ការព្យាបាលតាមបែបអកប្បកិរិយាគ្រាមភាសាសម្រាប់ជំងឺខ្សោយបញ្ញាព្រំដែន

តើការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាគ្រាមភាសាគឺត្រឹមត្រូវទេសម្រាប់អ្នក?

ការព្យាបាលតាមបែបអតិសុខុមសាស្ត្រ (DBT) ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយ Marsha Linehan, Ph.D. , នៅសាកលវិទ្យាល័យវ៉ាស៊ីនតោនគឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលពេលខ្លះត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាលនិយាយ (talk therapy) ដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាល ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (BPD) ។ DBT គឺជាទម្រង់នៃ ការព្យាបាលឥរិយាបទខួរក្បាល (CBT) មានន័យថាវាជាការព្យាបាលដែលផ្តោតលើតួនាទីនៃ ការយល់ដឹង ដែលសំដៅទៅលើគំនិតនិងជំនឿនិង ឥរិយាបថ ឬសកម្មភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍនិង ការព្យាបាលនៃ BPD ។

DBT រួមបញ្ចូលទាំងការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនទៅនឹង ឥរិយាបថនៃការយល់ដឹងជាប្រពៃណី នៃការព្យាបាល។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះត្រូវបានសំដៅយ៉ាងជាក់ស្តែងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ BPD ។

ការគាំទ្រការស្រាវជ្រាវសម្រាប់ការព្យាបាលតាមបែបអតិសុខុម

DBT គឺជាការ ព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដំបូងគេដែលបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុង ការព្យាបាលជំងឺ BPD នៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលដែលជាប្រភេទនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកខ្លាំងបំផុត។ ខណៈពេលដែល DBT លែងជាការព្យាបាលតែមួយគត់ដែលបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងការសាកល្បងដែលបានត្រួតពិនិត្យ នោះវាបានរីកលូតលាស់មូលដ្ឋានភស្តុតាងធំហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា វិធីព្យាបាលដ៏ប្រសើរបំផុតមួយ សម្រាប់ BPD ទាក់ទងនឹងអត្រាជោគជ័យនៃឯកសារ។

មូលដ្ឋានទ្រឹស្តីសម្រាប់វិធីព្យាបាលបែបអតិសុខុម

DBT ផ្អែកលើទ្រឹស្តីរបស់លោកលលីនហាន់ថា បញ្ហា ស្នូល នៅក្នុង BPD គឺជាអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីដែលបណ្តាលមកពីការបញ្ចូលគ្នារវាងជីវវិទ្យារួមទាំងកត្តាហានិភ័យជីវសាស្រ្តនិងកត្តាផ្សេងៗទៀតនិងបរិយាកាសកុមារភាពដែលមិនស្ថិតស្ថេរដូចជាកន្លែងដែលអ្នកថែទាំដាក់ពាក្យបណ្តេញឬឆ្លើយតបដោយមិនត្រឹមត្រូវទៅ ការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់កុមាររួមគ្នា។

ចំណុចសំខាន់របស់ DBT គឺជួយដល់អតិថិជនក្នុងការរៀននិងអនុវត្តជំនាញដែលនឹងធ្វើឱ្យថយចុះនូវភាពមិនប្រក្រតីនិងការប៉ុនប៉ងដែលមិនល្អក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ខ្លាំង។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងនៅក្នុងវិធីព្យាបាលតាមបែបអតិសុខុម

ជាធម្មតា DBT រួមបញ្ចូលទាំងការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញក្រុម, ចិត្តសាស្ត្រ និង ការហ្វឹកហាត់តាមទូរស័ព្ទ ទោះបីជាមានការលើកលែងក៏ដោយ។

អ្នកជំងឺនៅ DBT ត្រូវបានសួរដើម្បីតាមដានរោគសញ្ញារបស់ពួកគេនិងការប្រើប្រាស់ជំនាញរៀនប្រចាំថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃខណៈដែលការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេត្រូវបានតាមដានក្នុងការព្យាបាល។

មានជំនាញចម្បងចំនួនបួនដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់នៅក្នុង ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញរបស់ DBT ។ ទាំងនេះ​គឺជា:

• សមាធិនៃការចងចាំ ។ ជំនាញទាំងនេះផ្តោតលើការរៀនសង្កេតពណ៌នានិងចូលរួមក្នុងបទពិសោធន៍ទាំងអស់រួមទាំងគំនិតគំនិតអារម្មណ៍និងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្រៅក្នុងបរិស្ថានដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យបទពិសោធន៍ទាំងនេះថាជា "ល្អ" ឬ "អាក្រក់" ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំនាញស្នូលដែលចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តជំនាញ DBT ផ្សេងទៀតដោយជោគជ័យ។
• ជំនាញប្រសិទ្ធភាពអន្តរបុគ្គល ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃម៉ូឌុលជំនាញនេះគឺលើការរៀនដើម្បីទទួលបានជោគជ័យដោយអះអាងពីតម្រូវការរបស់អ្នកនិងដើម្បីគ្រប់គ្រងជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
• ជំនាញអត់ធ្មត់ ។ ម៉ូឌុលជំនាញការទ្រាំទ្រការឈឺចាប់លើកកម្ពស់វិធីរៀនដើម្បីទទួលយកនិងអត់ធ្មត់ពីការលំបាកដោយមិនធ្វើអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យទុក្ខព្រួយកាន់តែអាក្រក់ក្នុងរយៈពេលវែងដូចជាការចូលរួមក្នុងខ្លួនឯង។
• ជំនាញគ្រប់គ្រងបទមនោសញ្ចេតនា ។ នៅក្នុងម៉ូឌុលនេះ, អ្នកជំងឺរៀនដើម្បីកំណត់និងគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មអារម្មណ៍។

ចាប់អារម្មណ៍លើវិធីព្យាបាលបែបអតិសុខុមសាស្ត្រ?

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់រៀនបន្ថែមអំពី DBT មានធនធានជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅលើគេហទំព័រគេហទំព័រឥរិយាបថបច្ចេកវិទ្យា។

ទស្សនាទំព័រធនធានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ DBT និង Dr. Linehan ។ ថតធនធានគ្លីនិកអាចជួយអ្នកស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវា DBT នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។

ជាជម្រើសអ្នកអាចសាកសួរគ្រូពេទ្យគ្រូពេទ្យឬអ្នកឯកទេសខាងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ជូនទៅអ្នកដែលមានជំនាញនៅក្នុង DBT ។

ភាពខុសគ្នារវាងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ DBT និងការធ្វើតេស្ត

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Didactic គឺជាការព្យាបាលជាក្រុមដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហានៃការប្រើសារធាតុដើម្បីបង្រៀនការពិតនិងជួយអប់រំពួកគេខណៈពេលដែល DBT ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

_{ប្រភព:}

_{Linehan, MM ។ "សៀវភៅបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺខ្សោយបញ្ញាព្រំដែន" ។ ញូវយ៉ក: សារព័ត៌មានជីលហ្វហ្វីឆ្នាំ 1993 ។}

_{Feigenbaum, J. "វិធីព្យាបាលតាមបែបអតិសុខុមទស្សន៍: មូលដ្ឋានភស្តុតាងកើនឡើង" ។ ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្ត , 16: 51-68, ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2007 ។}

_{"តើ DBT គឺជាអ្វី?" វិទ្យាស្ថាន Linehan: ឥរិយាបថបច្ចេកវិទ្យា (2016) ។}