តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារបញ្ហាធ្មេញនៅពេលដែលអ្នកមាន Bulimia
ដំបូងវាហាក់ដូចជាមិនច្បាស់លាស់ទេថាជម្ងឺវិកលចរិកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្មេញ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញាខ្លះៗរបស់ Bulimia Nervosa ត្រូវបានរកឃើញដោយពេទ្យធ្មេញ។ ជំងឺ Bulimia nervosa អាចបណ្តាលឱ្យមាន បញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្ត ធ្ងន់ធ្ងរក៏ដូចជាបញ្ហាធ្មេញ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Bulimia Nervosa មិនធ្វេសប្រហែសសុខភាពមាត់របស់ពួកគេប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាការព្រួយបារម្ភ?
សំណឹកធ្មេញ
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថារវាង 47 និង 93% នៃអ្នកជម្ងឺសរសៃប្រសាទដែលចឹកក្អួតបង្ហាញពីការខូចខាតដល់ក្រណាត់ធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងការក្អួតដោយខ្លួនឯងអ្នកគួរតែដឹងថាការនាំយកជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងមាត់របស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានសំណឹកនៃផ្ទៃធ្មេញរបស់ធ្មេញរបស់អ្នក។
ការខូចខាតនេះច្រើនតែកើតមានលើផ្ទៃខាងក្នុងនិងខាំនៃធ្មេញហើយទំហំនៃការខូចខាតអេកូអាចខុសគ្នារវាងអ្នកជំងឺ។ កត្តាមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេជឿថាមានឥទ្ធិពលទៅលើភាពងាយទទួលរងនូវសំណឹករបស់ធ្មេញរួមមានទម្លាប់នៃការធ្វើអនាម័យតាមមាត់និងធ្មេញព្រមទាំងការក្អួតដែលកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។
មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលបុគ្គលដែលក្អួតរហូតដល់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាសំណឹកធ្មេញជាងអ្នកដែលក្អួតញឹកញាប់។ ការចឹកធ្មេញអាចក្លាយជាច្បាស់បន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 ខែនៃការក្អួតដោយខ្លួនឯង។ យូរ ៗ ទៅពេលដែលក្រពះត្រូវបានរេចរឹលដោយការប៉ះពាល់នឹងអាស៊ីតក្រពះម្តងហើយម្តងទៀតធ្មេញអាចនឹងបាត់ពន្លឺភ្លឺរលាំងបំលាស់ពណ៌លឿងរលោងនិងរលោង។
ការធ្មេញធ្មេញគឺច្រើនជាងការព្រួយបារម្ភគ្រឿងសំអាង។
ធ្មេញរបស់អ្នកអាចមានរសជាតិងាយនិងត្រជាក់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរធ្មេញអាចស្លាប់ហើយការងារធ្មេញដែលថ្លៃ ៗ និងថ្លៃ ៗ ដើម្បីជួសជុលការខូចខាតអាចត្រូវការ។
បែហោងធ្មែញ
ដោយមិនគិតថាតើពួកគេចូលរួមក្នុងការក្អួតដោយខ្លួនឯងនោះទេ, បុគ្គលជាច្រើនដែលមានដុំសាច់មាំមួនដែលហ៊ានទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យសម្រាប់បែហោងធ្មែញ។
អ្នកដែលក្អួតមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះធ្មេញដោយសារតែអាស៊ីតក្រពះបន្ថែម។ អ្នកឯកទេសខាងពេទ្យធ្មេញបានដឹងពីការកើនឡើងនៃប្រហោងធ្មេញនៅក្នុងបុគ្គលដែលមានដុំសាច់សរសៃប្រសាទ។
ឥទ្ធិពលលើមាត់និងសរសៃឈាម
ការក្អួតញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកក្រពះនិងហូរឈាមនិងដំនៅលើមុំនៃបបូរមាត់។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យក្រពេញទឹកមាត់រីកធំតាមបណ្តោយឆ្អឹងថ្គីក្រោមនិងនៅពីមុខត្រចៀកដែលអាចបណ្តាលអោយ "មើលថ្ពាល់" ។ ការលាកក្រពើអាចបណ្តាលអោយមានការកាត់បន្ថយទឹកមាត់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យបបូរមាត់ស្ងួតនិងបែកមាត់ស្ងួតនិងអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងមាត់ជាពិសេសនៅលើអណ្តាត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ
