សំណួរ: កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំមានអាយុ 13 ឆ្នាំកន្លះ។ គាត់តែងតែលើសទំងន់និងញ៉ាំម្ហូបអាហារដូចជា McDonald ឬភីហ្សាភាគច្រើនក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមពេញវ័យគាត់បានកើនឡើង 4 អ៊ីញនិងបានបាត់បង់ 25 ផោន។ បញ្ហានេះគឺគាត់បានក្លាយទៅជាស្រវឹងទម្ងន់របស់គាត់ហើយបន្តបាត់បង់ទំងន់កាន់តែច្រើន។ ទំងន់ខ្ពស់បំផុតរបស់គាត់គឺ 169 ហើយឥឡូវនេះគាត់បានធ្លាក់ចុះដល់ 117 ផោន។
គាត់ក៏បានផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់គាត់ទាំងស្រុងផងដែរ។ គាត់បានក្លាយជាកូនក្មេងសុខភាពនិងហាត់ប្រាណគ្រប់ពេលវេលា។ ខ្ញុំគ្មានបញ្ហាជាមួយផ្នែកនោះទេ។ ខ្ញុំព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ព្រោះគាត់ជាស្បែកនិងឆ្អឹងទាំងអស់ហើយហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្តខ្លាំងចំពោះការសម្រកទម្ងន់។ គាត់និយាយថាគាត់មិនអាចមានសភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ។ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន? សាច់ញាត្តិទាំងអស់របស់គាត់នៅតែប្រាប់គាត់ថាគាត់ឥឡូវនេះ "ស្គមស្គាំង" រួមទាំងកុមារារបស់គាត់។ គាត់គ្រាន់តែបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អតែប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ តើខ្ញុំអាចឱ្យគាត់ទទួលបានទំងន់ត្រលប់មកវិញយ៉ាងដូចម្តេច? មិន 117 ផោនស្តើងពេក? Meryl, Brooklyn, NY
ចម្លើយ: នៅអាយុរបស់គាត់, 117 ផោនគឺពិតជាគ្រាន់តែខាងលើមធ្យម។ នោះមិនមានន័យថាវាជាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គាត់នោះទេ។ ជំនួសឱ្យការសម្លឹងមើលទម្ងន់របស់កុមារវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីសន្ទស្សន៍ម៉ាសខ្លួន។
បញ្ហានៃការញ៉ាំគឺជារឿងធម្មតាប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនជឿថាពួកគេបានឈានដល់កម្រិតរីករាលដាល។ តាមការប៉ាន់ស្មានមួយចំនួនប្រហែលជា 5% នៃស្ត្រីនិង 1% នៃបុរសដែលទទួលរងពីជំងឺនៃការញ៉ាំដូចជាការញ៉ាំញ៉ាំអាហារឬសរសៃប្រសាទ។
ហើយដោយសារភាគច្រើននៃបញ្ហានៃការញ៉ាំទាំងនេះបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងវ័យជំទង់ (76% រវាងអាយុ 11-20 និង 10% ចំពោះកុមារដែលមានអាយុតិចជាង 10 ឆ្នាំ) មាតាបិតានិងគ្រូពេទ្យកុមារគួរតែរៀនពីវិធីដើម្បីសម្គាល់ទប់ស្កាត់និងព្យាបាលកុមារដែលមានបញ្ហាញ៉ាំ។
បញ្ហានៃការញ៉ាំអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនិងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត (កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, ខះជាតិទឹក, តម្រងនោម, ខូចខាតបេះដូងនិងថ្លើម) និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការថប់បារម្ភខ្លួនឯង) ។
កូនរបស់អ្នកអាចមានជម្ងឺបរិភោគ?
តើកូនរបស់អ្នកមានទម្ងន់ធ្ងន់មែនទេ?
កុមារដែលមាន BMI ទាបជាងភាគរយទី 5 ចំពោះអាយុរបស់ពួកគេត្រូវបានគេគិតថាជាអ្នកមិនសូវធាត់។
ចំពោះទំងន់របស់គាត់គាត់ត្រូវមានកម្ពស់ 6 ហ្វីតរួចទៅហើយដើម្បីឱ្យមាន BMI ទាបជាងកំរិតទី 5 ។ ដូច្នេះទំងន់របស់គាត់ប្រហែលជាមិនអីទេ។
តើគាត់មានកំពស់ទេ? ដោយសារតែអ្នកពណ៌នាថាគាត់ជាស្គមស្គាំងគាត់អាចនឹងត្រូវបានគេ ...
