រដូវក្តៅមានន័យថាអាកាសធាតុក្តៅហៀរសំបូរទៅដោយអាងហែលទឹកវិស្សមកាលនិងពេលវេលាចេញពីសម្ពាធនៃសាលា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើនរបស់កុមារដែលមានភាពមិនប្រក្រតីនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ADHD), រដូវក្ដៅក៏អាចជាភាពតានតឹងព្រោះក្មេងៗនៅផ្ទះ។
ADHD ព័ត៌មានជំនួយការរស់នៅរដូវក្តៅ
ពេលខ្លះមនុស្សគិតអំពី ADHD ថាវាគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់សាលារៀននិងអ្នកសិក្សាប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះកុមារមួយចំនួនដែលមានជំងឺ ADHD នេះអាចជាតំបន់លេចធ្លោដែលពួកគេជួបប្រទះការប្រឈមប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាច្រើនដែល ADHD ប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតរួមមានជីវិតនៅផ្ទះនិងទំនាក់ទំនងរវាងគ្រួសារ។
ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យខែរដូវក្តៅបន្ថយភាពតានតឹងផលិតភាពនិងភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់អ្នកកូននិងគ្រួសារទាំងមូលរបស់អ្នក!
រៀបចំរចនាសម្ពណ័របស់កូនអ្នក
ថ្ងៃសាលា ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវទម្លាប់ធម្មតាដែលអាចព្យាករណ៍បានដោយយោងទៅតាមកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនៅពេលសាលាចេញនៅរដូវក្តៅកូនរបស់អ្នកអាចបើកទ្វារបានលុះត្រាតែអ្នកបង្កើតទម្លាប់ថ្មីមួយ។ កុមារដែលមានជម្ងឺ ADHD ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្រៅដែលជាទម្លាប់ផ្តល់ជូន។ នៅពេលដែលបរិស្ថានរបស់ពួកគេត្រូវបានរៀបចំការព្យាករណ៍និងការគាំទ្រពួកគេមានពេលវេលាងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានិងគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។
នៅពេលបង្កើតកាលវិភាគរដូវក្តៅសូមចាប់ផ្តើមដោយការបង្កើតឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលជារៀងរាល់ដងអាហារសម្រន់ / អាហារនិងគ្រែសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ បំពេញតារាងពេលវេលាជាមួយសកម្មភាពសប្បាយនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD អាចធុញថយបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយភាពធុញទ្រាន់ជាញឹកញាប់គឺជាច្រកផ្លូវដែលមានបញ្ហានៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមបង្កើតការរំញោចមួយចំនួន។
សូមចងចាំថាកុមារទាំងអស់ត្រូវការពេលវេលារងចាំផងដែរដូច្នេះចូររៀបចំផែនការទាំងនោះរៀងរាល់ថ្ងៃផងដែរ។
នៅពេលអ្នកបង្កើតកាលវិភាគរដូវក្តៅវានឹងផលប្រយោជន៍និងតម្រូវការរបស់កូនអ្នក។ ព្យាយាមរៀបផែនការសកម្មភាពដែលកូនរបស់អ្នកទទួលបានពេលខ្លះដើម្បី ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយមិត្តភក្ដិ ។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកទាំងអស់នៅខាងក្រៅ (ដោយប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ) ដើម្បីលេងនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបានច្រើន។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកអាចហែលទឹកបានគឺជាអាងទឹកដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ ការហាត់ប្រាណ នៅរដូវក្តៅ។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកចូលរួមនៅក្នុងផែនការសកម្មភាព។ ទទួលបានប្រតិទិនធំមួយនិងមានភាពសប្បាយរីករាយបំពេញតារាងពេលវេលាជាមួយគ្នា។ សរសេរកាលវិភាគរដូវក្តៅនៅលើប្រតិទិនហើយប្រកាសវានៅក្នុងកន្លែងដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកទាំងពីរអាចមើលឃើញអ្វីដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងនាំមកនូវ។
