សំនួរសួរជារឿយៗអំពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

ចម្លើយចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់អំពីការព្យាបាល

នេះគឺជាចម្លើយចំពោះសំណួរដែលត្រូវបានសួរញឹកញាប់បំផុតរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

1 - ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាអ្វី?

ការថែទាំចិត្តសាស្រ្តគឺជាទំនាក់ទំនងដែលត្រូវបានបញ្ចូលដោយអ្នកឯកទេសចិត្តសាស្ត្រនិងអ្នកជំងឺដែលមានគោលបំណងក្នុងការជួយអ្នកជំងឺដោយមានរោគសញ្ញាជំងឺផ្លូវចិត្តឬដើម្បីសម្រេចបាននូវ ការផ្លាស់ប្តូរ ដែលចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រវត្តិនៃ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ប្រភេទផ្សេងៗនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនិងប្រភេទព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

2 - ទ្រឹស្តីទ្រឹស្តីនិងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាអ្វី?

ការថែទាំចិត្តសាស្រ្តគឺពឹងផ្អែកលើ បច្ចេកទេសមួយចំនួន ដូចជា: ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាការព្យាបាលការយល់ដឹងការព្យាបាលដែលមានស្រាប់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រនិងការព្យាបាលដោយប្រើអេកូ។ ការព្យាបាលអាចជាទល់មួយឬមួយក្រុមឬគ្រួសារ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រភេទណាមួយដែលល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហាអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។

3 - តើប្រភេទ Psychotherapy ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វី?

ប្រហែលជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលត្រូវបានសិក្សាច្រើនបំផុតសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជា ការព្យាបាលការយល់ដឹង ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលនេះផ្តោតលើតួនាទីនៃប្រព័ន្ធគិតនិងជំនឿជាឫសគល់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលប្រភេទនេះអ្នកចិត្តវិទ្យាធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺដើម្បីជួយពួកគេឱ្យទទួលស្គាល់គំនិតមិនល្អអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេនិងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពួកគេទៅជាទស្សនៈជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាលដោយផ្ទាល់ដែលផ្ដោតលើទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនិងការដោះស្រាយជម្លោះបន្ថែមលើ ការព្យាបាលតាមគ្រួសារ អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីខ្លះ។ ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្រ្តត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

4 - ភាពខុសគ្នារវាងការប្រឹក្សានិងចិត្តសាស្រ្តគឺជាអ្វី?

ខណៈពេលដែលការផ្តល់ប្រឹក្សានិងចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានគេគិតថាជារឿងដូចគ្នានោះមាន ភាពខុសគ្នា សំខាន់ៗ រវាងអ្នកទាំងពីរ ។

នៅក្នុងបរិបទនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត "ការផ្តល់ប្រឹក្សា" ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីបង្ហាញពីការព្យាបាលខ្លីៗដែលត្រូវបានផ្តោតសំខាន់លើអាកប្បកិរិយា។

ម្យ៉ាងវិញទៀតការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាការព្យាបាលរយៈពេលវែងដែលផ្តោតសំខាន់លើការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាគឺទៅលើដំណើរការនៃការគិតរបស់អ្នកជំងឺនិងវិធីនៃការរស់នៅក្នុងពិភពលោកជាជាងបញ្ហាជាក់លាក់។

5 - តើខ្ញុំជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលតាមរបៀបណា?

អ្នកមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងលុយជាមួយអ្នកព្យាបាលដែលមិនបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នកទេ។ តើអ្នកជ្រើសរើស វិធីព្យាបាលរោគដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក យ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងចំណោមអ្វីដែលអ្នកគួរពិចារណាគឺកម្រិតនៃការលួងលោមរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដែលផ្តល់ការថែទាំព័ត៌មានសម្គាល់អត្តសញ្ញាណនិងតំបន់ជំនាញរបស់ពួកគេ។

6 - តើអ្វីទាំងអស់ដំបូងដែលជាឈ្មោះបន្ទាប់ពីឈ្មោះមានន័យថា?

អ្នកអាចប្រាប់បានច្រើនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់មនុស្សដែលបញ្ជីឈ្មោះដំបូងតាមឈ្មោះរបស់ពួកគេប៉ុន្តែ តើអក្សរទាំងនោះពិតជាមានន័យ អ្វី?

7 - តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះនៅកំឡុងពេលដំបូងរបស់ខ្ញុំ?

ភ័យចំពោះដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូងរបស់អ្នកទៅព្យាបាលរោគ? ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី អ្វីដែលនឹងកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូងរបស់អ្នក ក្រៅពីសំណួរសំខាន់ៗអ្នកគួរតែសួរទៅគ្រូពេទ្យនៅពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក។

8- តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំចង់ជួយខ្លួនឯងជំនួសឱ្យការមើលអ្នកព្យាបាល?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយខ្លួនឯងអ្នកប្រាកដជាមានសៀវភៅល្អមួយដែលមានឈ្មោះថា Feeling Good: The New Mood Therapy ដោយ David D. Burns, MD សៀវភៅនេះពន្យល់ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីអនុវត្តវា។ ដោយខ្លួនឯង។