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអ្នកអាចមានទម្ងន់ធម្មតានិង BMI ធម្មតាហើយនៅតែមានបញ្ហានៃការញ៉ាំ។
គស្ញនជំងឺនការបរិគ
អ្នកពិតជាបានរៀបរាប់អំពីសញ្ញានិងរោគសញ្ញាទូទៅដែលអាចធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភខ្លះដែលកូនរបស់អ្នកមានឬកំពុងវិវត្តទៅជាជំងឺនៃការញ៉ាំរួមទាំងគាត់:
- បានបន្តបាត់បង់ទំងន់ថ្វីបើឥឡូវនេះគាត់ "ស្គមពេក"
- មានការគិតមមៃជាមួយនឹងទំងន់របស់គាត់
- លំហាត់គ្រប់ពេលវេលា
- មិនអាចបរិភោគអាហារគ្រប់គ្រាន់និងទទួលបានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់
បើទោះជាអ្វីដែលអ្នកនិយាយអាចមានលក្ខណៈធម្មតាក៏ដោយជាពិសេសគាត់ចង់ហាត់ប្រាណបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយក្លាយជា "សណ្តែកសុខភាព" ហេតុដែលថាគាត់មានអារម្មណ៍ថា "គាត់មិនអាចមានសភាពថ្លាគ្រប់គ្រាន់" គួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា សញ្ញាព្រមានធំមួយ។
ជាទូទៅអ្នកអាចសង្ស័យថាកុមារមានបញ្ហានៃការញ៉ាំប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- ការខ្វះទំងន់សម្រកទម្ងន់ឬមិនទទួលបានទម្ងន់ជាធម្មតា។ សូមចងចាំថាសូម្បីតែកុមារដែលមានទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចមានបញ្ហានៃការញ៉ាំអាស្រ័យលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើដើម្បីរក្សាទំងន់របស់ពួកគេ។
- ការមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះការឡើងទម្ងន់ឬការធាត់ជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានទម្ងន់ស្រាល
- មានរូបរាងរាងកាយដែលមានការរំខានមានន័យថាកូនរបស់អ្នកគិតថាគាត់លើសទម្ងន់ទោះបីជាពួកគេមានទម្ងន់ស្រាលឬមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។
- ចំពោះក្មេងស្រីដែលបានចាប់ផ្តើមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ, មានកង្វល់ឬមិនមានវដ្តរដូវយ៉ាងហោចណាស់បីដង។
- វគ្គនៃការញ៉ាំចំណីអាហារ
- ព្យាយាមការពារការឡើងទម្ងន់ដោយការធ្វើឱ្យក្អួតដោយខ្លួនឯង, ការប្រើថ្នាំដែលមិនត្រឹមត្រូវ, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ទឹកនោមឬថ្នាំដទៃទៀត, ការតមអាហារឬហាត់ប្រាណហួសកំរិត។
- បដិសេធមិនបរិភោគនិងរបបអាហារបន្ត
កុមារដែលមានរោគសញ្ញាច្បាស់ ៗ អាចពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬរកឃើញ។
រោគសញ្ញាមិនសូវច្បាស់ទាំងនេះអំពីបញ្ហានៃការញ៉ាំអាចរួមបញ្ចូលការជ្រុះសក់ការប្រែប្រួលនៃទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងភាពប្រែប្រួលទៅនឹងជំងឺត្រជាក់សក់មុខលើសលប់ក្រពេញទឹកមាត់ហើមសរសៃឈាមដែលខូចនៅក្នុងភ្នែកការប្រើថ្នាំ OTC ឬសម្រកទម្ងន់ធម្មជាតិការហាត់ប្រាណការអភិវឌ្ឍអាហារ ពិធីបុណ្យដែលមិនព្រមទទួលទានអាហារខ្លះមិនរំលាយចំណីអាហារដែលបាត់បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ (ប្រហែលជាក្អួត) អាកប្បកិរិយាដកចេញអារម្មណ៍មិនចង់បរិភោគនៅជុំវិញមនុស្សធ្មេញពុកនិងស្លៀកពាក់រលុងដើម្បីលាក់សម្រកទម្ងន់។ ហើយត្រូវដឹងថាក្មេងជំទង់ដែលមានការញ័រអាហារជាទូទៅមានបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រភេទល្អឥតខ្ចោះនិងជាអ្នកសំរេចបានខ្ពស់នៅសាលារៀន។
ការបញ្ចាំងសម្រាប់បញ្ហាញ៉ាំ
ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាដំបូង ៗ នៃរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំនៅក្នុងកូនរបស់អ្នកអ្នកអាចសួរសំណួរមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម។ នេះបើយោងតាមកម្មវិធីបញ្ចាំងភាពមិនប្រក្រតីនៃការបរិភោគជាតិទាំងនេះរួមមាន:
- តើអ្នកមានការភ័យខ្លាចក្នុងការលើសទម្ងន់មែនទេ?
