រៀនអំពីឥទ្ធិពលខួរក្បាលនិងផ្លូវចិត្តនៃជំងឺភ្នែករបស់អ្នក
ជម្ងឺភ័យមួយគឺដោយធម្មជាតិបានបង្កឡើងដោយវត្ថុឬស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះមិនដូចជម្ងឺថប់បារម្ភទូទៅទេមនុស្សដែលមានជំងឺជាក់លាក់មិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពភ័យខ្លាចអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងពិតប្រាកដទៅលើការធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃនិងគុណភាពនៃជីវិត។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍ 5 នៃផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះជាលទ្ធផលនៃភាពភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។
ការកន្ត្រាក់អាយុជីវិតនិងការថប់អារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយក្នុងចំនោមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗសម្រាប់ ការវិភាគរោគសញ្ញា គឺថាវាជាការកំណត់ជីវិតក្នុងធម្មជាតិ។ ដោយអាស្រ័យលើអ្វីដែលអាការរបស់អ្នកគឺអ្នកអាចរកឃើញវាជាការលំបាកពិតប្រាកដក្នុងការរត់ភារកិច្ច, ចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិឬសូម្បីតែធ្វើឱ្យវាធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយអាចប៉ះពាល់ដល់ការអប់រំរបស់អ្នកអាជីពនិង គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ។
ភាពឯកោ
ការដាក់កម្រិតពាក់ព័ន្ធនឹង phobias អាចធ្វើអោយអ្នកជួបប្រទះភាពឯកោខាងសង្គម។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចូលចិត្តអ្នកដទៃ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្ដិដែលអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយទៅជាអ្នករស់នៅដាច់ស្រយាលនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អាម៉ាស់
Phobias អាចបង្កើតស្ថានភាពគួរឱ្យខ្មាស់អៀននិងខ្មាស់អៀន។ ឧទាហរណ៏តើអ្នកពន្យល់ទៅមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកថាអ្នកមិនអាចទៅលេងផ្ទះរបស់គាត់បានទេព្រោះគាត់ជាម្ចាស់ឆ្កែ? តើអ្នកបង្វែរការធ្វើដំណើរទៅ Bahamas ដោយក្ដីស្រឡាញ់ថ្មីដោយរបៀបណាព្រោះអ្នកមិនអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅជិះយន្តហោះបានទេ?
បញ្ហាសង្គម អាចជាការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងជាពិសេសដោយសារតែការភ័យខ្លាចជាមូលដ្ឋាននៃភាពអាម៉ាស់។ ការ ប្រតិកម្ម phobic អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់ដែលជារឿយៗវាអាចពង្រឹងការភ័យខ្លាចជាប់លាប់។
មានអារម្មណ៍ចេញពីការត្រួតពិនិត្យ
ប្រហែលជាផ្នែកមួយនៃអារម្មណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតនៃការភ័យខ្លាចគឺការចេញពីអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង។
អ្នកអាចយល់ថាភាពមិនប្រក្រតីរបស់អ្នកមិនសមហេតុផលនិង / ឬលើសលប់ទេប៉ុន្តែទោះជាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបានទេ។ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលគិតអំពីអ្វីដែលជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានដូចជាប្រសិនបើអ្នកអាចរស់នៅជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនភ័យខ្លាចក្នុងការទាក់ទងជាមួយវត្ថុឬស្ថានភាពជាក់លាក់នោះ។
ភាពអស់សង្ឃឹម
ភាពអស់សង្ឃឹមអាចលេចឡើងនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបានប៉ះពាល់ដល់ច្រើនឬសូម្បីតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកដូចជាការងាររបស់អ្នកជីវិតសង្គមនិងសុភមង្គលទូទៅ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យជាសះស្បើយទេ។ អ្នកអាចសន្មត់ថាអ្នកនឹងមានបញ្ហា phobia របស់អ្នកជានិច្ច។ អ្នកប្រហែលជាចង់មានរឿងខុសៗគ្នាប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនឹងមិនដែលមាន។
ពាក្យពី
ដំណឹងល្អនោះគឺថាប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបង្ករឱ្យមានគំនិតឬអារម្មណ៍ថប់បារម្ភទាំងនេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចទទួលបានការ ព្យាបាល ត្រឹមត្រូវ។ ដូចជាជំងឺផ្លូវចិត្តណាមួយវាជាការងាយស្រួលសម្រាប់អាភ័យមួយដែលមានផលប៉ះពាល់ហួសពីរោគសញ្ញាជាមូលដ្ឋានរបស់ខ្លួន។ ការព្យាបាលជំងឺអាសន្នរោគនឹងជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការខ្មាស់អៀននិងភាពគ្មានសង្ឃឹម។
ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាបាលអ្នកប្រហែលជាឃើញថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួននៅតែមាន។ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលលើសពីនេះទៀតប្រហែលពីទស្សនៈ psychodynamic អាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍និងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលអ្នកក៏អាចរកឃើញផងដែរថាវិធីជួយខ្លួនឯងនិង បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នកបាន។
> ប្រភព:
> សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ (2013) ។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 5) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក។
> Ollendick TH, Raishevich N, ដាវីស III TE, Sirbu, Öst LG ។ ជម្ងឺ phobia ជាក់ស្តែងក្នុងវ័យក្មេង: លក្ខណះអំណោយផលនិងលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។ Behav Ther ។ 2010 មេសា 41 (1): 133-41 ។