នេះត្រូវបានបង្ហោះនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់យើងហើយទទួលបានមតិរិះគន់បន្តិចបន្តួចពីសហគមន៍ប្រុមប៉ូឡា។ នេះជារបៀបដែលវាចាប់ផ្តើម:
ជាក់ស្តែងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 39 ម៉ោងក្នុងមួយពេលហើយរីករាយជាមួយវាមិនបានជួបជាមួយការយល់ព្រមពីចិត្តសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំទេ។ នាងបានបញ្ជាឱ្យខ្ញុំយកមេដៃពេលយប់របស់ខ្ញុំក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នារៀងរាល់យប់។ តើអ្នកធ្វើដូច្នេះទេ? ខ្ញុំមិនចង់។ Hypomania គឺកម្រណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ!
ការឆ្លើយតបមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដូចជា:
លោក David: ខ្ញុំបាននិយាយដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់ស្រមោលដ៏មានតម្លៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើបានច្រើនណាស់។ អីយ៉ាប្រសើរមែន។ ជាទូទៅខ្ញុំប្រើឱសថរបស់ខ្ញុំក្នុងពេលតែមួយជាទូទៅនៅជុំវិញអាហារពេលល្ងាចព្រោះថ្នាំគ្រាប់របស់ខ្ញុំត្រូវការអាហារក្នុងក្រពះរបស់ខ្ញុំដើម្បីធ្វើការត្រឹមត្រូវ។
Ruthann: ខ្ញុំមានបទពិសោធមិនល្អនៅពេលដែលខ្ញុំបានទទួល meds របស់ខ្ញុំនៅពេលមួយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោហូរញើសនិងមានអារម្មណ៍ឈឺពិត។ ឯកសាររបស់ខ្ញុំបាននិយាយថាវាជាការនិយាយពីឱសថរបស់ខ្ញុំយឺត។ វាអាក្រក់ណាស់។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើវាម្តងទៀត។
ផាទ្រីក: អូបុរសនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំគ្រប់ពេលខ្ញុំជាអ្នកប្រណាំងកង់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយចាសខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរឿងនេះរហូតទាល់តែខ្ញុំធ្លាក់ទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំអាចទទួលបានការងារជាច្រើននៅពេលខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើង។
Jason: គ្រាន់តែដោយសារតែពួកគេបានធ្វើវាតាមរយៈសាលាពេទ្យមិនមែនមានន័យថាពួកគេតែងតែមានសិទ្ធិនោះទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេមានចំណុចមួយ។
ម៉ាទីន: អ្នកគួរតែ! ខ្ញុំធ្វើវាព្រោះ hypomania មិនដែលបញ្ចប់ទេ។
Jamie: ខ្ញុំស្រលាញ់ / ស្អប់ hypomania ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់វាព្រោះខ្ញុំមានគំនិតជាច្រើនហើយខ្ញុំទទួលបានអ្វីទាំងអស់ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចធ្វើបានហើយខ្ញុំមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេប្រសិនបើខ្ញុំមានថាមពលទៅនឹងអ្វីមួយ។
អ្វី ៗ កាន់តែងាយស្រួលការសម្អាតគឺកាន់តែងាយស្រួលការទទួលយកផ្កាឈូកមានភាពងាយស្រួលគ្រប់យ៉ាងគឺសប្បាយនិងគួរឱ្យអស់សំណើច។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំក៏ងាយស្រួលក្នុងការខឹងខ្ញុំចាប់ផ្តើមអាគុយម៉ង់និងខ្ញុំទទួលបាន bitchy និងចាប់ផ្តើមស្រែកនៅគ្រប់គ្នា។ បន្ទាប់មកការបារម្ភរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមហើយខ្ញុំភ័យខ្លាចថាអ្នករាល់គ្នាកំពុងចៀសវាងខ្ញុំហើយខឹងខ្ញុំហើយពួកគេស្អប់ខ្ញុំហើយនឹងចាកចេញពីខ្ញុំ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត hypomania ។
Joanna: Hypomania គឺស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់នៅពេលអ្នកសន្យាថានឹងទទួលបានមេដាយរបស់អ្នកឆាប់ៗនេះ។
ក្របខ័ណ្ឌ: ខ្ញុំស្រឡាញ់ hypomania, យល់ស្របជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាបាននិយាយអំពីវា។ ខ្ញុំប្រាថ្នាថានោះគឺជា "ធម្មតា" របស់ខ្ញុំខ្ញុំភ្នាល់គ្រប់ ៗ គ្នា។ ប៉ុន្តែដូចនរណាម្នាក់បាននិយាយវាមិនដែលបញ្ចប់ទេ។
Vikki: ខ្ញុំបានលេបថ្នាំងងុយគេងរបស់ខ្ញុំក្នុងពេលតែមួយអស់រយៈពេលជាង 8 ឆ្នាំមកហើយហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំក៏ទទួលបានពេលវេលា។ ខ្ញុំមានរោគសញ្ញា hypomanic មួយចំនួនមួយចំនួនថ្ងៃប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបាត់បង់ការគេងជាមួយពួកគេទេ។
Dottie: ព្រះអម្ចាស់ល្អខ្ញុំមិនអាចយកចេញពីគ្រែបានទេ។
Kelly: ខ្ញុំយកថ្នាំលាបទាំងអស់របស់ខ្ញុំក្នុងពេលតែមួយ។ រាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានការប្រើថ្នាំព្យាបាល។ ខ្ញុំយល់ស្របជាមួយអ្នកដទៃជាច្រើនទៀតថានៅពេលដែល hypomania ល្អសម្រាប់ការធ្វើកិច្ចការច្រើនពេកវាជាការពិបាកណាស់លើរាងកាយចិត្តនិងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ពេលវេលាដោយសមហេតុសមផលនិងបង្អួចនៃម៉ោងបូកឬដក។ នោះគួរជួយ - សំណាងល្អបំផុត!