- តើអ្នកបានផឹកចំណីអាហារដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចឈប់បានទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែរឬទេ?
- តើអ្នកក្អួតឬមានកំលាំងញាក់នៅពេលញ៉ាំអាហារឬ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាម្ហូបអាហារគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកទេ?
បណ្ឌិតសភាកុមារផ្នែកកុមារក៏បានស្នើឱ្យសួរកូនរបស់អ្នកផងដែរថា:
- តើអ្នកគិតថាអ្នកគួរតែថ្លឹងថ្លែងយ៉ាងណា?
- តើអ្នកមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងអ្វីខ្លះ? តើអ្នកមានកំពស់ប៉ុន្មាន? តើពេលណាទៅ?
- តើអ្វីដែលអ្នកតិចតួចបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់មានក្នុងឆ្នាំកន្លងមកនេះ? តើអ្នកមានកំពស់ប៉ុន្មាន? តើពេលណាទៅ?
- ហាត់ប្រាណ: តើកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេកម្រិតប៉ុន្មាន? តើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកខកខានការហាត់ប្រាណ?
ចម្លើយរបស់កូនអ្នកចំពោះសំណួរទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើគាត់មានរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំអាហារដែលមិនធម្មតាឬទុកគី។ អ្នកក៏អាចសួរថាតើមិត្តភក្តិរបស់កូនអ្នកមានបញ្ហានៃការញ៉ាំដែរឬទេ។ ហើយកុំព្រងើយកន្តើយចំពោះសញ្ញាព្រមានចំពោះកូនតូចៗ។ សូមចងចាំថា 10% នៃអ្នកដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំអាហារចាប់ផ្តើមមុនអាយុ 10 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះបើទោះបីជាក្មេងអាយុ 8 ឆ្នាំឬ 9 ឆ្នាំរបស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ឬការនិយាយអំពីការហូបចុកចូរស្វែងរកទង់ក្រហមផ្សេងទៀតដែលគាត់អាចទទួលទានបាន។ ជំងឺ។
នៅចំណុចនេះកូនរបស់អ្នកត្រូវការការវាយតម្លៃបន្ថែមពីអ្នកជំនាញសុខភាពដែលមានបទពិសោធព្យាបាលក្មេងជំទង់ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការញុំា។ អ្នកចំណីអាហារដែលបានចុះឈ្មោះអាចជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើគាត់ពិតជាចង់មានសុខភាពល្អហើយមិនត្រឹមតែស្តើងនោះពួកគេអាចជួយគាត់រៀបចំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយត្រូវប្រាកដថាគាត់ទទួលបានកាឡូរីវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងបន្តលូតលាស់ធម្មតា។
អ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាអ្នកចិត្ដសាស្ដ្រឬអ្នកវិកលចរិតប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ដូចជាគ្រូពេទ្យកុមារដែរជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវយកកូនរបស់អ្នកទេសមាគមជាតិនំប៉័ងជាតិផ្ដល់សេវាបញ្ជូនហើយអាចផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវ 'បញ្ជីវេជ្ជបណ្ឌិតអាហាររូបត្ថម្ភអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សានិងអ្នកជំងឺអ្នកជំងឺអ្នកជំងឺក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងអ្នកជំងឺក្នុងតំបន់របស់អ្នក' ។