ផែនការសកម្មភាពសិក្សាដើម្បីជៀសវាង "ស្លាយរដូវក្តៅ"
នៅពេលដែលអភិវឌ្ឍកាលវិភាគរដូវក្តៅរបស់កូនអ្នកចូរប្រាកដថាត្រូវបញ្ចូលពេលវេលាសំរាប់ឱកាសរៀនសូត្រនិងការអនុវត្តន៍សិក្សា។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់រដូវក្តៅហើយភ្លេចអំពីសាលារៀនប៉ុន្តែកុមារនឹងបាត់បង់ការរីកចម្រើនផ្នែកសិក្សា - ជាពិសេសជំនាញគណិតវិទ្យានិងការអាន - នៅរដូវក្តៅ (ត្រូវបានគេស្គាល់ថា "រដូវក្តៅ") ប្រសិនបើពួកគេមិនចូលរួមសកម្មភាពអប់រំ។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យរឿងនេះមានសារៈសំខាន់ទ្វេដងសម្រាប់កុមារដែលមាន ADHD គឺថាពួកគេជាច្រើននាក់ក៏មានពិការភាពការរៀនជាមួយផងដែរ។ ពួកគេអាចបាត់បង់លទ្ធផលសិក្សាយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានការអនុវត្តនិងការធ្វើដដែលៗ។
ដូច្នេះរៀបចំកាលវិភាគសិក្សាជាទៀងទាត់នៅផ្ទះជាមួយការអាននិងគណិតវិទ្យាដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នករក្សាកម្រិតអប់រំរបស់ពួកគេនិងដើម្បីផ្តល់នូវនិរន្តរភាពនិងការបង្កើននៅរដូវក្តៅ។ និយាយជាមួយគ្រូរបស់កូនអ្នកនិងស្នើសុំការផ្តល់យោបល់និងការណែនាំដែលស្របតាមតម្រូវការអប់រំរបស់កូនអ្នក។
ដោយសារតែនៅសល់នៃឆ្នាំអាចរវល់ជាមួយសាលារៀន លំហាត់ការងារ កីឡាឬសកម្មភាពក្រោយម៉ោងសិក្សាដទៃទៀតគ្រួសារជាច្រើនបានរកឃើញថារដូវក្តៅគឺជាពេលល្អដើម្បីរៀបចំមេរៀនបង្រៀនជាផ្លូវការដើម្បីជួយដល់ការរៀនសូត្រ។
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យពេលវេលាអប់រំមានភាពសប្បាយរីករាយ! កសាងក្នុងប្រព័ន្ធរង្វាន់ដើម្បីជួយរក្សាកូនរបស់អ្នក។ កំណត់កាលវិភាគនេះនៅពេលព្រឹកឬនៅពេលកូនរបស់អ្នកស្រស់ថ្លានិងផ្តោតអារម្មណ៍បំផុត។ ប្រើពេលនេះដើម្បីជួយលើកកម្ពស់ជំនាញសិក្សានិងទំនុកចិត្តលើកូនរបស់អ្នក។
ជម្រើសជំរុំនៅរដូវក្តៅ
អ្នកអាចរកឃើញថាការឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធីជំរុំរដូវក្តៅជួយរៀបចំថ្ងៃរបស់ពួកគេនិងផ្តល់ឱកាសបន្ថែមទៀតសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយសង្គមការរៀននិងភាពជោគជ័យ។
នៅពេលគិតអំពីជំរុំរដូវក្តៅចូរនឹកចាំពីតម្រូវការរបស់កូនអ្នក។ មាន ជំរុំរដូវក្តៅនិងកម្មវិធីព្យាបាលជាច្រើនដែល ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមាន ADHD ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះនឹងបញ្ហាដែលមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តភក្ដិឬប្រសិនបើគាត់មានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងហើយត្រូវការប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងចរិយាល្អនោះជំរុំឯកទេសមួយក្នុងចំណោមជំរុំពិសេសទាំងនេះអាចជាការសមល្អ។
4. ការសម្រាកពេទ្យ ... ឬអត់?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក ប្រើថ្នាំ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអាការជម្ងឺ ADHD នោះជារឿយៗមានសំណួរថាតើត្រូវផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការសម្រាកនៅរដូវក្តៅ។ ចម្លើយគួរតែមានតែមួយគត់ចំពោះកុមារ។