ម៉ាហ្គារ៉េត: មិនអាចជាក្មេងស្រីល្អរាល់ថ្ងៃទេ ...
CiCi: Hypomania? ការឡើងលើរយៈពេល 39 ម៉ោងនិងរីករាយជាមួយវាស្តាប់មើលទៅហាក់ដូចជាពេញនិយមចំពោះខ្ញុំ។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំគិតថាដរាបណាអ្នកមិនចូលរួមក្នុងឥរិយាបថមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។
ចំណាំ: ជាការពិតអ្វីដែលខុសប្លែកពីភាពមិនប្រក្រតីនៃភាពមិនប្រក្រតីគឺជាភាពធ្ងន់ធ្ងរ - នៅក្នុងជម្ងឺ mania វគ្គនេះត្រូវតែតម្រូវឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យរួមទាំងលក្ខណៈពិសេសនៃចិត្តសប្បុរសនិង / ឬរំខានដល់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃទៅកម្រិតធ្ងន់។ គ្មានកត្តាទាំងអស់នេះទេ។ ពិតមែនតែស្ថានការណ៍អាចជាជំងឺមុននៃជម្ងឺ mania ។
Lynn: Hypomania មិនមែនសុទ្ធតែជារឿងល្អនោះទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់សម្រាប់ស្វាមីពីរបីសបា្ដហ៍ហើយដូចមនុស្សភាគច្រើនយើងស្រឡាញ់វា។ ការស្នាក់នៅរាត្រីពេញមួយយប់នៅជុំវិញផ្ទះមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ ខ្ញុំត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នអំពីវាហើយធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំសំរាកនិងសម្រាកនៅពេលយប់ហើយដេកចុះដូច្នេះខ្ញុំមិនត្រឡប់ក្រោយទៀតទេ។
អេលីហ្សាបែតអាន: ខ្ញុំគិតថាយើងជាច្រើននាក់បានប្រើថ្នាំ hypomanic យឺតយ៉ាវនៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង - ប្រហែលជាវាមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយព្រះអាទិត្យ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាធ្លាក់ទឹកចិត្តជាធម្មតាទេហើយខ្ញុំសំរាកនៅពេលយប់នៅពេលខ្ញុំចូលគេង។
Rhonda: វាមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហា។ ការគេងមានសារៈសំខាន់ណាស់។
ខារ: បាទ, ខ្ញុំសំរាកនៅយប់ម៉ោង 10 យប់រៀងរាល់យប់។ ខ្ញុំនៅតែមាន hypomanias ដូច្នេះកុំមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើតាមការបញ្ជាទិញ Doc របស់អ្នក។
អារី: អាពាហ៍ពិពាហ៍បើអ្នកភ្ញាក់ហើយមានខ្សែបន្ទាប់ពី 24 ម៉ោងក៏មានបញ្ហាដែរ! នោះគឺជាការឈឺចាប់! ហើយវាអាចទប់ស្កាត់មិនឱ្យមានការគ្រប់គ្រងបានលឿនហើយអ្នកត្រូវចប់នៅមន្ទីរពេទ្យ។ ខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបពិបាក។ ខ្ញុំមិនចង់ចំណាយពេល 3 សប្តាហ៍នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យហើយដាក់គ្រួសាររបស់ខ្ញុំឆ្លងកាត់នរកម្តងទៀតទេ! មានពេលគ្រប់គ្រាន់ហើយ! ខ្ញុំលេបថ្នាំគ្រប់ពេលរាល់ថ្ងៃ។ ហើយខ្ញុំដឹងគុណខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេរក្សាខ្ញុំឱ្យមានស្ថេរភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកធ្វើវាសម្រាប់មនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នក។
ចំណាំ: ជាសំណាងល្អអារម្មណ៍មិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេមុនពេលវាមានលំនឹងម្តងទៀត។
Norma: ខ្ញុំនឹក hypomania! ប៉ុន្តែបាទ, វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើតាមការបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាទៀងទាត់ខ្ញុំយក meds របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាធម្មតា។ ហើយការធ្លាក់ចុះគឺជា bummer មួយ!