ការព្យាបាលរួមមានការបញ្ឈប់ការក្អួតនិងការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើអនាម័យមាត់។ ការងើបឡើងវិញ គឺជាមធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ការខូចខាតធ្មេញនិងបង្ការផលវិបាកខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងនូវការឈឺចាប់ពីរោគសញ្ញានុយក្លេអ៊ែរ (Bulimia nervosa) ចូរស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសព្យាបាល។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងអាចជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ជម្ងឺ Bulimia nervosa ។ កំណែជួយខ្លួនឯងនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងក៏អាចជួយដល់អ្នកខ្លះ ផងដែរ។ នៅពេលដែលក្អួតត្រូវបានបញ្ឈប់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺ Bulimia nervosa ជួនកាលជ្រើសរើសយកការជួសជុលមាត់ធ្មេញកាន់តែច្រើន។
ការងើបឡើងវិញពីជំងឺនៃរបបអាហារត្រូវការពេលវេលា។
ក្នុងពេលនេះប្រសិនបើអ្នកនៅតែក្អួតមានរឿងខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាត។ អ្នកជំងឺពីមុនត្រូវបានគេណែនាំមិនឱ្យដុសធ្មេញជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញហ្វ័ររ៉ៃដ៍បន្ទាប់ពីការក្អួតដោយសារតែមានការព្រួយបារម្ភថាវាអាចបង្កការខូចខាតបន្ថែមទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញទេ។ ដូច្នេះការណែនាំនាពេលបច្ចុប្បន្នគឺត្រូវដុសធ្មេញជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញហ្វ្លុយអូរីហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកមាន់មាត់អំបិលឬដំណោះស្រាយសូដាដុត (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកមួយភាគបួន) ដើម្បីបន្សាបកាកសំណល់អាសុីត។ ការហើមក្រពេញប្រូវីរីអាចត្រូវបានជួយដោយកន្សែងក្តៅនិងស្ករគ្រាប់។
ថ្វីបើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់អ្នកក៏គួរជួបពែទ្យធ្មែញជាទៀងទាត់សមែប់ការពិនិត្យសុខភាពផងដែរ។
ចូរព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេអំពីការពិបាកសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេអាចជួយការពារបញ្ហាធ្មេញកាន់តែច្រើន។ បញ្ហាធ្មេញមិនអាចព្យាបាលបានក៏អាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
> ប្រភព
> Herrin, M. & Matsumoto, N. មគ្គុទ្ទេសក៍របស់ឪពុកម្តាយចំពោះការញ៉ាំជំងឺ
> Hermont, A. , Pordeus, I. , Paiva, S. , Nogueira, M. , Abreu, G. , & Auad, S. (2013) ។ ការញ៉ាំឥរិយាបថហានិភ័យនិងបញ្ហាទាក់ទងនឹងធ្មេញក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យជំទង់។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ, 46 , 677-683 ។
> Uhlen, M. , Bveit, A. , Stenhage, K. , & Mulic, A. (2014) ។ ការក្អួតនិងសំណឹកមាត់ធ្មេញដោយខ្លួនឯង - ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិក។ BMC សុខភាពមាត់ ។
> Mehler, P. & Rylander, M. (ឆ្នាំ 2015) ។ រោគសញ្ញាជម្ងឺ Bulimia Nervosa - ផលវិបាកខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ ។
> Mehler PS និង Andersen AE (eds ។ ), 2010 ផលវិបាកមាត់និងធ្មេញ (ជំពូក 10) ក្នុង ការញ៉ាំរោគឆ្លង : ការណែនាំអំពីការថែទាំសុខភាព និងផលវិបាក ។ មហាវិទ្យាល័យចនហ៊ីបគីន (John Hopkins University Press, Baltimore) ។