ADHD គឺជាជំងឺដែលរីករាលដាលដែលមិនបាត់ទៅជាងនៅរដូវក្តៅនេះ។ កុមារភាគច្រើនបន្តជួបការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់និងផ្តោតអារម្មណ៍ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងការចងចាំការងារអង្គការការគ្រប់គ្រងពេលវេលាការដោះស្រាយបញ្ហានិងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ - ថាតើសាលារៀនស្ថិតក្នុងសម័យប្រជុំឬអត់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, រោគសញ្ញានៃ ADHD អាចប៉ះពាល់ដល់កុមារម្នាក់ៗដោយវិធីនីមួយៗ។ ចំពោះកុមារខ្លះរោគសញ្ញាអាចមាននៅលើផ្នែកទន់ខ្សោយឬកុមារអាចតស៊ូជាចម្បងជាមួយការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសិក្សា។ ប្រហែលជាកុមារនេះមិនជួបប្រទះបញ្ហាសំខាន់ៗណាមួយជុំវិញទំនាក់ទំនងមិត្តភក្ដិនិងគ្រួសារទេ។ ចំពោះកុមារមួយចំនួនការសម្រាកថ្នាំឬការបន្ថយកម្រិតប្រើថ្នាំនៅរដូវក្តៅអាចធ្វើឱ្យយល់។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ADHD មាននិន្នាការប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតកុមារ - ការរួមគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ។ តាមរយៈការភារកិច្ច; អាចបញ្ឈប់និងគិតតាមរយៈស្ថានភាពមុនពេលប្រតិកម្ម។ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការគ្រប់គ្រងខ្លួននិងទប់ស្កាត់អាកប្បកិរិយា ដើម្បី "អាន" ស្ថានភាពសង្គម; តាមដានតាមទិសដៅ ពន្យាពេលការពេញចិត្ត; និងគ្រាន់តែទទួលបានតាមរយៈថ្ងៃនៅក្នុងវិធីផលិតភាពនិងវិជ្ជមាន។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនៅរដូវក្តៅនៅលើវិស្សមកាលគ្រួសារឬប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងចូលរួមជំរំឬចូលរួមនៅក្នុងសកម្មភាពដែលតម្រូវឱ្យគាត់រក្សាការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់គាត់គ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរការខកចិត្តនិងអារម្មណ៍និងទាក់ទងជាវិជ្ជមានជាមួយមិត្តភក្ដិ - ហើយកូនរបស់អ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលអាចជួយគាត់ឬនាងក្នុងការធ្វើដូច្នេះ - ការសម្រាកថ្នាំអាចមិនមានផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតសម្រាប់រដូវក្តៅ។ ប្រសិនបើតំបន់ទាំងនេះមានការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាពួកគេនឹងបន្តបង្កើតការប្រកួតប្រជែងដូចគ្នានៅរដូវក្តៅ។
ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកដើម្បីរៀបចំវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំនៅរដូវក្តៅ។ ប្រសិនបើ មានផលប៉ះពាល់ ដែលអ្នកព្រួយបារម្ភហើយអ្នកមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាសូមទំនាក់ទំនងនិងរៀបចំផែនការជាមួយគ្រូពេទ្យ។ នៅរដូវក្ដៅប្រហែលជាពេលល្អដើម្បីធ្វើឱ្យការកែប្រែ, ការកែតម្រូវឬសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំដរាបណាអ្នកអាចតាមដានស្ថានភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកំណត់ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីព្យាបាល។