Phillip: នៅពេលដែលខ្ញុំមានភាពមមាញឹកខ្ញុំនឹងទៅតាំងពីពេលដែលជើងរបស់ខ្ញុំប៉ះនឹងកំរាលឥដ្ឋរហូតដល់ខ្ញុំទម្លាក់នៅពេលយប់ជាមួយនឹងថ្ងាសឆ្មាមួយម៉ោង។ ខ្ញុំសូមនិយាយថានេះគឺជាការធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ ខ្ញុំនឹងនៅស្ងៀមអស់រយៈពេលជាច្រើនខែហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបុកវាគឺដូចជាធ្លាក់ចូលក្នុងរណ្តៅងងឹតហើយស្នាក់នៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ។ ខ្ញុំក្លាយទៅជាមនុស្ស ល្ហិតល្ហៃ ។ ខ្ញុំច្រលំនៅដាច់ឆ្ងាយពីគេហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្លូត។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តទទួលថ្នាំពេទ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមានឱសថពីរប្រភេទនិងវីតាមីនដែលរក្សាឱ្យខ្ញុំមានតុល្យភាពនិងមូលដ្ឋាន។ យ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវការការងារច្រើនណាស់ដើម្បីរក្សាជំហរ។ ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលខ្ញុំធ្វើនិងគំនិតរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំអាចរកឃើញឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំ។
កំណត់សម្គាល់: ការរក្សាទុកទស្សនាវដ្តីអារម្មណ៍គឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាគួរធ្វើ!
មីហ្សែល: ខ្ញុំឆ្លងកាត់អ្វីដែលខ្ញុំហៅថាដំណាក់កាលនេះ។ ជាញឹកញាប់ខ្ញុំឧស្សាហ៍ភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការធ្វើសកម្មភាពជាធម្មតាការស្នាក់នៅរវល់ការសំរេចបានជាច្រើនថ្ងៃច្រើនដងក្នុងមួយពេលហើយបានធ្វើការនេះជាច្រើនខែមកហើយ។ គ្មានឱសថថ្មីឬបញ្ឈប់ណាមួយឡើយ។ ខ្ញុំសន្មតថាសរសៃប្រសាទរបស់វានិង / ឬកម្រិតស្ត្រេស។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តឱសថវេជ្ជបញ្ជាឬអត់នោះទេដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែដោះស្រាយវា។ ទោះជាយ៉ាងណាប្រហែលជារៀងរាល់បួនទៅប្រាំមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំនឹងទៅដេករាប់ម៉ោង 12 ម៉ោងនិងជាញឹកញាប់ត្រូវបានខ្ជិលមិនមានការគេងជាលំដាប់សម្រាប់ជាច្រើនដូចជា 2 ថ្ងៃនិងយប់។ ខ្ញុំគិតថានេះគ្រាន់តែជារឿង "មីស៊ីល" ផ្សេងទៀត - ខ្ញុំគិតថាមិនបាន!
Terri: Hypomania គឺមិនគួរឱ្យជឿចំពោះគ្រួសាររបស់យើង។ ការមើលមនុស្សជាទីស្រលាញ់ខ្លួនឯងហើយមិនអាចយល់បានថាពួកគេឈឺចាប់ក្នុងការនិយាយតិចបំផុត។ សម្រាប់ពួកគេសូមមេត្តាឱសថទាំងនោះហើយទទួលបានការគេងខ្លះ!
ហេឡែន: ខ្ញុំមិនបានស្រលាញ់អស់រយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។ សូមជូនពរខ្ញុំ! បន្ទាប់មកខ្ញុំអាចតម្រៀបផ្ទះតូចរញ៉េរញ៉ៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិលនិងខ្ជិល។
ខណៈដែល "យើងទាំងអស់គ្នាស្រលាញ់ hypomania" មិនពិតទេមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាស្វាគមន៍និងចូលចិត្តវានៅពេលវាកើតឡើង។ ការបដិសេធមិនទទួលយកថ្នាំនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់គេងគឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃការវិនិច្ឆ័យមិនល្អដែលអាចកើតមានជាមួយ hypomania ។
ក្នុងករណីនេះឧបទ្ទវហេតុនៃការភ្ញាក់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបូកនឹងថយចុះបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានថាអ្នកជំងឺមានភាពច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ថ្នាំត្រូវបានគេយកក្នុងរយៈពេលពី 15 ទៅ 18 ម៉ោងនៃការក្រោកឈរឡើងវិញជំនួសឱ្យ "រហូតដល់ខ្ញុំអស់កម្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ" ។
ការអាន ដែលទាក់ទង :