមួយនៃខ្លួនអ្នកដែលប៉ះពាល់អារម្មណ៍អារម្មណ៍តម្លៃអារម្មណ៍និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
- អាកប្បកិរិយាមិនចេះចប់ដូចជាការប្រើថ្នាំឬការបើកបរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន
- កំហឹងបញ្ហាដូចជាការផ្ទុះហិង្សាកើតឡើងដោយកំហុសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនិងវិប្បដិសារី
- ការព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីចៀសវាងការបោះបង់ចោលឬអារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោល
- គំនិតធ្វើអត្តឃាត និង / ឬ ឥរិយាបថធ្វើទុក្ខខ្លួនឯង
- ការធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង, ការថប់បារម្ភឬការឆាប់ខឹងដែលអាចបន្តកើតមានបានរាប់ពាន់ម៉ោង
- មានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបំបែក ខ្លួនអ្នករួមទាំងការឆ្កួតនិងការអស់កម្លាំង
ការថែទាំមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាមួយ BPD
មិនមានចម្លើយងាយៗអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមានជំងឺ BPD ជាពិសេសនៅពេលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។ របៀបដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺអាស្រ័យទៅលើធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងឥទ្ធិពលនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកស្រលាញ់ដែលកំពុងមានលើគ្រួសាររបស់អ្នក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួនដែលអាចជួយបានរួមមាន:
- បណ្ដុះការយល់ចិត្ត។ ចាប់ផ្តើមដោយការរំឭកខ្លួនអ្នកថាការពុះជាផ្នែកមួយនៃជំងឺនេះ។ ខណៈពេលដែលសកម្មភាពមួយចំនួនហាក់ដូចជាមានចេតនានិងការច្នៃប្រឌិត, មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមិនត្រូវបានធ្វើណាមួយនៃរឿងនេះដើម្បីទទួលបានការពេញចិត្ត។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាយន្តការការពារដែលគាត់វិលត្រឡប់ទៅគ្រប់ពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព។
- ព្យាយាមគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមាន BPD សូមចងចាំថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពកាន់តែល្អដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹងអ្នក។ ការស្រែកឬការចូលរួមក្នុងអរិភាពនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
- រំលឹកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សដែលមាន BPD ច្រើនតែភ័យខ្លាចថាត្រូវបានបដិសេធឬបោះបង់។ ដោយដឹងថាអ្នកណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ជួយជារឿយៗជួយកាត់បន្ថយឥរិយាបថពុះ។
- រក្សាការទំនាក់ទំនង។ ការពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលវាកើតឡើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តាច់ចេញពីព្រឹត្តិការណ៍នោះជាជាងការរារាំងស្ថានភាពមួយនៅលើកំពូលនៃបន្ទាប់។ ការខកខានក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងអាចជួយជំរុញការថប់បារម្ភរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
- កំណត់ព្រំដែន។ ការដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមរបស់ BPD គឺជារឿងមួយ។ ក្លាយទៅជាកម្មវត្ថុនៃការរំលោភបំពានគឺជារឿងមួយទៀត។ កំណត់ជារៀងរហូតជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមាន BPD ។ ប្រសិនបើបន្ទាត់នោះឆ្លងកាត់ពីមុនសូមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងគាំទ្រហើយព្យាយាមធ្វើដូច្នេះដោយមិនខ្វល់ខ្វាយ។ ការកំណត់ព្រំដែនជួយរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាជាងការប្រកួតប្រជែង។
- លើកទឹកចិត្តនិងគាំទ្រដល់ការព្យាបាល។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចរស់នៅបានល្អប្រសើរជាងមុនដោយមានការព្យាបាលដែលអាចរួមបញ្ចូលការព្យាបាលថ្នាំនិង / ឬការនិយាយការពិភាក្សាការព្យាបាលតាមបែបអាកប្បកិរិយាច្រើន (DBT) ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យគាត់ចាប់ផ្តើមឬបន្តការព្យាបាលហើយរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីអ្វីដែលគាត់កំពុងឆ្លង។ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវចូលរួមក្នុងការព្យាបាលជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
- ថែរក្សាខ្លួនឯង។ នេះអាចរួមមានការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដោយផ្ទាល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាពរវាងតម្រូវការរបស់អ្នកនិងអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
នៅពេលដែល BPD ប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក
វាអាចមានពេលដែលអ្នកនឹងត្រូវចាត់វិធានការខ្លាំង។ ក្នុងករណីដែលទំនាក់ទំនងកំពុងតែ ធ្វើឱ្យខូចដល់គ្រួសារ ការងារនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងមិនអាចបន្តបាន។
ខណៈពេលនេះជាជម្រើសដ៏ឈឺចាប់មួយដែលមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធនោះវាក៏អាចមានសុខភាពល្អបំផុតផងដែរក្នុងករណីខ្លះ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ការសំរេចចិត្តនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
> ប្រភព:
> សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច (APA) ។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) ។ អាលីងតុន, រដ្ឋវីជីនៀ; 2013 ។
> APA ។ អនុវត្តគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺខ្សោយព្រំដែន។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិក ។ 2010; 158: 1-52 ។
> Greenstein L. ការគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺខ្សោយបញ្ញាព្រំដែន។ សម្ព័ន្ធជាតិស្តីពីជំងឺផ្លូវចិត្ត (NAMI) ។ ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 23 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2017 ។