របៀបដែលចលនាភ្នែកអាចបន្ថយការចងចាំ
ការព្យាបាលអេមអិមអេដឬការវះកាត់កែវភ្នែកនិងការព្យាបាលដោយប្រើវិធីព្យាបាលថ្មីគឺជាការព្យាបាលដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយទុក្ខព្រួយដែលទាក់ទងនឹង ការចងចាំឬការរំខានដល់ការចងចាំ ហើយក៏អាចធ្វើការគិតគូរអវិជ្ជមានជុំវិញការចងចាំផងដែរ។
ចូរស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រភេទនៃការព្យាបាលនេះហើយស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាអាចជាជំរើសមួយដ៏ល្អសំរាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាចរិតលក្ខណៈខួរក្បាល។
ហេតុអ្វី EMDR ត្រូវបានប្រើក្នុងមនុស្សដែលមាន BPD?
ខណៈពេលដែលការព្យាបាល EMDR ត្រូវបានរៀបចំដំបូងដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ (PTSD) វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលភាពខុសគ្នានៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរួមទាំង បញ្ហានៃការថប់អារម្មណ៍ និង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត នៅពេលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនេះអាចកំណត់ពីការរំខានឬការរំខានខ្លះ។ ។
ដូចគ្នានេះដែរចាប់តាំងពីមនុស្សជាច្រើនដែលមាន បញ្ហាចរិតលក្ខណៈខ្សែព្រំដែន (BPD) មានប្រវត្តិនៃការចងចាំមួយឬច្រើនអន្ទាក់ EMDR ត្រូវបានប្រើពេលខ្លះដើម្បីបន្ថយការចងចាំនិងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងវា។
តើការព្យាបាល EMDR ជាអ្វី?
EMDR ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តរួមសម្រាប់ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ឧ។ ការព្យាបាលដោយការនិយាយ) ។ នេះមានន័យថាវាគូរលើទស្សនៈទ្រឹស្តីខុស ៗ គ្នាមួយចំនួននៃការព្យាបាលដូចជាទស្សនៈវិស័យ អាកប្បកិរិយា និងគំនិត ចិត្តសាស្ត្រ ។
ក្នុងកំឡុងវគ្គ EMDR អ្នកព្យាបាលរោគ EMDR នឹងសុំឱ្យអតិថិជនរំលឹកឡើងវិញពីការចងចាំដ៏តក់ស្លុតមួយ។ បន្ទាប់មកអតិថិជននឹងត្រូវបានសួរដើម្បី conjure ឡើងរូបភាពដែលមើលឃើញនៃការចងចាំមួយខណៈពេលដំណាលគ្នារៀបរាប់អំពីគំនិតអវិជ្ជមានដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយវា។
មនុស្សក៏ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យចែករំលែកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេដូចជាការភ័យខ្លាចឬកំហឹងអំពីការចងចាំនិងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ។
អតិថិជននឹងត្រូវបានស្នើសុំដើម្បីជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមានខណៈពេលដែលមានការចូលរួមពីការយកចិត្តទុកដាក់ពីរក្នុងពេលតែមួយ។
ការជម្រុញយកចិត្តទុកដាក់ពីរដែលជាញឹកញាប់បំផុតគឺចលនាភ្នែកនៅពេលក្រោយដែលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរភ្នែកឆ្វេងនិងស្តាំតាមចលនាដៃរបស់អ្នកព្យាបាល។
ការជំរុញការយកចិត្តទុកដាក់ពីរត្រូវបានគេជឿថានឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការចងចាំដែលធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ឬការព្រួយបារម្ភដែលជំរុញអោយមានការកែច្នៃឡើងវិញនៃការចងចាំដែលបានរក្សាទុក។ ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការរំញោចពីរមានទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ផ្នែករាងកាយទ្វេរដង (ដូចជាជង្គង់) ឬសម្លេងរំញោចត្រចៀកទាំងពីររបស់ម៉ាស៊ីនកូនក្នុងពេលតែមួយ។
តើវិធីព្យាបាល EMDR មានប្រសិទ្ធិភាពដែរឬទេ?
មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃ EMDR ក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ។ លើសពីនេះទៅទៀត EMDR វាត្រូវបានគាំទ្រដោយសមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកក្នុងការព្យាបាលរបួស។
ទោះបីជាភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដែល EMDR ជាការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពចំពោះការប៉ះទង្គិចវិធីសាស្រ្តនេះនៅតែបន្តបង្កើតភាពចម្រូងចម្រាសមួយចំនួនដោយសារតែការព្រួយបារម្ភថាតើចលនាភ្នែកនិងទម្រង់ដទៃទៀតនៃការជំរុញការយកចិត្តទុកដាក់ពីរយ៉ាងពិតប្រាកដអាចជួយដល់ការចងចាំដ៏តក់ស្លុត។
អត្ថបទថ្មីៗក្នុងឆ្នាំ 2013 នៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលតាមបែបអាកប្បកិរិយានិងការពិសោធន៍វិជ្ជសាស្ត្របាន វិភាគលើការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនលើ EMDR ហើយអ្នកនិពន្ធបានសន្និដ្ឋានថាចលនាភ្នែកមានតម្លៃនិងផ្លាស់ប្តូរដំណើរការនៃការចងចាំអារម្មណ៍។
តើខ្ញុំអាចរកអ្នកព្យាបាលជំងឺ EMDR បានដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគ EMDR អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងថតរោគវិនិច្ឆ័យដែលផ្តល់ដោយសមាគមន៍អន្ដរជាតិ EMDR ។ អ្នកក៏អាចសាកសួរគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋមគ្រូពេទ្យអ្នកឯកទេសទូទៅឬអ្នកវិកលចរិតសម្រាប់ការបញ្ជូន។
ប្រភព:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. ការព្យាបាលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ: ពិនិត្យឡើងវិញនិងវិភាគមេតា។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ដ្រអង់គ្លេស 2007 កុម្ភៈឆ្នាំ 190 (2): 97-104 ។
Coubard OA ។ ចលនាត្រចៀកស៊ីនិងកែច្នៃភ្នែក (EMDR) ត្រូវបានគេពិនិត្យឡើងវិញថាជាការវះកាត់មិនប្រុងប្រយ័ត្ននិងផ្លូវចិត្ត។ រណសិរ្ស Hum Neurosci ។ 2014; 8: 1035 ។
Devilly GJ ។ ការព្យាបាលដោយថាមពលនិងការគំរាមកំហែងដែលអាចទៅនឹងវិទ្យាសាស្រ្តនៃចិត្តវិទ្យានិងចិត្តសាស្រ្ត។ កាសែតអូស្ត្រាលីនិងនូវែលសេឡង់ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យា 2005 មិថុនា, 39 (6): 437-445 ។
Lee CW & Cuijpers P. ការវិភាគមេតានៃការរួមចំណែកនៃចលនាភ្នែកក្នុងការចងចាំការចងចាំអារម្មណ៍។ J Behav Ther Exp Psychiatry ។ 2013 មិថុនា, 44 (2): 231-9 ។
Shapiro F. EMDR 12 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការណែនាំ: ការស្រាវជ្រាវពីអតីតកាលនិងអនាគតកាល។ ទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក 2002 មករា 58 (1): 1-22 ។
Taylor S. ប្រសិទ្ធភាពនិងការទស្សន៍ទាយលទ្ធផលនៃការព្យាបាលជំងឺសរសៃវេទនាបីប្រភេទ: ការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយការព្យាបាលបែបអេដស៍និងការសំរាកលំហែ។ នៅក្នុង: លោក Taylor S, កម្មវិធីនិពន្ធ។ ភាពជឿនលឿនក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាលកូន: ទស្សនវិស័យនៃការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយា។ ញូវយ៉ក, ញ៉ូវសហរដ្ឋអាមេរិក: Springer Publishing Co ។ 2004 ទំ។ 13-37 ។
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. ប្រសិទ្ធភាពប្រៀបធៀបល្បឿននិងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលជំងឺសរសៃ PTSD បីមុខគឺការព្យាបាលដោយ Exposure ការព្យាបាល EMDR និងការសំរាកលំហែ។ ទិនានុប្បវត្តិប្រឹក្សាយោបល់និងចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក 2003 មេសា 71 (2): 330-338 ។