ភាពខុសគ្នារវាងការស្រមើស្រមៃនិងអន្ទះអន្ទែង
ការ គិតមមៃ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងបរិបទនៃ ភាពមិនច្បាស់លាស់និងការចងចាំ (OCD) គឺជាគំនិតគំនិតឬគំនិតដែលមិនចង់បានដែលនឹងមិនបាត់ទៅហើយដែលបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខវេទនា។ ធាតុផ្សំមួយនៃឧបាយកលដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកអេដស៍គឺការគិតមមៃផ្លូវភេទ។
ទោះបីជាមានរឿងអាស្រូវផ្លូវភេទយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយក៏ស្បែករួមមានរួមភេទដូចគ្នា / អត្តសញ្ញាណផ្លូវភេទការរំលោភបំពានផ្លូវភេទគំនិតផ្លូវភេទអំពីមិត្តភក្ដិការរួមភេទភាពមិនស្មោះត្រង់ភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវភេទការរួមភេទជាមួយសត្វឥរិយាបថផ្លូវភេទនិងគំនិតច្របូកច្របល់រួមគ្នារវាងសាសនានិងការរួមភេទ។
អ្វីដែលសំខាន់ត្រូវចងចាំគឺថាការស្រមៃផ្លូវភេទអាចកើតមានឡើងដោយមានឬគ្មានការបង្ខិតបង្ខំ។
អ្វីដែលសំខាន់ផងដែរដើម្បីដឹងគឺថាការស្រមៃផ្លូវភេទមិនមែនជាការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទទេ។ ចំណែកឯការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទជាទូទៅសប្បាយរីករាយគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់និងគ្មានទោសទេការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទគឺមិនចង់បានទុក្ខព្រួយហើយកម្រនឹងកើតឡើងប្រសិនបើមានការរំជើបរំជួលផ្លូវភេទ។
មនុស្សជាច្រើនដែលមានអាការៈសេដ្ឋកិច្ចជាតិព្រួយបារម្ភថាធម្មជាតិនៃការស្រមើសក្រៅផ្លូវភេទរបស់ពួកគេបង្ហាញថាពួកគេអាចជាជនរំលោភកុមារឬអ្នករំលោភបំពានឬផ្លូវភេទតាមរបៀបណាមួយ។ ដោយហេតុផលនេះពួកគេខ្លាចនឹងបើកចំហអំពីការគិតរបស់ពួកគេជាមួយមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារឬអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកមាន OCD និងព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលការគោរពរបស់អ្នកបង្ហាញពីអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការចងចាំថានៅពេលដែលក្មេងកំព្រាឬអ្នកចាប់រំលោភចូលចិត្តស្រមៃពីស្ថានភាពផ្លូវភេទដែលទាក់ទងនឹងកុមារឬការត្រួតត្រាផ្លូវភេទហឹង្សាហើយអាចធ្វើសកម្មភាពលើការស្រមើស្រមៃបែបនេះ។ បុគ្គលដែលមានជំងឺ OCD ដែលកំពុងជួបប្រទះការគិតមមៃផ្លូវភេទមិនចង់ទទួលបាននូវគំនិតទាំងនេះ។
ពួកគេបានរកឃើញគំនិតទាំងនេះដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនិងបង្កឱ្យមានកំហុសហើយមិនចង់ធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកគួរមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពបើកចំហរដល់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីគំនិតដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ មានតែការបើកចំហនិងភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេពួកគេនឹងអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។
វិធីដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវភេទ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីជម្ងឺ OCD អ្នកគួរតែស្វែងរកអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះ។ មិនមែនគ្រប់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងអស់សុទ្ធតែមានជំនាញក្នុងផ្នែកពិសេសនេះទេ។ នៅពេលអ្នកបានកំណត់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលសមស្របវាជាផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីបើកជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសពួកគេអាចជួយដោះស្រាយនូវការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក។
ដូចគ្នានឹងការស្រមើស្រមៃទាក់ទងនឹងជំងឺអាសន្នរោគផ្សេងៗដែរការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទអាចព្យាបាលបានល្អបំផុតដោយប្រើវិធីសាស្ត្រពហុជំនាញ។ នៅក្នុងករណីនៃការស្រមើលស្រមៃការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំនិងបច្ចេកទេស ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង មួយ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលនេះសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិង / ឬគំនិត (ជួនកាលគេហៅថាការយល់ដឹង) ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការពិនិត្យមើលគំរូគិតអាក្រក់ណាមួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនិងការកើតឡើងជាមួយជម្រើសដែលអាចជឿទុកចិត្តបានដែលមានលក្ខណៈប្រាកដនិយមជាងនិងគំរាមកំហែងតិចតួច។
ការព្យាបាលការប៉ះពាល់និងការការពារការឆ្លើយតបក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានគំនិតស្រើបស្រាលផ្លូវភេទអំពីការរួមភេទជាមួយសាច់ញាតិអ្នកអាចថតសម្លេងដោយខ្លួនឯងដោយនឹកឃើញរឿងអាស្រូវនេះយ៉ាងល្អិតល្អន់បន្ទាប់មកស្តាប់សម្លេងម្តងហើយម្តងទៀតរហូតទាល់តែឮពីការគិតមមៃគ្មាន ការថប់បារម្ភ ។
ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទជាក់លាក់របស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញសូមប្រាកដថាអ្នកចំណាយពេលដើម្បីរកអ្នកព្យាបាលរោគអេដស៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។