ដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការព្យាបាល
តើអ្នកអាចជាសះស្បើយពីបេះដូងដែលខូចចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមានភាពជូរចត់? ការឈឺចាប់នៃទំនាក់ទំនងដែលបានបញ្ចប់គឺជាបទពិសោធន៍សកលមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាចែករំលែក។ ខ្សែភាពយន្តនិងរឿងប្រលោមលោកជាច្រើនធ្វើឱ្យវាមើលទៅងាយស្រួល។ មនុស្សពីរនាក់អាចត្រលប់ទៅជាមួយគ្នាឬពួកគេម្នាក់ៗរកឃើញអ្វីមួយដែលល្អជាងនៅពេលអនាគត។ ជាអកុសលទំនាក់ទំនងដែលខូចពិតប្រាកដមិនមានដំណោះស្រាយក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងទេដោយសារតែពួកគេតែងតែធ្វើនៅលើអេក្រង់ប្រាក់។
យើងនឹងមិនផ្តល់នូវភាពទៀងទាត់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលនេះទេ។ ការប្រើពាក្យប្រមាថហួសហេតុដូចជា "វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់និងបាត់បង់ជាងមិនដែលស្រលាញ់អ្វីទាំងអស់" អាចធ្វើឱ្យអ្នកដែលផ្តល់ដំបូន្មានមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនប៉ុន្តែវាមិនជួយឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកកែលម្អនោះទេ។ ការព្យាបាលជាការលំបាកហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចប្រាប់អ្នកបានថាតើវាមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណានោះទេ។ មិនមានវិធីងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងកាត់នោះទេប៉ុន្តែសង្ឃឹមថាជំហានទាំងនេះអាចជួយបាននៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកបន្តហូរឈាម។
វាមិនអីទេ
វាមិនអីទេក្នុងការសោកសៅសម្រាប់ពេលមួយ។ ស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈានដល់លក្ខខណ្ឌជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
កុំមើលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាបរាជ័យ
កុំមើលទៅទំនាក់ទំនងអតីតកាលជាការបរាជ័យប៉ុន្តែជាឱកាសដើម្បីរៀននិងបង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះត្រូវអនុវត្តទោះបីជាអ្នកមានអាយុ 15 ឬ 55 ក៏ដោយ។ យើងទាំងអស់គ្នាអាចរៀនសូត្របាន។
មានអារម្មណ៍ស្រួលពេលនៅលីវ
កុំបារម្ភថាអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនង។ តម្លៃរបស់អ្នកគឺមកពីអ្នកជានរណាមិនមែនអ្នកជានរណាទេ។
ធ្វើម្តងទៀតនេះទៅខ្លួនអ្នកពីរបីដង។ សូមឱ្យវាលិចក្នុង។
ចេញទៅ
អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាអ្នកច្រឡំទេពីព្រោះអ្នកមិនមែនជាគូ។ ព្យាបាលខ្លួនអ្នកនៅល្ងាចមួយដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ធ្វើតាមមិត្តប្រសិនបើវាមិនមែនជាសកម្មភាពទោល។
ព្យាបាលនិងគោរពខ្លួនអ្នក
សូមព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានអំណោយពិសេសឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មក។
អ្នកគឺជាមនុស្សពិសេសហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានវា។
ចិញ្ចឹមបីបាច់ក្រុមគ្រួសារមិត្តនិងខ្លួនឯង
មានជីវិតច្រើនជាងជីវិតស្នេហាស្នេហា។ ឆ្លៀតឱកាសនេះដើម្បី ចិញ្ចឹមបីបាច់មិត្តភក្តិ គ្រួសារនិងខ្លួនឯង។
វាយតំលៃឡើងវិញនូវតំរូវការរបស់អ្នក
ត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីវាយតម្លៃឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងទំនាក់ទំនង។ តើអ្នកបានជ្រើសរើសដៃគូដែលមិនអាចមានទំនាក់ទំនងស្នេហានិងភាពចាស់ទុំបានទេ? តើអ្នកសង្ឃឹមថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្ដូរ។ វាអាចជាការឈឺចាប់ក្នុងការសារភាពទៅខ្លួនអ្នកថាអ្នកត្រូវការអ្វីមួយដែលមិនមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្ដែការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយឱ្យអ្នករកមើលគុណភាពទាំងនោះក្នុងពេលអនាគត។
ព្យាយាមម្តងទៀត
មានឆន្ទៈក្នុងការឆ្លៀតឱកាសមួយទៀតដើម្បីស្នេហា។ ដូចពួកគេនិយាយអ្នកមិនអាចឈ្នះបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនលេង។ សោកសង្រួមជាងការបាត់បង់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រៅត្រូវបានជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនស្រឡាញ់ទៅជម្រៅដោយការភ័យខ្លាចនៃអារម្មណ៍នេះឈឺម្តងទៀត។
ធ្វើជាមិត្តដើម្បីខ្លួនឯង
ធ្វើជាមិត្តដើម្បីខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វល់ខ្វាយអំពីខ្លួនអ្នកនោះហាងឆេងគឺកាន់តែល្អអ្នកនឹងទាក់ទាញអ្នកដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់អំពីអ្នកផងដែរ។ អានមួយនេះពីរបីដងផងដែរ។ ប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការចងចាំ។
ស្វែងរកការប្រឹក្សាប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការបោះបង់ចោលទំនាក់ទំនងអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកការប្រឹក្សា។ ការត្រេកត្រអាលដើម្បីរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលលែងចង់ទំនាក់ទំនងអាចជាសញ្ញានៃការញៀនស្នេហា។
ជៀសវាងការតភ្ជាប់ឡើងវិញ
ជៀសវាងលោតចូលក្នុងទំនាក់ទំនងងើបឡើងវិញ។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីធ្វើការងារតាមរយៈបញ្ហាទាំងអស់ពីមុនរបស់អ្នក។
កុំស្វែងរកការសងសឹក
កុំព្យាយាមសងសឹក។ ការនេះនឹងបន្ថយល្បឿនរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលពីការឈឺចាប់។
អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង
អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនពីកំហុសរបស់អ្នកហើយកុំធ្វើវាម្តងទៀត។
អត់ទោសដៃគូរបស់អ្នក
អត់ទោស ដៃគូរបស់អ្នក។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកនិយាយថាអ្វីដែលបានកើតឡើងគឺមិនអីទេ។ វាមានន័យថាកាត់បន្ថយការខាតបង់របស់អ្នកហើយមិនចំណាយពេលវេលាឬថាមពលបន្ថែមទៀតក្នុងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
ជួបមនុស្សថ្មី
ក្រុមសាសនាចក្រសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តនិងការបង្រៀននៅមហាវិទ្យាល័យគ្រាន់តែជាគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់ការជួបមនុស្សថ្មីនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព។
ចិញ្ចឹមបីបាច់សុខភាពនិងរូបរាងរបស់អ្នក
ទទួលបាន makeover, ចូលរួមក្នុងហាត់ប្រាណឬចាប់ផ្តើមរបបអាហារ។ នៅពេលដែលអ្នកបង្កើនសុខភាពនិងរូបរាងរបស់អ្នក ការគោរពខ្លួនឯង របស់អ្នកនឹងកើនឡើង។
ធ្វើម្តងទៀតការអះអាងប្រចាំថ្ងៃ
ការអះអាង ឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្តឡើងវិញ។