ពត៌មាន Pro-Anorexia និង Pro-Bulimia
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឪពុកម្តាយភាគច្រើនមានអង្គការនិងគេហទំព័រជាច្រើនដែលពិតជាគាំទ្រឬលើកទឹកចិត្តក្មេងជំទង់ឱ្យមានបញ្ហានៃការញ៉ាំនិងក្លាយទៅជាអាឡែរហ្សី។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងវែបសាយត៍ pro-anorexia (pro-ana) និង pro bulimia (pro-mia) ដែលរួមមានវិចិត្រសាលរូបភាពនិងតារាល្បី ៗ ដែលលេចឡើងយ៉ាងស្តើង (Super Thin Celebs), គន្លឹះក្នុងការសម្រកទម្ងន់និងលាក់បាំងនូវបញ្ហានៃការញ៉ាំរបស់ពួកគេ។ អាហារមានសុវត្ថិភាពដែលមិនមានកាឡូរីនិងអាហារជាច្រើនដែលបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក (ដូចជា celery និងតែបៃតង) វេទិកានិងបន្ទប់ជជែកកំសាន្តដើម្បីនិយាយជាមួយ "ការគាំទ្រឡើងវិញ" ដទៃទៀត។
ពួកគេថែមទាំងគាំទ្រសារដូចជា 'គ្មានអ្វីដែលមានរសជាតិល្អដូចជាស្តើងមានអារម្មណ៍' 'គ្មានអ្វីដែលអាក្រក់ខ្លាំងទេដែលការសម្រកទម្ងន់មិនអាចព្យាបាលបាន' មានអត្ថបទអំពី 'សេចក្តីអំណរនៃការធុញទ្រាន់' ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ Bulimia ' 'បង្រៀនគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីរបៀបលេងហ្គេមដ៏គ្រោះថ្នាក់' និងរបៀបដើម្បីរកចំនួនកាឡូរីអប្បបរមាដែលអ្នកត្រូវការរៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបន្តជីវិត។ ពួកគេក៏មានសាជីជ្រុងម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេផ្ទាល់ផងដែរដែលភាគច្រើនគឺទឹកថ្នាំថាំចំណីអាហារសូដាកាហ្វេនិងបារីនិងផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យប្រើអាហារតិចតួច។
ហើយពួកគេមានច្បាប់ដូចជា 'ពាក្យ THIN-commandments' និង 'Thinspirations' ។
តើកូនជំទង់របស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលគាំទ្រអាណាឬម៉ៃទេ?
តើនាងដឹងថា "សត្វខ្លាដែក" ជានរណា (សហគមន៍ដែលមានវត្តមានច្រើន)?
តើនាងព្យាយាមធ្វើជាអាណាឬម៉ៃទេ?
តើគាត់ឬនាងបានទៅវិបសាយដែលមានបញ្ហាសុខភាព (pro ed)?
តើគាត់មានសង្ខបឬកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែរឬទេ?
តើគាត់ឬនាងចាប់ផ្តើមពាក់ខ្សែដៃពណ៌ក្រហមជា "រឿង" សាមគ្គីភាពជាមួយអាណាណាផ្សេងទៀត?
តើកូនរបស់អ្នកយល់ថាការញ័រមិនមែនជាជម្រើសទេហើយជំនួសវិញការញៀន?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមក្លាយទៅជាអាណាឬម៉ៃឬមានសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺនៃការញ៉ាំការវាយតម្លៃបន្ថែមគឺជារឿងសំខាន់។
បញ្ហាការញ៉ាំរបស់បុរស
ទោះបីជាបញ្ហានៃការញ៉ាំច្រើនកើតមានចំពោះក្មេងជំទង់និងយុវនារីក៏ដោយក៏បុរសក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺនៃការញ៉ាំដែរ។ អាការរោគនៃការញ៉ាំនៅបុរសក៏ហាក់ដូចជាកើនឡើងផងដែរដូច្នេះវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការគិតអំពីការញ៉ាំការញ៉ាំនៅក្នុងក្មេងជំទង់និងបុរសវ័យក្មេង។